Witam! Nigdy nie mialem stycznosci z zadna silownia i chciałbym sie zapisac! Do Hulka mam blisko dlatego sie zainteresowalem. Nie mam nawet pojecia jak uzywac maszyn na silowni i w jakiej kolejnosci by mialo to jakis sens i bym nie zrobil sobie krzywdy! W zwiazku z tym mam takie pytanie czy w cenie kearnetu jest mozliwosc konsultacji z [...]
[...] x maks. Bardzo bym prosił o ocenienie tego Planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
flipper200 ja ma do Ciebie takie pytanie bo wogole nie mialem stycznosci nigdy z silownia i jesli wykupie u was karnet chocby miesieczny to czy w cenie karnetu bede mogl si eskonsultowac ztrenerem ktory ulozylby mi odpowiedni plan treningowy i diete tak bym nei zrobil sobie krzywdy a moj trening byl efektywny? Jest tam parking dla samochodow? i w [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek, poręcze do pompek, ławka prosta, ławka skośna Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]
[...] poprawic z gory dziekuje ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangilki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Silownia wlasnie nalezy do bardzo tanich sportow nie ma wielu dyscyplin ktore samym nakladem pracy i wejsciowka do klubu pozwalaja wykonac w pelni profesjonalny trenig o nakladach na zawodowcow to juz nie dyskutujmy, aczkolwiek rowniez nie sa to takie wielkie pieniadze w porownaniu z innymi dyscyplinami
[...] Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 193 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanha hantle ławeczka drązek Dieta: nie mam opracowanej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - [...]
[...] bo małolat w wieku 18 lat rosnie i dobrze wyglada ,no ale ja nie siedze i nie pier** głupot na treningu nie jem byle gowna, a kazdy trening dla mnie jest inny lepszy(zyje siłownia).Nie musze sie przed nikim tłumaczyć bo i tak bedziecie myslec to co myslicie :P A co do pudziana to tak jak pisałem ktos musi go zastapić no przykro mi ;P jak [...]
a więc tak : Wiek 16 Waga 63 Wzrost 173 Cel do osiągnięcia Masa/Rzeźba Staż w wakacje jakieś 1 miesiąc z przerwami wcześniej nie wiem może z rok ale tak na odwal się Aktywność fizyczna głównie to szkoła jak już wrócę do chaty to jest około 17 więc rzadko wychodzę no chyba że to lato albo jest ciepło to cię jakieś głupoty robi a potem trzeba [...]
Środa nietreningowy Jak wspomniałem, byłem w pracy i nie najlepiej się czułem. Nie piszę już nic więcej na temat tego męczącego dnia. Czwartek treningowy samopoczucie przed: niby od rana całkiem nieźle, czułem się lepiej zdrowotnie niż wczoraj, jednak nogi wysiadały totalnie. Dodatkowo potem jakoś nabrałem delikatnego zamuła. Tuż przed siłownią [...]
1. co jest ważniejsze siłownia czy dziewczyna?? zdecydowanie silownia, gdyby dziewczyna kazala mi wybierac wybral bym silownie 2.jak się czujesz kiedy nie możesz pójść na wcześniej zaplanowany trening?? wkurzony i brakuje mi go 3. Wśród rzeczy ważnych na którym miejscu jest siłownia?? na pierwszym 4. Wyobrażasz sobie życie bez siłowni?? nie [...]
[...] Masa Staż: ogółem może pół roku ćwiczeń przez 2 lata systematyczność urywała się po miesiącu Aktywność fizyczna: Ciężka praca fizyczna po 10h dziennie, do tego basen i siłownia Ćwiczyłem ostatnio w zeszłą zimę 2m-ce, teraz 2 tygodnie i skręciłem rękę, ale już dobrzeje i planuje wrócić do systematycznych treningów, a z tym mam duży problem [...]
[...] 25 Waga: 92 Wzrost: 195 Cel treningowy: Poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 2 lata z półroczną przerwą Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostęp do całej gamy sprzętu Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: l-glutamina
[...] masa, a następnie rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: pływanie, jazda na rowerze, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): maszyny sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - bandjo w dniu 2008-12-12 [...]
Mógłby ktos opisać jak wygląda przykładowy dzień?! Jak wyglądają przedmioty nauczane(jakie?)?Co się robi w wolnym czasie(siłownia jest ogólnodostępna? z tego co widziałem na zdjęciach to jest). Czy jest tak że po pobudce odrazu jest bieg na pare km i potem sniadanie zajęcia itd ?
ja chodziłem do rytmu na bałutach, wszystko było by fajnie,sprzęt ok chociaż mało i siłownia jeśli chodzi o powierzchnie to mała po 16 jak wszyscy z pracy przyjdą to jest naprawde tłoczno i trzeba czekac, dlatego wróciłem na stare smiecie Maradonna :) i na balutach wiekszy jest wybor silowni a nie rytm i rajska to tak woli jasności:)
[...] francuskie sztangi (12,10,8) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
chadzałem do Buldiego siłownia ma klimat bez dwóch zdań, ceny także ok w niektórych godzinach sporo ludzi ale da rade poćwiczyć generalnie na pewno miejsce godne polecenia
jak najbardziej siłownia plus sport walki jest bardzo dobrym wyborem. Ja ćwicze trzy razy w tygodniu na siłce i trzy razy walczę i jest super. Przy odpowiedniej diecie i treningu będzie dobrze.
Siłownia "HULK"Poznan
