siodema

Siodema nie moge zostawic flaszeczki bez opiekiPozatym 14-tego jest polter kochany takze wypijesz,za mnie bo ja nie ide http://www.sfd.pl/Bol_podczas_biegania_-t468587.html Gdyby ktos cos mial do powiedzenia byl bym wdzieczny

Witam ponownie Zapraszam do oglądania , komentowania wszelako i krytykowania mojego kolejnego testu Mam nadzieje ze nie zawiode Was oraz siebie Od 4 tygodni rozpocząłem treningi po 1,5 miesiecznej przerwie spowodowanej nauka a raczej jej brakiem we wcześniejszym okresie Nie będzie to test 100 stackow kreatynowych, 50 NO Boosterow, tylko i [...]

nie pij tyle bo umrzesz http://www.sfd.pl/temat468589-strona6699/#eot Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-28 15:18:16

Siodema tylko teraz bez o******lania i do przodu Bic nie zgodzil bym sie z twoja opinia jest lepiej niz w pierwszym tescieAle az tak chudzizna nie swieci w realu wyglada lepiej Ale nie bede tyle slodzil bo spocznie na laurach Powodzenia bede sledzil

Siodema nie peniaj o mnieBo cie kortyzol w*******i i choy bedzie a nie progres w tescie

Nie w teście tylko z teścia haha , Sory Siódema że powiedziałem... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-28 15:35:03

siodema na pewno będę śledził Powodzenia i takie małe pytanko: Gdzie się podział wygląd z testu na crevo?

Aczkolwiek znawców i reszte chciałbym o analize składu Faftaq, siódema, i reszta ;) Ponieważ, gainer to gainer, ale szkoda pięniedzy w błoto.

Yakuza wcześniej miałem niechęć do większej niż 6 liczby powtórzeń w mc teraz jakoś przeszło większa ilość. Większa ilość powtórzeń przy początkowych seriach to dobry zaczątek przed seriami ostatnimi. Co do przysiadu podczas testu wykonywałem ich dwa rodzaje pierwszy był prawioe do samej ziemi nie wychodził najgorzej . Teraz dla odmiany robie box [...]

No Siódema jedziesz mam nadzieje że tym razem tuńczyka będzie mniej. Po ostatnim teście teraz wyglądasz słabiej wiadomo że miałeś inne sprawy na głowie. nie żałuj sobie węgli bo zalać cie nie powinno pamiętaj o wodzie mineralnej .

e-lite nie wiem czy jest sens widzisz w takiej ilosci przy mojej wadze sens? mentos 1,5 miecha bez silowni czak dziekuje za rady jakub ch. mialem znizke do wykorzystania dosc sporą bery thx kastet Damy rade ...kiedys ____________________________ Dzien 1 Trening: 1. martwy ciag ze shrugsem 8x63kg 8x68kg 8x73kg 8x78kg 8x83kg - z palcem w [...]

Sniadanie: Kijowo - mleka w domu nie bylo, prawie rzygnalem z wodą 2 sniadanie Chleb ze schabem takim surowym 3 plasterki - mama powiedziala ze tak karmic mnie nie zamierza Przed obiadem, kilka plackow ziemniaczanych Przed treningowy: Ryz+3 jajka (2 cale+1 bialko, nie lubie zoltek, fuj)+surowka z kapusty marchwi itp 15 min przed treningiem: [...]

Mialo byc w 1 poscie... ...ale Hades sie wyebal po treningu BCAA+kreta przygotowywane w domu Hades spoko w tle Cytrynka braciaka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-28 18:57:42

Siodema czegos do***al do tego Crevolution jaja mnie bola terazArtek za tego gifa masz prezencik

Siodema jak moglesIde cos w***ac moze minie Ale powiem ci ze cos tam popmuje ale 2 miarki to lipa jest na nastepnym trenie ze 4 trza pocisnac ale w smaku nie powala Jeszcze raz dziekowac za prezencik :* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-01-28 19:37:38

Russ-Dobre nawet postacie podobne Siodema wiem ale mam mono to crevo bede dawal tylko przed treningiemDobra zawijam zrobic zarlo i siadam do matmy ehh 3m cie sie ;* Pa

Siodema a ciebie z odzywek wywalili ze do nas przyszedles??

siodema powiem inaczej nie widze sensu przykladania sie do diety i treningow i brania zaledwie 10g krety

Przed zejsciem z kompa stwierdzilem ze musze wpasc cie z***ac Co to ma byc za lajtowy trening na pelnej ****ie musisz wjezdzac a nie tam 83kg no Siodema wez...pamietaj ze Cie gonie A no i o kase sie nie martw bedziesz mial to oddasz Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-01-28 20:07:19

e-lite sugerujesz 15 w DT , 10 w DNT ? Glaca nie ma co zaczynac na 100% jak pozniej nie wyrobisz sie na 110% ktore planujesz za jakis czas borys bedzie ze mnie człek Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-28 20:20:51