siodema

ja to widze tak: XP+Nitro+KO Storm+naNO HP+CTH co wy na to panowie? jaki staz? przebyte cykle? wiek? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:17:27

no wlasnie ale nie wiesz nie wolno naduzywac wladzy dobry wybor ze takiego speca wzieli chyba Sog'a a nie bana hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:19:33

wstrzymaj sie z tym GM jeszcze, stuffu wystarczy a to wszystko co tu wypisales to juz kupiles? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 22:08:53

Z kolei u mnie ładnie masa poszła, ale chyba troche za dużo podbiłem bilans kaloryczny bo troszke mnie podlewać zaczeło, ale to normalne na masie, więc looz. Całą zimę nie będę miał pięknęj rzeźby EDIT: Dzięki Siodema Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-26 23:20:33

a to trzeba bylo od razu pisac ja teraz robie na vita-min i omega3 podobno ladnie kopie http://www.youtube.com/watch?v=cg6PuZn3Jfc obejrzyjcie jakie dobre hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 00:32:52

A no właśnie faftaq - wypocznij sobie porządnie Siodema - No to mu sporo masy przybędzie, ciekawe tylko ile % z niej to będzie mięśniowa

a tam Jabi wszystko sie odbuduje i psychike i forme potrzeba tylko czasu a co do formy to sa i gorsze np moja ale chvj w to wszystko z czasem edit: wiecie ze jeszcze mam w chacie szampana nie ruszonego od poprzedniego sylwka? hehe poczeka jeszcze do nastepnego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 13:09:34

Siodema zapodał już najważniejsze linki. Ćwicz, jedz zdrowo, odpoczywaj.Będzie dobrze.

DT: rano mono 5g + tauryna przed treningiem KO (1 porcja)+tauryna po treningu mono 3g lub rano KO (porcja) przed treningiem KO (porcja) Dnt: rano porcja KO po poludniu 5g mono+ tauryna lub rano 5g krety i po poludniu 5g tauryna do kazdej porcji te pierwsze opcje sa jak laczysz obie a drugie jak laczysz obie wiesz o co biega? jak walisz 2 porcje [...]

dieta? po co aminy? tauryna na moje zbedna w tym zestawie wszystko ok rozpisac dawkowanie tego wszystkiego czy wiesz co i jak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:06:48

ladnie bedzie w koncu euro ruszy i polska gra wiec zainteresowanie bedzie conajmniej spore Aderos a w okolicy jest cos podobnego? czy bedziesz mial wylacznosc Jabi przeciez spamuje z wami od jakiegos czasu juz hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:43:33

Dt rano cm3 po posilku animala przed treningiem NO po treningu cm3+ ewentualnie mozesz jeszcze dorzucic z 2 kaps NO dnt: tak samo tylko nie bierz NO glutamine w okresie najwiekszego katabolizmu czyli po treningu i na noc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:54:31

scorch i tight venom Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:55:38

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html przeczytaj ten post to napewno bedziesz wiedzial co robic oraz to: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:12:18

[...] byl sam nadal bym mial pelno treningow imprez do rana i wogole przygodd....ale nie zaluje ze tego nie mam ,bo mam cos co jest dla mnie najwazniejsze na swiecie-milosc drugiego czlowieka i rodzina,-dla ktorej zrobie wszystko.... a siodema dobrze gada,zreszta juz kiedys mowilem ze was zapraszam w wakacje do siebie na darmowa kolejeczke

Siodema :D dobre to co dałeś z tym dodawaniem :D Normalnie się uśmiałem :P

siodema to miescona 3 km od koszalina w drodze dop mielna-nad morze.moj pub sie miesci przy glownej (jedynej ulicy).miasteczko to ma 10tys mieszkancow.....jestem jedyny w okolicy z takim czyms:) edit: nie cpalem nic piszac powyzsze posty,nie jestem pantoflarzem,ani nie jestem jeszcze pod wplywem masy makowej z makowca,ktorego zjadlem mnostwo w [...]

a ktory to bedzie twoj cykl na kreatynie? jesli ktorys z kolei (nie p[ierwszy czy drugi ) to tak jak siodema ci rozpisal dorzuc jeszcze witaminy,mineraly i omega 3 i bedzie super....pamietaj o diecie! bo bez niej nic nie idzie pozdrawiam

Twister - ok Aderos no spoko tylko nie wiem czy mnie mama pusci a wogole jak nie bede wazyl 75 kg to sie nie pokaze wsrod takich koksow hehe to ladnie bedziesz mial monopol na to Jabi cos ty znowu bral? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:25:41

No do ADerosa wszyscy z SFD w Wakacje Beda jeździć Pub pod Aderosem z SFD bedzie sie nzywać ehehhe Odżywka Białkowa z Finladnia taki Drink bedzie eheh Siodema nic nie bralem tylko MAM Depresje, dlatego zaraz obejrze Piłe 4 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 15:30:02