size

WITAM! Oto moje zgłoszenie do Świątecznego Konkursu ! /-) Mam nadzieje że się spodoba tylko szkoda, że sniegu nie ma :-( KLIK!:) Pozdrawiam użytkowników i firme Activlab! W filmie użyłem dwa produkty Activlabu, Kreatyne i WPC 80

A OTO I WYNIKI!!! zdaję sobie sprawę, że emocje sięgają zenitu! Wszystko już jasne, zwycięzcy zostali dawno wyłonieni. Nagrodę publiczności zdobył perys92! Serdeczne gratulacje za pomysł, choć nie pochwalamy pobicia Mikołaja :-) Dla przypomnienia zaznaczam, że każdy z uczestników, który przesłał mi mailowo swoje namiary otrzyma od nas noworoczny [...]

Od dzisiaj po woli będę dodawać kcal w diecie. Czas zabrać się za tą lekką masę - choć nie ukrywam czuję się jakbym stąpała po grząskim gruncie w oczekiwaniu jak szybko zaleję się tłuszczem i wrócę pokornie do redu. Oby ten scenariusz mnie nie spotkał. Awaryjnie będzie mini cut :-)). Ile to wszystko potrwa jeszcze nie zdecydowałam - może [...]

Rozkład taki: DT B 100g T 70g W 290g DNT B 100g T 120g W 180g - nie zmniejszyć tu jeszcze węgli? I 1x tydzień: B 100g T 175g W 50g Będę wdzięczna za wszystkie sugestie :-)) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-17 20:21:18 jak najbardziej mozesz z takim rozkladem makro rozpoczac, wyglada to okey :-)) kwestia jeszcze rozlozenia [...]

jest samochód, znaczy przyjechał 8-) Miłego dnia ;-) Obli, jeśli tu jeszcze jesteś, chciałabym Ci powiedzieć, że nie poddam się i nie ucieknę z podkulonym ogonem.;-) Lekcja od życia. Konformizm to bardzo zła cecha, przekonałam się jak bardzo. Młody człowiek i głupi, na własnych błędach się uczy

ja też coś mam oraz minimum 100 skanów dyplomów trenerów/instruktorów/dietetyków naszych moderatorów mam na zapisane i jak zajdzie potrzeba ktoś che zerknąć? Skoro Szef obiecuje,że można, to bardzo chętnie- chciałabym zobaczyć te dyplomy naszych Moderatorek - Pani Martuccy i Pani Obli. Rozumiem,że forum,to organizacja non -profit,jednakowoż [...]

No tak ta opcja też mi się nasunęła na myśl #-P już wolę wersję z przemachaniem

Pierwsze co przychodzi na myśl to wątróbka, czerwona mięso - jedz tego więcej:-))bo widzę że u Ciebie jest dużo piersi z kuraka, to zastąp to wołowiną może, i może jakiś dobry suplement (?) Z warzyw to szpinak, buraki (ale to żelazo jest gorzej przyswajalne niż to w mięsie z tego co wiem) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-06-03 21:19:46

... bo jak znasz, to wiesz jak to się skończy.}:-(

bo ja nieśmiale marzę o autografie i piszę tak cichutko. %-) %-) %-) Od Rysia?? Czy od którego? }:-(

Ciekawą kwestia jest też adresat takiej np reklamy jak danonki. Dzieci widzą, że to dla nich produkowane i same proszą o nie rodziców. Przecież to dla nas, będziemy mieć zdrowe i mocne kości. A kiedy usłyszą odmowę to zaraz jest "Ale dlaczego? Przecież to jest zdrowe" A dziecu nie wytłumaczy, ze cukier jest zły, że to jest przetworzone badziewie [...]

spox. ;-) ja też laik. ;-] wreszcie będę mieć koleżankę ;-]%-)8-), bo większość bab patrzy tam na mnie spode łba. %-)

tak patrząc na wasze avatary... ... bu tu cały zwierzyniec się zszedł! %-):-D|-)

Bardzo zacna pupa :-D A talia wygląda aż nieprawdopodobnie wąsko 8-O BTW uwielbiam takie fryzury :-)

Do boju Babochłopy!!!!! http://www.sfd.pl/KONKURS_Przemiana_Sylwetki_2014_pod_patronatem_Trec_Nutrition-t1010008.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-11 15:03:22

12 marca – Światowy Dzień Drzemki w Pracy \-)

i najważniejszy element KOLOR

i najważniejszy element KOLOR otóz to :)

Ja mogę założyć bikini ale nigdzie w nim nie wyjdę

Piękna przyszłość i świetlana mnie czeka! Chce któraś dołączyć???? };-) 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)