sily

W finale Carling Cup Chelsea Londyn pokonała Arsenal Londyn 2:1 (1:1). Na boisku doszło do dramatycznych wydarzeń kiedy kapitan Chelsea John Terry po uderzeniu w twarz przestał na kilka chwil oddychać. W 56. minucie doszło do dramatycznego zdarzenia. Na dośrodkowanie w pole karne Arsenalu nabiegał John Terry, jednak gdy próbował dosięgnąć piłkę [...]

Tomasz Gollob zajął drugie miejsce podczas żużlowej Grand Prix Skandynawii w Malilli, siódmej eliminacji indywidualnych mistrzostw świata. Zwyciężył Australijczyk Leigh Adams, zaś trzecie miejsce zajął jego rodak - Jason Crump. W półfinale odpadł Wiesław Jaguś, zaś do czołowej "ósemki" nie zdołał awansować Rune Holta. Prowadzenie w [...]

tak wszystko, czasami specialnie tyje<mile to jest> aby wyprobowywac nowe metody redukcj acz obecenie trzymam sie zalozenia, ktorego clem jest wzrost sily i redukcja tluszczu i idzie calkiem ok

[...] zaniedbalem przez jesien i siweta (zwlaszcza swieta sernik szedl na sniadanie). po niecalych 3 tyg bez treningu w wioslowaniu szt poszlo 100kg x 12 i wysciskaniu na klate 100 x 15. WIiec tragedii nie ma. (zero spadku sily w tym zakresie powt). Od przyszlego tyg moze rusze z cyklem kreatynowym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 15:07:47

no własnie szukam czegos 3 dniowego... to wodynowe 15-10-5 mnie interesi ale na wzrost siły... choc mysle ze fat mogłbym poleciec przy 15

storm bralem :) razem z NO XPLODE 15kg zrobilem sily na lawce! bdb produkt mega ekonomiczny! tani. ale po 45 dniach smak przestaje smakowac :(

O ****a xD Masy i sily byku 200 kg w wyciskaniu ;D

trening po 4 dniach przerwy hukowy jakb siły mniej... korwa pochodne a mnie czekają hrhrh

przekonkretny martwyoddaj troche siły byku

Pussikaty śpią napewno ja musiałem iść spać żeby mieć siły na trening

Jak to wychamowywac ?? Hades my kopiemy takw miarę lekko ale jak dobrze trafiasz to nie trzeba dużej siły.... i przy 50 low kickach musi bolec Wczoraj mieliśmy akcje różne, ale musiały kończyć się low kickiem, kolanem lub łokciem

Artek zdrowia bo najwazniejsze,masy sily i wogole wszystkiego naj

[...] miesni, do tego mamy duzo energi bo wysoki pozim bcaa tlumi transport tryptofanu do mozgu po takim sniadani mozemy smialo trenowac bnie martwiac sie ze nie bedziemy mieli sily!!! warto przetestowac na sobie i zobaczyc roznice... ja osobiscie jem tak od kilku miesiecy i jestem bardzo zadowolony! Co myslicie o tym bo mnie nawet zaciekawilo [...]

ja wam powiem że kiedyś na kolmidzie mi jeszcze 5 do siły przyszło. z łapy spadło troche wody

[...] wyjatkami, i dla tego tak ulozylem sobie trening). U Ciebie kwalifikuje sie do grupy III - a więc masowej. Jednak w moim treningu uwzględniłem rowniez etapy budowania sily - tak aby móc mięśnie z czasem zaatakować innym, silniejszym, choć krócej trwającym bodźcem. Ale "z grubsza" biorąc nasze treningi są podobne. A, co jest [...]

No pilka jak to pilka gram w klubie normalnie 3 razy w tygodniu mam trening noi mecz w weekend Ale jak bralem kreatyne to naprawde dala dosc sporo w ciagu 4 tygodniu bardzo duzo sily ale malo masy. I dlatego prosze o mala pomoc najwiecej efektow da jakas dobra dieta ktorej bede przestrzegal POMOZCIE PROSZE!!!

1)przyrost masy o 5kg, 2)zwiekszenie sily 3)utrzymanie kondycji w bieganiu w tej kolejnosci

Sluchaj Michail chcialem poprostu troszke nabrac masy noi i sily bo w pilce tez liczy sie troche jak wygladasz zeby mogl sie przepchnac rozumiesz chyba mysle ze jak bym tak wazym 75-76 to by bylo za***iscie!!!

zbieraj sily na reklame mojej firmy :)

no wiesz, żarł moje suple, to siły ma:D