Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć właśnie kupiłem rowerek treningowy i chciałbym wiedzieć kilka rzeczy: 1. Jak długo jeździć na nim bez przerw 2. Lepiej nisko czy wysoko siodełko 3. Lepiej na cięższym przełożeniu czy na lżejszym Po za tym robię jedną serię a6w i a6w+abs, jem 3 posiłki dziennie, nie jem słodyczy, tłuszczy itp tylko to co zalecane na diecie. Mam dosyć sporo [...]
WITAM! mam do sprzedania rower firmy kross A2 rower jest sprawny jedynie należy uzupełnić płyn w amortyzatorze (koszt ok 30zł) stan bardzo dobry troche przykurzony ponieważ stał w garażu przez zimę,siodełko oczywiscie jest ale lezy na siłowni i zapomniałem wziasc gdy robilem fotki cena jaka mnie interesuje to 350-400zł
[...] niestabilnosc i bol kolana. Czy poza standardowymi metodami typu fizykoterapia, leki przeciwzapalne, glukozamina macie jakies inne patenty jak z tym walczyc? czy rower pomaga czy szkodzi - bo mam wrazenie ze wszystko sie nasililo w zwiazku z moimi dojazdami do pracy na rpowerze (ok 40km dziennie 4-5 razy w tyg po plaskim terenie, siodelko wysoko)
mam na sprzedaż wyczynoweego bmxa chwyty boop -50 zł kiera gt 80zł mostek gt 80zł sztwyniak eastern 319zł korba eastern/ 299 tylnie kolo eastern 190 siodelko zwykle i sztyca tez 50zł stery gt 70zł przednie kolo gtx 60zł no to wszystko Dalem za niego 1200zł za polowe ceny go oddam potrzebuje sprzedac waga 12 kg i dokładam korbe i pedaly i opone [...]
chcialbym sobie kupic nowa ramke . ale jak kazdy wie kupujac nowa rame trzeba kupic kolejne pol roweru a wiec napeawno wiem ze chce kupic sobie rame pointa na widelec amortyzowany mi nie wystarsczy wiecc wezme sztywniaka . mam na to 600 - 750 zeta czyli juz 380 odpada i zostaje 270 - 370 rama - point 15" widelec sztywny - mostek - stery - [...]
Witam, SKRADZIONO ROWER! W nocy z soboty na niedziele (24-25.08.2013) skradziono rower taki jak na zdjęciu (zmienione siodełko + dodatkowa niebieska saszetka). Jak coś wiesz na ten temat to daj znać. Miejscowość Jabłonowo Pomorskie okolice: Brodnica, Grudziądz, Wąbrzeźno kontakt: [email protected] [...]
Witam, mam do sprzedania używany rower marki IB Rama:20 cali Widelec: SR SUNTOUR M2000N-A Przerzutka Tył: Shimano Acera Przerzutka Przód: Shimano Klamkomanetki: SHIMANO Acera/Altus Korba : SR SUNTOUR Siodło: SELLE ROYAL ALPINE siodełko jest nowe, żelowe, bardzo dobre, kupiłem je za 60 zł zapięcie też było dokupione, rower jest w stanie dobrym, [...]
Witam ! Mam do sprzedania rower do dirtu, zostawił go mój brat rok temu, wyjechał za granicę i poprosił żebym go sprzedał więc spróbuję. Nie jestem za bardzo w temacie więc osoby zainteresowane proszę o kontakt na mail: [email protected] lub gg: 19459475, wyślę dokładne zdjęcia i pogadamy o cenie. Rower, z tego co wiem jest na ramie [...]
[...] XT pod tarcze , obrecze rigida taurus, opony shwable ralph racing kevlar, hamulec m475 deore , hamulec tar. tektro (nigdy niezakladany) , kierownica amoeba gieta DH 670mm , siodelko , sztyca , dwie stare pzrezutki (pzrednia lx , tylnia xt - mysle ze nawet luzow nie maja , ale ja sie na tym nieznam), manetki LX 8 biegowe, lancuch deore prawie [...]
Witam. Przemeblowałem siłownie i nie mam miejsca na tę ławkę. Nada się dla początkującego. Max. obciążenie to 100kg ale ciskałem 130-140 + moja masa. Śruby nie wykazały żadnego użycia. Jest też praska na nogi. Sprzęt jest rozkręcony i gotowy do odbioru. Chcę 40zł bo tylko mi graci. Stan uznam za dobry. Jest nawet skos dolny. Oczywiście stojaki są [...]
Witam! Mam na sprzedarz rower złożony w kwietniu 2007r. Jest on w bardzo dobrym stanie, nie posiada uszkodzeń. Rower jest w pełni gotowy do jazdy. Części: Rama: Merida UMF Dirt Fun 14" Amortyzator: Marzocchi Bomber freeride 2 (skok 130mm) Mostek i kierownica: Tioga Hamulce: Przedni: Hayes Mag (hydrauliczny) Tylny: Avid BB5 (mechaniczny) Pedały: [...]
Witam mam na sprzedaz 2 nowe rowerki firmy powertech cena za jeden to 550zł za dwa 1000zł przepraszam za jakosc zdjec jak ktos bedzie zainteresowany zrobie lepsze. tel. 508468490 Wymiary: 107 x 47 x 115 cm Waga koła zamachowego: 18 kg z chromowaną powierzchnią Waga urządzenia: netto 42 kg Sprzęt do użytku domowego Max waga użytkownika: 130 kg [...]
Witam mam pytanie dotyczące ustawień. Otóz zmagam się z problemem kolanowym mianowicie zapaleniem więzadła rzepki, jeżdżę na rowerku stacjonarnym stąd moje pytanie jak powinienem prawidłowo ustawić siodełko i wysokość aby maksymalnie prawidłowo i zdrowo jeździc? Rowerek na którym jeżdżę to mniejwięcej taki typ [...]
Witam. Chciał bym coś zrobić z rowerem. Otórz siodełko mam podniesione bardzo wysoko natomiast nie mogę tego zrobić z kierownicą ponieważ kiedy chcę ją podnieść to wychodzi mi cała. Nie wiem co trzeba zrobić, nie znam się na tym. Dziwnie się jeździ jak ma się dupę wysoko a głowę na wysokości kolan. Jeżdżę zgięty na rowerze i bardzo mi to [...]
Koledzy od 3mies jestem na enan 200 e4d. Po około miesiącu zaczolemodczowac ból.prawego jadra. Zrobiło się wyraźnie większe ciepłe i bardzo wrażliwe. Ponieważ byłem akurat w tedy zaczolem jeździć dużo na rowerze złożyłem do ta karb kontuzji (jazda w terenie kilka skokow. Uderzeń o siodełko itp ) Po kilku dniach i kilku środkach przeciw zapalnych [...]
[...] na plecy - brama - modlitewnik - worek treningowy - drazek - wioslarz - prostownik grzbietu - posiadam wieze dwu stacyjna gdzie jest drazek a z drugiej strony jest takie siodelko gdzie mozna robic tricepsa opuszczajac sie w dol na takich raczkach a jak sie odwroci plecami do wiezy i usadowi w takim koszu to mozna unosic kolana do gory lub [...]
Witam wszystkich, mam do sprzedania wioślarza firmy York (model jak na zdjęciu). Sprzęt jest praktycznie nowy - używany zaledwie kilka razy, stan bardzo dobry. Poniżej zamieszczam opis (specyfikację techniczną): System hamowania: powietrzny System napędowy: taśmowy Siodełko: ułożyskowane, na rolkach Oparcie stóp: przestawne Max. masa [...]