siłownie

[...] byq już Ci coś napisałem ...87: robienie masy to podstawa A Dibencozide Magnum: (Megabola) to góówno... szkoda na nie kasy! Xkon: na twoim miejscu nie szedłbym z gipsem na siłownie... - oszczędzaj siły! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, [...]

[...] na klate 68kg,bez zadnych siłowni(odpowiedniego sprzetu)ani zadnej dziet.tajemnića sukecesu jest reguralny trening.kolega z klatki obok co jest w moi wieku i chodzi na siłownie i trenuje dłuzej,niedźwiga tyle co ja,tzn.ma wieksze problemy niz ja.poprostu trenuje bo lubie i niepotrzeba do tego zadnych diet(sa potrzebne ,ale ja nie uzywam [...]

xkondziox: bo mam problemy z sercem (a teraz sie nasuwa pytanie "A to na siłownie mozesz chodzić?" ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na [...]

no już po wigilii za niedługo bedzie trzeba spalić ten tłuszczyk specu: mógłbyś napisać jak tą krete najlepiej brać (bo właśnie biore ) P.S Bartek15 : chodze z kumplem na siłownie który ma 14 lat i 100 na klate wyciska (sam widziałem) 88

Swietlik jak bym mial taka silownie to bym sie do niej przeprowadzil Eding odbijam .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Eding jak nie podziekowalem, przecierz napisalem "Eding odbijam", co oznacza ze dziekuje za soga i daje Ci tez jednego. Swietlik nie badz taki skromny, wiele Ci do mnie nie brakuje, a tak pozatym to chlebek z metka najlepszy o wpol do 10 rano w polsce(joke) . A ta silownie to jest twoja prywatna czy otworzyles klub, jesli tak to po ile [...]

[...] już półtora roku osiągając wspaniała wyniki bez rzadnych dopalaczy!! Teraz sie trochę opisze: mam 187 wzrostu, waże 80 kg. mam w bicepsie 38cm a przed chodzeniem na siłownie czyli półtora roku temu miałem 33 cm. Na klate wycisne 86kg... ale szczeże wam powiem ze nie patrze zbytnio na siłe tylko na wygląd !! chcecie to piście do mnie [...]

[...] - nad każdego wypowiedzia jest PROFIL KLUBOWY wejdz tam i się dowiesz kto ma najlepsze wyniki ( kileri , stara_ekipa , mottor16 , magik_xx , świetlik , Danielloo na nich możesz zwrócić szczególna uwage ) Dzisiaj powrót na siłownie po świetach Klatka&Triceps jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!! PROFIL UAKTUALNIE W FERIE

hey! dzieki tyle ze z tym raz na tydzien to miałem na myslis siłownie a przecoec codziennie mam trening tylko ze troszke inny co nie??? Mam pytanie: -postanowiołem brac kreatyne przez ok 7 dni rano(1 łyzeczka) przed treningiem (0,5 łyzeczki) i na wieczór (0,5 łyżeczki): CZY kretyana ma jakiekolowiek szkodliwe działanie??? jesli tak na co i jakie [...]

Siemka ja mialem przerwe z powodu kontuzji ( nadgarstka ) i powracam na siłownie przed kontuzja zakupiłem tą kuracje ziołową "DĄBKA" czy wicie gdzie znajde info na te temat jak to dawkowac gory dziex... bo neichcialbym aby sie zmarnowalo 100 zl :> jak mzoecie podajcie linka Pozdroffka @LL hmm...

Mam pytanie. Mam prawie 17 lat. Bylem u lekarza i mi powiedzial ze nigdy nie przytyje, a przynajmniej dopoki nie skoncze rosnac, mam 178cm i waze 58kg, wygladam jak ciota, rok temu chodzilem na silownie przez 4 miechy i wzialem super gain 4100 MLO i 500g kreatyny Sports One, przytylem 4 kilo, ale teraz nie mam czasu cwiczyc i zastanawiam sie czy [...]

Strong07: to mit zakwasy powstaja wskutek zbytniego nagromadzenia sie kwasu mlekowego w miesniach. kwas mlekowy powstaje z niedotlenienia komorek w czasie intensywnego treningu (jest to efektem np. krotkich przerw miedzy seriami). lekki trening zakwaszonych miesnii nastepnego dnia powoduje zwiekszony przeplyw krwi, ktora oczyszcza miesnien. PS. [...]

Ja mam obecnie 16 lat. Gdy miałem 14 lat zacząłem trenować letkoatletykę dokładnie pchnięcie kulą , oszczep i dysk. Nieźle mi szło chociaż teraz jeszcze lepiej mi idzie. W wieku 15 lat zaczołem chodzić na siłownię brałem na początku na klatkę 60 kg. Następnie co miesiąc szło mi bardzo dobrze w 12 miesięcy skoczyłem z 60 kg na 105 kg.W bicepsie z [...]

Kubasek: idź na siłownie i powiedz jak sprawa się ma...

Mam 15 lat , na siłownie chodze miesiąc i strasznie mnie to wciągneło . Na klatke wyciskam narazie max 77,5 ale daje pracuje nad sobą no i mam jedno zdjęcie wiec wam je zademonstruje . Tutaj macie link http://rafalski88.w.interia.pl/plecki%20.jpg

StaRa_EkiPa: przez tą siłownie strasznie agresywny sie robie musze strasznie tłumić w sobie tą agresje! Jak nie jestem na siłowni a np jutro mam iść to juz dzisiaj nie moge wytrzymać nie moge sie doczekać i złość mnie ogarnia wrrrrrrrr POMOCY! bleeeeeeeeee

Może w tym tygodniu będę miał w szkole siłownie (dobrze by było w śr i w czwartek) to bym sprawdził maksy w 3boju Jak co to pochwale się... Prawdopodobnie się bujne z tego posta... Ps. Kilerii: e tam tylko się przetrenujesz Pozdrawiam!

:Byku jednej rzeczy nie rozumiem, masz 178 wzrostu, wazysz 55 i masz ku...wa 103 w klacie?? 31 w bicu?? nie wiem jakim cudem, bo ja waze przy takim samym wzroscie 58kg i nawet 90 w klacie nie mam a w bicu chyba 28 (śmiechu warte) Mam pytanie: jeżeli nigdy nie nosilem kanapek do szkoly i wogule nic nie jadlem to jezeli bede jadl teraz np jeszcze 4 [...]

a siłownie mam w domu zrobioną ( ławka, sztanga, hantle, drążek)

Siemandero fajne wygladasz strongmen jak na 15 lata chyba napewno bys mi do***al.W sumie wszyscy no dobra prawie wszyscy chodza na silownie tylko po to aby siem dobrze nap*****lac albo zeby miec slile lub tesz poto zeby se wyrobic figurke i podobac siem dziewczynom czyz niee????