MAŁGORZATA FLIS rocznik - 1989 wzrost - 153 Klub - Black & WIhite Ostrowiec Świętokrzyski Federacja - IFBB Osiągnięcia - Diamond Cup Caribe 2018 - II miejsce, kat. bikini fitness 160 cm - udział w Mistrzostwach Świata w Fitness 2016 Białystok - III miejsce Mistrzostwa Polski 2015 - udział w Mistrzostwach Europy w Santa Susana 2015 - I miejsce oraz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea_Mass_i14_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Crea Mass Opis: HI-TEC NUTRITION Crea Mass to suplement diety w formie proszku zawierający w składzie kreatynę w postaci monohydratu z dodatkiem substancji poprawiających jej wchłanianie, transport i magazynowanie. Przeznaczony dla osób aktywnych w tym sportowców, [...]
MAREK OLEJNICZAK rocznik - 1977 Federacja - IFBB Osiągnięcia 2005 Mistrzostwa Polski Warszawa 2 miejsce (+95 kg) 2006 XX Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk — 1 miejsce (kat + 90) i Open 2006 Mistrzostwa Polski Warszawa — 3 miejsce 2007 Grand Prix Szwecji - 3 miejsce 2007 XXI Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne 2 miejsce (kat.+90 kg) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Red_zone_i25656_d400x400.jpg Red zone Opis Wypróbuj nowy, ekstremalny spalacz tłuszczu, który poza redukcją kalorii, przedłuża wytrzymałość organizmu i zwiększa siłę. Dzięki energetykom takim jak: PowerGrape i kofeina, możliwy jest szybki spadek wagi, przy jednoczesnym usprawnieniu wydolności [...]
Witam wszystkich :) Zakładam trzeci dziennik. Tym razem w tym dziale. Może będę go prowadzić dłużej niż poprzednie. Mam nadzieję, że nie będzie tu nudno i będziecie zaglądać :) Wszystkie zastrzeżenia i rady mile widziane. Mam 18 lat. Od 5 roku życia trenuje, najpierw gimnastykę sportową przez 4 lata, potem akrobatykę sportową (dokładnie skoki [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-opis28244.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 4 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także będą spełniali [...]
Witam:-) Zakończyłam test, więc czas powrócić do Ladies :-D Cel: redukcja, może uda się osiągnąć wysusz %-) TRENING Ćwiczenia po 20 powtórzeń każde, tempo 2120 (poza wykrokami i wejściami na ławkę), na razie robisz 2 obwody (obwód no.1 -2x całość, potem cardio, potem obwód no.2- 2x całość i znów cardio) TRENING A: Dół ciała I. Obwód no. 1 1. [...]
Black Powder - to kompleksowy suplement łączący w sobie związki, które zarówno podnoszą efektywność treningu jak i pozwalają czerpać z niego więcej satysfakcji. Związki te zwiększają napływ krwi do mięśni, pobudzają, hamują katabolizm, poprawiają koncentrację, wspierają anabolizm oraz przyspieszają regenerację. W skład Black Powder wchodzą: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Serdecznie /-) Zacznę może od tego, że mam 27 lat i paliłem papierosy przez 11 lat. Udało mi się ogarnąć ten problem i zabrałem się za to co zawsze mnie kręciło, czyli sport. Pół roku temu stwierdziłem, że chce zmienić swoje życie, ponieważ nie podoba mi się moja sylwetka oraz używki stawały się coraz mocniejsze. Przestałem jeść fast-food-y [...]
http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/26/f8cb1c332be5422b87ec3f66291ddeeb-small.jpg Zapraszamy 24 osoby wybrane w naborze do podzielenia się opiniami na temat testowanych produktów marki Optimum Nutrition: - Whipped Bites – nowatorska konsystencja batona – puszystość – do tego tylko 2g cukru i 20g białka, po 1 batonie: choco i caramel - ON Whey – nowe [...]
Trzeba motywacji i jest do zrobienia wiele.... ..... .... ... .. . Będą przepisy na desery białkowe LC i HC Nie będzie nudno!!!! FOTY http://img829.imageshack.us/img829/6886/26244587.jpg http://img849.imageshack.us/img849/584/98259743.jpg http://img14.imageshack.us/img14/7929/56318239.jpg Wymiary Waga 102kg... Pas 89cm... Reszty nie mierze bo i po [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/Myogenix_Hypershock_Rage-opis3102.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperDrive-opis26139.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 4 szczęśliwców [...]
Siema:D oto moje zsumowanie ;p napiszę tutaj wszystko co tyczy się mojego treningu i chciałbym poznać waszą opinię czy wszystko jest w porządku. Więc tak od początku :) ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Przyrost w masie ( większa oraz szczersza klatka ) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem od roku [...]
Witam! Postanowiłem założyć dziennik treningowy, mam nadzieję że pomoże mi w poprawieniu moich rezultatów :) O Mnie: Rocznik: 89, Budowa: Ektomorfik, Staż: ~2 lata (z przerwami), Cel: Masa, Wzrost: 188 cm, Waga: 75 kg, Dieta: Brak, Sprzęt: Drążek, hantle, ławka (póki co bez obciążenia :D), baniaki, Inne sporty: Piłka nożna / bieganie raz w [...]
https://i.imgur.com/yXTuOZm.jpg XII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Urodziny Sklepu SFD Łódź !! DOŁĄCZ DO WYDARZENIA NA FB -> https://www.facebook.com/events/335627567122248/ Dzięki temu będziesz na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami dotyczącymi spotkania w sklepie + ustawki treningowej. Termin: 15.06.2019 (sobota) Start: 10:00 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Powder_i2878_d400x400.jpg BCAA Powder Opis - Błyskawiczna ochrona antykataboliczna mięśni. - Nasila proces syntezy białek. - Doskonała rozpuszczalność i wchłaniania. - Lepsza regeneracja. BCAA aminokwasy rozgałęzione są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne [...]
Witam wszystkich! Na początek toche info o mnie, nazywam sie Kamil Nosal, trenuje ponad 3.5 roku. Moim celem są debiuty 2016, co bedzie dalej to się okaże :) Jestem w 100% zmotywowany i wiem że cel, który sobie postawiłem jest do osiągnięcia. Poza kulturystyką interesuje się dietetyką, wszelakimi artykułami dotyczącymi metodyki treningowej, [...]
BURNEIKA SPORTS ogłasza nabór do konkursu/testu ! Do zgarnięcia 1000zl ! Jedyny warunek to rzetelne prowadzenie swojego dzienniczka ! Do testów wybrane zostaną 3 osoby, na które czeka nagroda w postaci trzech produktów: -HYPER PUMP -MUSCLE TEST -PCT MONSTER Warunkiem konkursu jest sumienne prowadzenie sprawozdania z suplementacji produktami [...]
[...] zrobić zacząłem cykl Size On + Super Pump 250 na początku listopada i jem do dzisiaj jest juz 18 grudnia więc jem 7 tygodni. Dodam jeszcze że w dni treningowe jadłem sp250 i size ona a w dni nietreningowe jadłem kreatyne mega kaps. Teraz zostało mi dokładnie połowa sp250 i size ona, tzn teraz mam zrobić sobie przerwę miesiąc, dwa i zacząć od nowa [...]
[DT] - cams
