sily

ja dzisiaj na biedno: śniadanie 3 jajka, 50 owsianych, 20 czekolady w szkole 30g wpc, 300g mleka, 50g owsianych potem 100g ryż 100g kura potem 100g ryż 100g kura potem 150g serek wiejski, 80g chleb jakieś 2500kcal, chyba podbije, bo dzisiaj robię trening 8-) wczoraj nie poszedłem na trening bo nie miałem siły, chyba do końca roku robię sobie off [...]

nie wiem, jak ja sobie bez węgli poradzę, zazwyczaj jest tak, że na przerwę idę jak zombie, nawp*****lam się ryżu i mi siły wracają :-D

Napierają na nogi i jesteś w stanie wygenerować więcej siły

skrytykował metody treningu h... jakiegos tam :D ogólnie opierał sie on na nieco wyższych rep, tylko dlatego, że prowadził on do większych przyrostów masy kosztem siły o.O Bo po co nam takie mięśnie jak nie będziemy więcej wyciskać? ;/

bo akurat jem posiłek hehe :D a pleców i tak bym dziś nie zrobił bo czuje zakwasy na najszerszym (2gi dzień) a przedramię nawet nie ma siły nic ściskać a samą klatę robić?

nie ma to jak szacunek do pracy kolegi. Po ataku kolesia w 9 metr, który wyczułem i rzuciłem sie do obrony, odbiłem 8-10m w górę zyskując przy tym taki pęd że zrobiłem 2 obroty przez bark zanim wyhamowałem, zdążyłem wstać, rozejrzeć sie że nikt nawet nie zamierza ruszyć do obrony piłki która szybowała w górę w boisku, podejść pod nią wyskoczyć i [...]

Przy następnym etapie budowania siły pewnie FBW zarzucę :-))

Dawkowanie oraz zastosowanie w sporcie LEUCINA XTRA: Podczas budowania masy mięśniowej oraz siły mięśniowej: - 10g rano zaraz po przebudzeniu LEUCINE XTRA - 10g przed treningiem LEUCINE XTRA oraz 10g od razu po treningu LEUCINE XTRA najlepiej połączyć EAA Xtra oraz Carbo - 10g przed snem LEUCINE XTRA z EAA Xtra Podczas redukcji lub rzeźbienia [...]

Leucine Xtra Leucine Xtra to połącznie leucyny, hmb i biotyny! Prawdziwa bomba – zwiększa anabolizm, zatrzymuje katabolizm! Leucyna: NALEŻY DO GRUPY AMINOKWASÓW EGZOGENNYCH, NIEWYTWARZANYCH PRZEZ ORGANIZM LUDZKI NAJSILNIEJSZY I NAJWAŻNIEJSZY AMINOKWAS ROZGAŁĘZIONY (BCAA) HAMUJE KATABOLIZM I WSPIERA ANABOLIZM PRZYSPIESZA REGENERACJĘ [...]

Leucine Xtra - kolejna nowość w szeregach Activlabu! ================================================================= Jeśli jesteś człowiekiem czynnie wykonującym prace fizyczne to coś dla Ciebie. Ten innowacyjny produkt serii Xtra ma wiele zastosowań, a ja podam kilka z nich: - zwiększa ochronę mięśni - wspomaga regenrację tkanki mięśniowej - [...]

Używanie siły tylko podnosi poziom naładowania, a potem przychodzi ulga Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-10-26 12:36:40

Maja, dostałaś a jak ktoś chce dostać z kopa, czy coś, to jutro - dziś nie mam na nic siły. Pakuje sie na wyjazd i coś mi nie idzie

Ciało przechodzi ewolucję, ale gwałtowną i krótką. Napinają się wszystkie mięśnie, wzrasta poziom agresji, przychodzą niekontrolowanie spięcia, okrzyki... po to tylko by za chwilę poczuć ulgę. Potem wszystko wraca do stanu spoczynku. No i w końcu używanie siły kręci, to skoro mogę jej użyć to przesunięcia głazu... to bardzo proszę

To znaczy, że nie ma się czego bać. Mam płatki, będzie pyyyszna owsianka. Nie wiem jak Ty, kieszko, ale ja po ciężkim treningu to nawet palcem nie mam siły ruszyć przez dobrą godzinę, a co dopiero czym innym. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-11-04 08:49:22

Jakub, wijąca się, krzycząca... ofiara Która próbuje się uwolnić, przeżyć. Ale ugina się pod naporem siły i brutalności mięsożercy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-11-11 11:10:02

Sis A wracając do tematu budowania siły w przywodzicielach http://www.youtube.com/watch?v=NzqzNfriEwU

Ula, jakiego spirytu? Jedynie absyntu. Miało być pro zdrowotnie, a wyszło Mistrza i Małgorzatę przeczytałem w 4 godziny w liceum, tyle miałem czasu przed sprawdzianem z lektury. Ciekawa książka, ale nigdy nie miałem siły do niej wrócić na spokojne. Dobra, idę, ale o której bym nie wrócił, koło ósmej melduję się na nogach. Dobrej nocy!

ja już się wczoraj raz kolejny przekonałem, że niskie dziewczyny są krejzi, a na berka nie mam siły - dopiero co imprezę odespałem

Niech Marcin powie, ja już siły nie mam na to wszystko Tylko potem wykasujcie, żeby zadymy nie było

Tym od surowych jajek współczuję, ale tak się ta moda rozpleniła, że nie mam siły ani ochoty już z nią walczyć. Zimno kurna, kaloryfer trza podkręcić!