siodema

gpower - glutamina+bcaa w stosunku 1:1 wiec na moje jesli juz to osobne bcaa jest ci zbedne nitrobolon 2 - ok cp - rownie dobrze mozesz kupic tcm witaminy - ok DT: rano po posilku witaminy przed treningiem nitro(15g)+porcja gpower po treningu porcja gpower+tcm(5g)/cp(10g) na noc porcja gpower DNT: witaminy tak samo w vciagu dnia porcja [...]

zorek wybacz ale glupoty gadasz jest trening, bezposrednio po treningu wypijam na szybko proste + zlozone + bialko szybko przyswajalne i biore prysznic a nie miche bo bym sie zzygal a po 30min jes pelnowatrosciowy posilek , w tym przypadku bolognesse siodema , ektomorf Zmieniony przez - joooogi w dniu 2008-08-03 15:56:47

dobra dobra <<Siodema>> nie cfaniakuj tutaj . nie wiesz jaka mam diete to nie wtryniaj. a te wegle i białko to uzupełniecie. co ty jełopie myslisz ze nie kminie ocb. 4 rzmudne lata mi niedługo mina to nie sikaj tez juz znam sie torche na rzeczy.ake dzieki za opinie;P sog minus:P pozatym juz zdecydowałem . co dołacze do tego Universsal [...]

nitro masz duza czy mala puche? jesli duza to tak jak michal, a jesli mala to: DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: rano 5g mono 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:14:28

bez sensu, nie potrzebujesz 3 porcji krety dziennie dla mnie dawka 8-10g jest optymalna nitro - porcja 15g , jesli masz duza puche to masz ~45porcji wiec daruj sobie 2 dziennie bo ci na cykl nie styknie, wal po 1 dziennie czyli tak jak wyzej pisalismy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:32:17

szczerze to bylo 1000 razy bialko wg brakow w diecie omega daj po posilku/ewentualnie na noc 1-2 kaps witaminy po obiedzie/po sniadaniu bcaa okolotreningowo przed i po w ilosci 1g na 10kg masy ciala polowe przed i polowe po treningu nitrobolon rano i przed trneingiem 15g porcja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 01:27:28

apok - kwestia gustu (ja bym sprzedal) wiem ze czesto sei kierujesz wlasnymi doswiadczeniami bo rzeczywiscie staz masz dlugi jak i wiedze ogromna, ale czy nie uwazasz ze badania wklejone kiedys przez bodajze faftaq'a byly wartosciowe i wrecz skreslily hmb? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 20:47:41

Siodema -mysle, że nie kwestia gustu... a wychowania a co wywnioskowaleś z tych badań- czy może tylko podobało ci się to, że są negacja dla samej negacji- były równiez i wklejane badania które jednoznacznie stwierdzały b. duzą przydatność hmb-szczególnie w połaczeniu z kreatyną- jednakże b. dobrze- juz w pewnej mierze odpowiedziałeś sam- je cenie [...]

jak siodema pisze no i podstawa dieta !

jak Siodema Venom jest za mocny. Dla przykładu gainerem sie nie zatruje Jak wymiotowała to ok, aczkolwiek jak sie boisz, jedz. Bezpieczenstwa nigdy nie za wiele.

zal kasy na pierdoły olej to mial byc szoook jak weszla na rynek a okazal sie kiiicz dobry wypychacz porcji w stackach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-06 21:07:17

to chyba mial byc Shock chyba ze kolega chce sie podrzezbic fota w profilu aktualna i wymairy? popraw miche kreta nie dla Ciebie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 22:19:57

ripahza tak na marginesie napisales ze to inna liga jesli chodzi o gainery wiec twoim zdaniem ktory lepszy monster czy GB? takie pytanie troche wyrwane z kontekstu ale chyba moge zapytac... dla autora: sorka za spam pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-10 23:10:08

siodema nie brales wiec nie wiesz, ja zjadlem prawie 2 opakowania w z dzienna suplementacja 2x3 i 3x3 i bylo calkiem ok !!

kasteta dziekuje Ci... poziom Twoich wypowiedzi mnie powala... musze isc ochlonac pozdrawiam ozieble... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 16:05:27

Popieram kesteta, osobiscie szamalem zwykla glutamine (nie peptyd).Nastepnie sprobowalem NAG-a (lepszy i bardziej wydajny). AKG jeszcze nie probowalem, ale z pewnoscia skusze sie kiedys/ Siodema dawki takie z ksiezyca, jak dla zawodowego kulturysty, kt kolega przeciez nie jest!! NAG od 4-5g DNT 6-8g/dzien DT Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]

Siodema tys jest shit Vapor fajny Storm ok jest z innych ciekawych masz np Green Magnitude czy Clouta Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-25 09:59:22

Musisz sam to sprawdzic, weź 1 łyżkę i idz do sklepu-apteki tak jak Siodema napisał i zważ

moim zdaniem mega capsy jest to dobre mono jest go duzo dobrze dziala i pozatym jest tanieeeeee ^^ siodema musiales byc szybszy o te kilka sec ;p ? Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-22 18:56:55

nowy: stary: i kiedys byl jeszcze starszy o mniejszej gramaturze ale nigdzie juz go nie znajdziesz bo jest legendarny Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-27 16:27:43