siodema

kurva siódema u mnie jak był szał na tą dupe kiedyś to masakra wszyscy na tel ją mieli i co sesja trzeba było obejżeć ją z 2razy

no siodema sprobuj wrzucic do kazdego posilku chociazby po 20g rodzynek - Ciebie i tak nie zaleje, a rownowaga kwasowo zasadowa bedzie zbilansowana i moze mniej syfu na papie

Dzien 2 Sniadanie: Płatki owsiane+3jajka+15 ml oliwy 2 sniadanie: Pieczywo z jakims tam miesem, nie wiem co to bylo - matula robila bo zaspalem do szkoly+do tego Lion 3 sniadanie: Ryz+tunczyk Obiad: Ryz+Kapusta pekinska (jeszcze surowka nie byla gotowa cala)+piers z kuraka Po obiedzie wpadly jeszcze zeberka Po obiedzie przed dzemką Gainer+10ml [...]

[...] wymogów ze trzeba notowac staly progres i zdjecia konczace jeden cykl maja byc zdjeciami wprowadzajacymi do nastepnego. Suplementy to dla jednych zabawa dla innych jeden ze środków do celu. Wiec trwaj w swojej "za***istosci" i rozpaczaj nad sobą - bo jest nad czym eot sorry siodema Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-30 13:44:23

siodema te zeberka fajnie sie prezentowały podjadłbym takich a własnie koniec spamu wiecie mnie kazdy musi miec biceps 50cm ja bede miał 43 i wyt******lał wiecej niz to 50 w konkurencjach TS wiec wieta, kazdy ma swoje cele, jeden lubi pompowac miesnie ładnie rosnac, a drugi miezdzyc kregi cioerzarami ( prawad russ remik ) zycie to nie je bajka [...]

komu jeszcze bede zmuszony skasowac wypowiedz - ban. siodema bedzie mnie informowal na priv, wiec nie podpadnijcie mu. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-30 18:31:56

ja *******e panowie spokojnie :/ nie robcie smietnika checie sie wypowiedziec na temat moich parametrow sylwetki to zapraszam na prv gg 55 26 128 lub słać powiadomki, a inaczej robi sie smietnik Dziekuje Pepo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-30 18:51:54

siema :/ nareszcie weekend Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-30 18:53:31

Eee tam, mi się wydaje, że nie trzeba było tych wszystkich wypowiedzi kasować. Chociaż... może właśnie po to, żeby nie prowokowały kolejnych. Panie Siódema, dajesz czadu i pokaż wszystkim niedowiarkom, że nawet ekstremalny ektomorfik jak Ty jest w stanie wyglądać dużo lepiej niż Ci wszyscy zajadle krytykujący! Pozdrawiam

Pospalem 3h mmmmm teraz ide robic jedzonko Siodema skoro drazek ***owy kup mi lepszy,nie obraze sieMowilem ze liczyc nie umiesz Hades jest dobrze ile jeszcze redukcje ciagniesz?

Bardzo pomoże mi ten dziennik, 183 cm wzrostu 65kg :) będę podglądał co zajada siódema , na pewno mi to bardzo pomoże. Jeszcze tydzień ferii i zabieram się za siebie. Powodzenia Siódema

Siódema sluchaj. Dieta tip top (czasem cos wypadnie ale jestem tylko czlowiekiem). Jesli chodzi o gainera i podbicie kalorii to jest tak zawsze potreningowo. Czyli koncze tren lykam Bcaa Xtra, po 15 minutach od konca treningu lykam krete 5g+mutant mass. Najpozniej 45 minut po treningu posilek pelnowartosciowy ww+b. Od tego nie ma nigdy odstepstwa.

siódema k530 i piliśmy wczoraj z kolegą okazało sie że wypiliśmy wszstko łącznie 1,5 l wódki

Hades powiem tak: wolalbym przebolec ten okres czasu, dac sie rece zregenerwoac niz w pewien sposob ja obciazac, a nie daj boze (odpukac to) cos Ci sie ****owo zrosnie i wtedy bedziesz sobie pluc w brode ze nie odstawiles cwiczen Nazwa spamu: Hades nie łam sie!! Disco Polo i jest wesolo vol 2 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-01 15:38:36 [...]

siodema a myślisz ze z kąd zdjęcie?

Siodema konczy

Dobra nie chce mi sie pisac juz Siodema to miszcz !

W******* za miesiąc styczeń otrzymują remik664 TomQ-MAG Siodema peepeek W_ojtek23 MARCIN n2o Glaca_91 Powód: brak pozdrowien na 1 stronie spamu Oraz XbusekX - dla zasady, co by nie myślał sobie ze mu odpuszcze

Jak ktos mnie porowna z Siodema w ankecie to ja nie mam w lapie 39

Jak ktos mnie porowna z Siodema w ankecie to ja nie mam w lapie 39 co znowu siodema?!