[...] dość mocny był i gdy rano się obudziłem miałem podbite oczy, co mnie zdziwiło bo myślałem że od rekawic nie można mieć. Teraz mineło prawie 3 tygodnie i troszke zeszło lecz dalej widać że mam sine oczy. Co zrobić ? czemu mam to tak długo? wszędzie pisze że po 2 tygodniach znika, a u mnie jest już prawie 3 ;/. Proszę o pomoc i z góry dzięki.
[...] Na następny dzień noga zaczęła mnie boleć i boli do teraz +, gdy nią ruszam i przyłożę dłoń strasznie kolano skrzypi i coś tam przeskakuje, to kolano wydaję się być cieplejsze od drugiego, ale nie jest sine, ani jakiś obrzęk. Myślałem żeby to lekarz opatrzył, ale rodzice mówią żeby wziął posmarował czymś i samo przejdzie, a jak wy myślicie }:-(
boli mnie przedramie a dokładnie zaraz w tym miejscu gdzie nosimy zegarek mam napuchnięte ale nie sine smaruje masciami i nic nie pomaga najgorzej jak cos nia robie
[...] porządnie odpocząć i jak najwięcej mgr pisać, więc były spacery i siedzenie na dupsku przy komputerze. Moje nogi to istna tragedia i wcale nie mówię o obwodach. Są blado-sine i bolą.. dosłownie bolą. I to już nie są tam jakieś mrówki... aż się boję sytuacji, w której mogłabym zostać unieruchomiona. Urodziłam się żeby ćwiczyć /-)_ Zmieniony [...]
[...] od okolo 5 miesiecy zauwazylem ze dlonie mi sinieja nawet jak nie jest zimno, stopy caly czas mialem czerwone odkilku lat a teraz zauwazylem ze sa czerwone i miejscami sine, czesciej niz dlonie, no i jeszcze jedno od zawsze mam problem z naczynkami na policzkach zawsze mialem "buraka" ale teraz blizej nosa kolor wpada az w siny a do okola [...]
[...] Aha i jeszcze jedno: strasznie marznę - jak stoję dłuższy czas w chłodnym pomieszczeniu to palce rąk potrafię mieć aż sine. Robiłam badania na tarczycę i wszystko jest w porządku. Czy może to być wynikiem dość niskiego ciśnienia (potrafię mieć 90/60) i niskiego tętna spoczynkowego (robiłam [...]
[...] %-) i pewnie bedzie potrzeba z 3 lat na towarze wiec bede mial 31? Kurva narazie nic sobie nie urwalem ale widze ze to zmierza do tego bo w jednym miejscu co chwile sie robi sine. Pojde w piatek na kolejny trening to pewnie strzeli za malu towaru biore do oczekiwan i tu jest przyczyna Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-04 21:57:01
[...] mało warzyw. ale nie mogę się przełamać. tak jak kiedys wciagałam tonami tak teraz blee aa Iza jakbyś zajrzała przypadkiem... kilka tyg temu odmroziłam paluchy u stóp(mam sine paznokcie do tej pory) mam wrażenie, że od tamtej pory znacznie mi się pogorszyło krązenie. drętwieją mi stopy, palce u rąk, no i są zimne, zwłaszcza same palce@-) [...]
[...] rwaniowy 140*2 x30 w 40 minut + 9 serii B1 uginanie nóg na maszynie 40x0 40 *6 x6 (poprzednio 35 x 6) Pozrywane odciski, trans ciężkich oddechów, twarz jak księżyc w pełni i sine obwódki pod oczami. 8-) Razem z dopingującym mnie kolegą ubawiliśmy się z ludzi na siłowni spoglądających na mnie z przerażeniem jak na obłąkanego :)) [...]
Witam, zima najwyraźniej mi nie służy, czerwona japa, popękane usta itp itd z wszystkim jakoś mogę sobie poradzić, ale nie znam sposobu na sine dłonie, są one sino-czerwone i jak dotykam jedną ręką drugą dłoń to zostają białe plamki i znikają po ok 5 sekundach. Co mogę zrobić by pozbyć się problemu ?
[...] kondycyjnego jak FBW, chociaż pewnie w dzień nóg dowalę więcej kcal. W czasie treningu dzielonego o wiele bardziej męczę mięśnie. Plecy po poniedziałku bolą jakby były całe sine, czy obite. Nie chodzi o typ treningu, a o izolacje. Jak zauważyłeś dużo bardziej czujesz konkretne mięśnie, a nie zmęczenie (układu nerwowego). Wbrew temu co myślisz, [...]
[...] W środę regeneracja, a czwartek to barki + ramiona. Dieta: zredukowałem węglowodany o mniej więcej 50 gramów. Trening dzielony nie wymaga takiego nakładu kondycyjnego jak FBW, chociaż pewnie w dzień nóg dowalę więcej kcal. W czasie treningu dzielonego o wiele bardziej męczę mięśnie. Plecy po poniedziałku bolą jakby były całe sine, czy obite.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak żółto - sine to znaczy że siniak ci już schodzi. Pewnie po iniekcji niedostatecznie mocno przycisnąłeś. Ogólnie to już na następny dzień po wkłuciu można śmiało ćwiczyć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam We wtorek byłem na badaniu krwi, dzisiaj zrobiłem może z 5 powtórzeń z hantlami. Patrzę na rękę i ku mojemu zdziwieniu okolice łokcia tam gdzie była wbita igła no mam całe zółte/sine . Tak ile mam czekać, abym mógł ćwiczyć ?