size

Miło mi poinformować, że... Już od dzisiaj można zgłaszać się do konkursu Miss SFD:-) Link do reulaminu oraz tematu, w którym składamy swoje zgłoszenia: http://www.sfd.pl/-t978663.html# W tym temacie zadajemy pytania: http://www.sfd.pl/-t978662.html?master=1 Liczymy na Was, drogie Panie! :-D

Corum, w pełni zasłużone! :-)) Night, piękny tytuł posta ;-)

Zdjecia konkursowe: astry1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52efd795ad5540cdaad4e44bc41c6e89.jpg

Masz alergie na ideologię a właśnie coś takiego propagujesz - ideologię, że zboże jest złe i odpowiedzialne za cało zło świata a najbardziej za ten nieszczęsny wyrzut insuliny. Żyjemy w takim świecie, gdzie ze świeczką przyjdzie Ci szukać naturalnego jedzenia bo całe środowisko jest już skażone "cywilizacją". Tak samo jak ewoluowało środowisko w [...]

I dziewczyny, poproszę jeszcze u nr telefonów;-) Oraz dane figieli;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-07-15 18:20:09

W twoim przypadku zapomnij o reducji :O .. przy takiej wadze i takim wzroście, najpierw musisz troszkę przybrać na wadze i tutaj nawazniejsza bedzie dieta.. i jeszcze raz dieta.. odzywkami samymi nic nie zdzialasz nie jedząć regularnie. 5 posiłkow dziennie dobrze przygotowany plan treningowy i nic tylko brać się do roboty. Jak wyzej kolega [...]

W treningu jakim kolwiek nie tylko siłowym najważniejsza jest wiedza i dieta, bez tego nie ruszysz. To co napisałem to nie są moje własne spekulacje i wysnucia, ale przewertowane książki poradniki i rozmowy z doświadczonymi ludżmi (raz miałem zaszczyt rozmawiać z kulturystą ze stażem 30 lat i to co Ci napisałem jest również zaczerpnięte z jego [...]

taką aparycję osiąga się głodówką Co prowadzi nas znów do pytania postawionego w pierwszym poście: "jak dożyć"? No przepraszam, musiałam, bo bym pękła %-)

taką aparycję osiąga się głodówką Co prowadzi nas znów do pytania postawionego w pierwszym poście: "jak dożyć"? No przepraszam, musiałam, bo bym pękła %-) Ja przepraszam, możecie to usunąć, albo mnie napomnieć,.. ale |-) kreweta ...|-)

Wesołych! Było ładowanie śledziami? %-)

Napisze przykładowy dzień. Śniadanie: 2 chleby+banan Drugie śniadanie: 5chlebow/drożdżówka Obiad:Ziemniaki ze schabowym i marchewka Podwieczorek: 4jablka + Jogurt Kolacja: 5bulek z serem Dieta ogólnie nie jest jakaś super, ale tez nie jest zła, np fastfoody jem raz w tygodniu(cheatday) tak Ci się tylko wydaje :-) suplement nie załatwi za [...]

Caffeine Power + Beta Alanine bierz także przed siłownią:-) można by jeszcze przed treningiem dorzucić do tego zestawu argininę (zwiększy poziom NO w organizmie) :-)) TCM DT - 5g rano,5g po treningu DNT - 5g rano Podany zestaw pomoże Ci w osiągnięciu lepszej wytrzymałości , oraz nabraniu dodatkowej masy mięśniowej :-)) Linki do ww suplementów. [...]

Nara Zmieniony przez - lyon767 w dniu 2012-08-20 09:13:44

Przeracja, to przebana mu za to przewinienie \-) Edit: (kierwa, mam przed nosem notatki z zarządzania strategicznego i sfd, i bardziej mnie ciągnie do spamowania niż wkuwania ich ;-D) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-06 22:13:29

c.d.2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d902aab044114dc98aea0e6bf0b99b0b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2371f300f304292807f3a1d36a700cf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd40a0426726423fb4d96fcd82c70e83.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75059a10f1504f1193e18b70482b4d8a.JPG Oraz inne przedmioty z tablica.pl -- --- http://olx.pl/oferty/uzytkownik/VKUh/ Większość ciuchów [...]

Nie chce mi się dłubać, ale możliwe że już go w takim razie widziałem :-) Tak, dokładać zdecydowanie warto, silniejsze bodźce dla ciała :-)) i jeśli chcesz tej masy to nie wychodź powyżej 12, góra 15 powtórzeń, jeśli będziesz mógł zrobić więcej to wtedy dorzucaj kg. To co mówisz to strategia smarowania gwintów, zasadniczo dobra z tego co wiem, ale [...]

lektura obowiazkowa Czosnek: Legalny Anabolik http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/128/Czosnek-Legalny-Anabolik.html i oczywiscie do poszukania w aptekach http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1369206813.png http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=133 lekutra obowiazkowa artykul w obecnym (28) numerze magazynu [...]

plan 4 x w tyg : Poń : Klata + biceps Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie 12/10/8/8 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 serie 12/10/8/8 3.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 4 serie 12/10/8/8 4 KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 4 serie 12/10/10 Biceps: 1.UGINANIE RAMIENIA ZE [...]

na maila przypisanego do konta na pewno przyszedł mail, gdzie wpisany był punkt regulaminu który został złamany => REGULAMIN temat narusza punkt 7 regulaminu forum: 'Na Forum zabrania się: pkt. 7: Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci [...]

Size M size L zapraszam