sily

RafaU, ale Twój Troll miał już 8 siły przecież

Siwus, mój troll ma się dobrze i ma 6 siły Znowu Ci choroba nawróciła a lekarz ostrzegał.... Blondi też dobra Napisałem w cudzysłowiu "brzydkie", czyli ładne mają być Agnieszka normalna fajna dziewczyna. W ogóle bym nie powiedział, ze trenuje zapasy. Po Pani na pierwszej stronie w sumie też nie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Nie dramatyzuj Renek Leo, mam nadzieję że nie, kurva RafaU, zauważyłeś że ten Twój Troll ma -2 do siły?

Co i tak nie zmienia faktu,ze nie było takiego króla nokautu jak Earnie Shavers...A czy da się porównać siłę bokserów z innych epok...? Dokładnie nie,ale jeśli większość specjalistów tak uznaje i bokserów z topu to sam wyciągnij sobie wnioski,jeśli chodzi o pomiar urządzenia,to przeczytaj dokładnie linki ,sam niestety nie przetłumaczę...Pomiar nie [...]

Czy jest to „okno", przez które można „wejść" do świata wielkich mięśni? Wiele wskazuje na to, że tak. W miarę coraz głębszego poznawania procesów i zmian zachodzących w organizmie podczas intensywnych treningów siłowych i zaraz po nich, naukowcy mogą coraz dokładniej określić optymalne zasady postępowania prowadzące do jak najlepszego [...]

od hmb podobno siła wypjerdala z kosmosu może go sobie odpuścisz ? albo lepiej najpierw hmb a potem reszte na podtrzymanie siły rekin byłeś już kiedyś na forum jak byłeś młodszy m rekinkiem ? a jak ja bym tak urósł to też nikt by sie mnie nie czepiał ze mało podnosze ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-28 22:18:10

nie ma siły ? niech się za miske weźmie

Już nie mam siły cytować, pogrubiać, odpisywać, etc. Temat skończony, bo tak by można dyskutować do usranej śmierci. Za******lać trzeba i to właściwie wszystko, jeden ma lepiej, inny ma gorzej i trzeba się z tym pogodzić. Cześć

Cwiczac ciagle na swoim Atlasie ktory ma 75kg najwyrazniej to za malo dla Ciebie. Jak nie bedziesz zwiekszal ciezarow lub wykonywal poprawniej technicznie to sily nie zwiekszysz. Nie mozesz cwiczyc u kumpla?? Moze wtedy zastoj minie. Co do celi treningowych: Dieta Jesli chcialbys cos na sile polecam do poczytania: [...]

[...] w dziedzinie treningu sie nie uwazam. Szczerze powiem, ze brakowalo mi troche samozaparcia do ostrego treningu. Podzielenia calosci na jakies okresy (chodzi mi o budowanie sily itd.) Tutaj moze cos sie z tego zrodzi . Dieta W tym sezonie mam zamiar sie oprzec tylko i wylacznie na miesie wolowym (rezygnuje z drobiu), z wegli ryz basmati, [...]

Witam ! cwicze od 10 miesiecy i do tej pory nie miałem problemu z nabieraniem siły. Teraz wyciskam 85 kg i siła ustała. Cwicze w domu. mam atlas z 75kg. dajcie pomysła na jakis trening. moze klatka 2x tyg ?? z gory thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 10 mies [...]

przyrost siły na redukcji mozliwy jest tylko na poczatku przygody z siłownia. Na redukcji trzeba ciąć węgle, a to one (obok tłuszczy) dają egergie (siłe).

Witam Mam 16 lat i 180cm wzrostu.W domu posiadam ławeczkę ze sztangą i innymi dodatkami.Gram w siatkówkę i chce zwiększyć siłę moich serwów jak i ścin jak również chcę mieć lepsze wybicie. Tak więc mam prośbę by ktoś ułożył mi plan treningowy z góry dzięki .

WL 140x5 - hm... przy tym tempie wzrostu siły to za miesiąc 180x5 i wuchtę przegonisz MC 230x2 z zapasem na 2 powtrz - no szyn tu równie siły przybywa Kiedy będzie konkurs na kolejny test? Zapowiadam , że wyślę aplikację i jeśli będzie trzeba to i CV Szyn bracie, tak trzymaj...

witam cwicze dopiero 7tyg , 6 tyg na ACT i teraz na FBW , moj staz jest smieszny ale mam taki problem bo wczesniej np serje na klate robilem 35 40 45 12-10-8 a teraz juz ledwo koncze x10 40kg , to minie czy moze jakas odzywke na sile zakupic?

[...] chyba niezbyt uwaznie je czytales :)Od Twojego zapotrzebowania powinienes odjac w celu redukcji w okolicach 300 kalorii-to daje kolo 2500. Ogolnie bardzo ciezko o przyrosty sily podczas redukcji - aby zapobiegac jej spadkom warto wlaczyc do diety kreatyne/ stacka kreatynowego - dodatkowo ma ona lekkie dzialanie antykataboliczne i zwieksza [...]

[...] czas i przyszlam i juz byla tak mocno podpieczona i chrupiaca lemoni swiadomosc o tym jaka sie bedzie mialo satysfakcje jak sie skonczy pozwala mi biec jak nie mam juz sily a dzisiaj mam zakwasy na dwuglowych po wtorkowym MC i wczorajszym bieganiu dzisiaj regeneracja bo dopiero z uczelni wrocilam , ide po tym wszystkim dzisiaj na piwko [...]

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

FIT BEST LINE Ultimate WPC Ultimate WPC to odżywka wysokobiałkowa, zawierająca w składzie najlepszej jakości koncentrat białek serwatki o wartości biologicznej BV=104. Produkt polecany jest sportowcom (wyczynowcom jak i również amatorom), a także osobom o wzmożonej aktywności fizycznej lub posiadającym niedobory białka w codziennym jadłospisie. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ef583df5db43f58b49b79af62f614a.jpg System Stack Isolate System Stack Isolate to odżywka białkowa, zawierająca w składzie najwyższej jakości białka izolatu serwatki oraz koncentratu serwatki. Produkt został dodatkowo wzbogacony o L-glutamninę - aminokwas o nieocenionym znaczeniu dla organizmu sportowca. System Stack [...]