siłownia

Skoro Ci zależy na tak tanim karnecie to przespaceruj się na Sądową w budynku adwokatów.Tam na dole jest siłownia.Teraz kosztuje w granicach 70zł.Sprzętu jest mało ale spokojnie można ćwiczyć.Tylko nie wdawaj się z tymi ludźmi w dyskusje,ponieważ już wtedy treningu dobrego napewno nie zrobisz

[...] : 178 Cel treningowy : Masa + siła Staż treningowy na słowni : 2 m-ce Uprawiane inne sporty : Piłka nożna+ siatkówka+piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, dwa hantle, gryf łamany, gry prosty, przyrząd do ściągania drążka, 130kg obciążenia do dyspozycji:) Dieta : Brak ścisłej, staram [...]

[...] : 15 Waga : 65 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantelki i ławeczka Dieta : staram się przestrzegać zaplanowanej diety, o ile jest to możliwe. Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

siłownia ul.Boczna 12

silownia ul. boczna 12

siłownia boczna 12 karnet no limit 59,99

Siłownia boczna pojedyncze wejscie 7,99 zł

[...] Waga: 70 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna dla rozrywki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest, ok 3000kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc80, w przyszłości [...]

[...] Proszę o odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 172 Cel treningowy: ocena z w-f :D Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 5kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Rozbudowanie ciała i sylwetki. Staż treningowy na słowni: 5 dni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, trening 2 rzy w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery Dieta: Nie posiadam, ale chciałbym. [...]

albo siłownia albo alkoholizm

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: ok 70 Wzrost: niewiem Cel treningowy: podniesienie siły Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): półprofesjonalana silownia Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L karnityna plus

Siemanoo Oceńcie moją dietę. Trening siłownia + HIIT + basen + wf. Śniadanie: *płatki owsiane 70 gram *mleko 250 ml *orzechy 20 gram II śniadanie: *ser biały ok. 80 gram *chleb razowy 3 skiby 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram Obiad: *kasza woreczek lub mniej 100gram *oliwa z oliwek 10gram *pierś z kurczaka lub ryba Posiłek po treningowy: *ryż [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 171 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: wcześniej jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: białko, węglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: ogolna sprawnosc, rzezba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka nożna, biegi, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x5 kg Dieta: ------ Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: -----

[...] Staż treningowy na słowni: ----- Uprawiane inne sporty: Piłka nozna od 6 lat, a także biegi przełajowe 5 km treningi 1/2 w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wyposażenie Dieta: ---- Przeciwskaznania medyczne: zespół Gilberta Zażywane suplementy: ---- Zmieniony przez - karol1705 w dniu [...]

[...] 16 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 Miesięcy Uprawiane inne sporty: Ćwiczenie na w-f ? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Pół dieta Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Creatyna Monohydrat Vitalmax Zmieniony przez - jasnowidzz w [...]

[...] 17 Waga: 76 - 78 Wzrost: 183/5 Cel treningowy: Masa, klata Staż treningowy na słowni: 1.5 Roku Uprawiane inne sporty: MMA + połączenia obronne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko Dieta: dieta jest ! Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Cell Mass + Green zaczynam od jutra

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 2 dni, siatkówka 1 dzien, siłownia 3 dni, bieganie 2 dni, Odżywianie: lubię dobrze zjeśc ostatnio się ograniczam ale nie załuję sobie jedzienia jem 4 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja [...]