siłownie

Dzis otwierają u mnie silownie ale trzeba mieć aktualny max 24 godzinny ,ujemnu wynik testu i posiadać kod QR. Stąd, że termin miałem na 7:45 a siłownię otwierają od 9 :00 ,siedzę pod silownia i przeglądam internet. Obejrzałem tez kolejna część Oceniam Treningi- byla tam między innymi ocena wykonania martwego ciągu na ilość powtórzeń przez [...]

Ja sobie już obiecałam od poniedziałku robię powrót na siłownie, bo w dalszym ciągu nie dotarłam, bo ciągle coś.. a niedługo idę biegać, o!

a to już wedle fantazji, najczęściej czubrycą czerwoną, ale sypałam też tylko papryką słodką i rozmarynem, generalnie co się nawinie i mi pasuje akurat do mięsa. Podobno dobra jest też na słodko z cynamonem. Takiej pieczonej nie próbowałam, ale kiedyś dodawałam utartą do śniadaniowych omletów i tez było nieźle. Ja powoli się zbieram na siłownię, [...]

Już myslalam, ze dzien na zmarnowanie pojdzie, ale brat mnie na bieganie wyciaga, wiec zawsze cos ruchu zazyję. Na silownie dzis nie dotre, chyba z tym tygodniem falstart zrobilam, bo znowu co dzien to cos :-(

Cały czas ten sam. U mnie jest ten problem, że TŻ co tydzień ma inny grafik - np w zeszłm tygodniu miał tylko czwartek i sobotę wolną, a w tym wolny poniedziałek i od czwartku wolne. a siłownię możemy iść wtedy, kiedy ma wolne. Tak, cziki

Był filmik reklamujący moją siłownię i on tam był ... %-)

Aga pierwszy raz się z Ladies na żywo spotykam :) I do tego mam y robic trening do konkursu. Bo okazało się ze na ta sama siłownie chodzimy :) Czasem dobrze wrzucac fotki z silowni

Paula, od kiedy Ty na siłownie latasz ? Dobrze pamiętam, że Ty też wcześniej z Chodakowską ?

Też sobie chwalę. Całe szczęście, że mamy w mieście siłownię z "przedszkolem"

Dodam, że chodziłam na siłownię, ale nieregularnie i niby była dieta, ale jednak nie :D Przedtem trenowałam kilka miesięcy, ok. 9/10 z właśnie treningami z internetu. Wtedy miałam też chyba dobrą dietę, bo sporo osiągnęłam, były widoczne zmiany i ja też je odczuwałam :) Jak właśnie osiągnełam niemal swój cel i byłam zadowolona, zrobiłam [...]

wręcz przeciwnie, zaliczyłam 2tygodnie rege, chorobę, rege po lekach, kolejną chorobę i ze 2 nieudane powroty, nawet skasowałam karnet :( a widzisz Misiek, to ja się nie dziwię, że Ci psycha siadła. Teraz próbujesz wrócić? tak, próbuję... nie mam karnetu na siłownię, dlatego zrobiłam przedwczoraj pół treningu Izy z piłką dla początkujących i [...]

wręcz przeciwnie, zaliczyłam 2tygodnie rege, chorobę, rege po lekach, kolejną chorobę i ze 2 nieudane powroty, nawet skasowałam karnet :( a widzisz Misiek, to ja się nie dziwię, że Ci psycha siadła. Teraz próbujesz wrócić? tak, próbuję... nie mam karnetu na siłownię, dlatego zrobiłam przedwczoraj pół treningu Izy z piłką dla początkujących i [...]

Z drugiej strony - kazdemu wedle potrzeb, dziewczyny same tego najwyrazniej chca, zawsze moga powiedziec, ze przeciez "chodze na silownie z trenerem personalnym" co sie kojarzy z wyciskiem. Mnie zwyczajnie byloby szkoda kasy, bo jak juz bym tak chodzila z kims za kase to bym chciala wycisnac z siebie ile sie da.

Dzień dobry :) Ja dopiero po angielskim :D Carmen z chodzisz na siłownię ? Bo dobrze było by sprawdzić jaka guma będzie Ci potrzebna do podciągania. Bo mi takie cienkie prawie w ogóle nie pomagają. I muszą być długie na pewno. Bziu z jakich toksyn się oczyszczają?:)

Carmen w imieniu swoim i Kebuli dziękuję :D Następnym razem będzie więcej zdjęć. Może wybierzemy też bardziej przestronna siłownię bo tam jakoś ciasno było :P

niecierpiałam wf, każda aktywność to był dla mnie koszmar. Gry zespołowe, bieganie - dramat. Chyba tylko jazda na łyżwach sprawiała mi frajdę. No szkoda, że nikt mnie nigdy na siłownię nie zaprowadził. A była i w gimnazjum i w liceum. ALe wiadomo - to dla chłopców.

na siłownię = z treningu w domu wyrosłem. Zresztą żona by mnie zamordowała jakbym tyle gratów co potrzebuję wstawił do mieszkania

A telefon do pracy, karta do pracy, portfel?? Rzeczy które noszę na siłownię zostają w torbie ale niektore musze przerzucać. Spróbuję z kosmetyczką a jak nie to trzeba będzie wydrukować check listę na drzwi :P

W ogóle to wybredna się zrobiłam. Tam gdzie chodzę zazwyczaj na siłownię tak mi wszystko pasuje, że jak jestem gdzies indziej to się nie mogę wpasować. Wcozraj zauważyłam jak mi przy tym cwiczeniu przeszkadzało to, że jest głośno. Strasznie się rozpraszałam

Są gorsze i lepsze dni. ;-) Zazwyczaj, gdy źle się czułam, nie chciało mi się zebrać na siłownię, paradoksalnie osiągałam najlepsze wyniki. Znowu, gdy samopoczucie było dobre, to rekordy były niskie. #-P