sily

Ciekawe ja biore tydzień Nitro2 i Xpanda i... Hmmm może ciut mi cycka urosła ale... po skończeniu cyklu dam fotki przed i po to będziecie mogli ocenić obiektywnie Na razie żyły na wierzchu są na treningu mimo malutkiej pompy. Jednak nadmiernego wzrostu siły nie zauważyłęm. No nic przyszły tydzień może coś zmieni

Tłumaczenia nigdy nie sprawiały mi problemów, to się poświęcę "Wywiad z Ninją i Shogunem" Usiedliśmy razem z Murilo "Ninja" Ruą i Mauricio "Shogunem" Ruą, dwoma braćmi mającymi ze sobą świetny układ/kontakt, żeby przeprowadzić wywiad. Przeprowadzaliśmy go na dworze, pogoda była świetna i mieliśmy niespodziewanych [...]

Bo Tobie chodzi o robienie 'siły kulturystycznej' a nie 'trójbojowej', tak?

najbardziej interesuje mnie wyrabianie siły uderzenia ale od tego już mam osobne treningi i tak raczej będzie to siła kulturystyczna niż trójbojowa. któregoś dnia pobawie sie z treningami ciężkoatletycznymi też wspaniale działają przy klinczu rzutach itp

Jestem w połowie poszło 1750mg entanatu(jelfa i iran) , 1600mg dd z EC.Efekty zadawalaja :około 5kg masy ,znaczny wzrost siły ok 15 -20 kg(ach ten test ) w ćwiczeniach złożonych ,szybsza zdolność reakcji o regeneracji nie trzeba wspominać.

Zaczołem klate w sob0ote cwiczyc jak jestem wypoczęty itp i odrazu o wiele więcej siły.. mieliście racje

dla ludzi sportów walki są potrzebne dwa środki : - na zaleczanie kontuzji nandronol (jeżeli nie ma testów) - na wzrost siły i agresji prol albo prop Oczywiście jest jeszcze oxa ,halotestyna,wino,boldek(nie wszyscy są przekonani do saa weter.), ale ciężko zdobyć pewny towar. Opinie opieram na doświadczeniu.

w sumie to chyba od razu zrobie regeneracje, bo i tak jestem przeziębiony, wogóle to chciałem pociągnąć jeszcze tydzień cykl, ale te pierd**one przeziębienie, ciągle boli mnie głowa i na nic nie mam siły

Bardzo ekonomiczne i nowoczesne połączenie wszystkich niezbędnych suplementów potrzebnych do przyrostu masy i siły mięśniowej. W jednym opakowaniu znajduje się 400g monohydratu kreatyny, 200g l-glutaminy, 60g tauryny oraz jako transporter - czysta dekstroza. Jedno opakowanie wystarcza na pełen cykl kreatynowy. Ze względu na wyjątkową wydajność [...]

lowkick 1-10/10-1 przy 10 lowkach z rzędu poczułem że żyje , max agresji / siły / zero myślenia o ******łach. zabrakło mi oddechu przy drugiej 9 , uwaga 3 wykonywać techniki na pełnej piździe nie ma sie co oszczędzać tutaj , pełen skręt ciała dynamika szybkość i siła będę dopisywał takie luźne spostrzeżenia

zamalo robiles treningow silowych nog przezto podczas biegania najwazneijsze i wielce niedoceniane i omijane sa przez biegaczy robienie sily biegowej czyli skipow wieloskokow to bardzo pomaga slabe nogi pokazaly braki w treningu czli najlepiej jak do biegania dodasz sile biegowa juz od teraz kurde bardzo malo ci zabraklo a czules ze gdzies na [...]

A rób jak uważasz, jak jesteś mądrzejszy. Ja miałem prześwietlenie po urazie stawu skokowego. Upewniłem się na 100%, że nic nie jest złamane. Lekarz proponował do gipsu, jak mówiłem - nie ma mowy. Miesiąc czasu, bandaże, leczenie i mogłem trenować. Miałem tą kontuzję kilka razy. Opuchlizna -> altacet, później arnika - arcalen. Edit: hehe priv [...]

[...] sobie pytanei jak ogolnie stoje z wytrenowaniem,zebys zabardzo organizmu niezajerzdzal zamiast trenowac dojdzie ci jeszcze basen i cwiczenia silowe,musisz tak rozplanowac sily zeby nic niekolidowalo z innym a wspolgralo, i zebys odrazu nierwal sie na zaawansowane treningi tylko zaczynal malymi krokami bez kontuzji co do silowni to mysle ze [...]

Witaj apokalipsa! Dzieki za udzielenie sie Chyba własnie zrezygnuje z no bosterów i postawiłem na scorch do tego zamowiam sobie bcaa+G z mrm 1000g 1000g glutaminy optimum 4x omega3 180 kaps NOW bialeczko optimum 5lb to wszytsko szykuje na rzeźbe Dobrze wybrałem? ja i tak myśle ze dobrze korci mnie tylko zeby w niedługim czasie wziąśc jakis no [...]

ok pewnie zrobie tak jak mowisz moge liczyc tez przy xp i clout na skoki siły jesli bede na redukcji Bo o wzroscie wytrzymalosci i wydolnosci to norma z ebedzie, aha biorac pod uwage ujemny bilans cal i aeroby mysle ze niemam co sie spodziewac wzrostu wagi - zwiekszenia obwodów przy jednoczesnym paleniu tłuszczu co ma mneijsce na rzeźbie/redukcji [...]

za malo sily

Eee.... staz 3 miesiące i już zastanawiasz sie nad xpandem. Przecież twój organizm nawet nie przyzwyczaił sie do wysiłku, do diety... po co od razu chcesz walić takie Mixy? Zacznij spokojnie od białka, może TCM, czemu od razu chcesz "uderzyć" w organizm xpandami? Słuchaj w takim sporcie nie ma co sie śpieszyć. Przemyśl jeszcze raz co [...]

po 2-3 miesiacach ciezkiego treningu zawsze robie okolo tydzien-dwa przerwy (trenuje na granicy przetrenowania i w czasie odpoczynku "czuje", ze dalej nabieram sily i jestem gotowy na nastepny schodek) jesli psychicznie nie masz "ochoty" na zaprzestanie ruchu- ten czas mozna przeznaczyc na zupelnie inny, lekki rodzaj treningu- [...]

Na redukcji nie ma mowy o zwiększaniu obwdów. można, przy odpowiedniej suplementacji i treningu, uzyskac ładną jakoś mięśnia, utwardzic go i spowodowac, że będą wyglądac o niebo lepiej, niż w okresie robienia masy, gdy chcąc nie chcąc każdy mięsień bardziej czy mniej okrywasz wartstwą tłuszczu. Uważam, że XP, Clout i HMB będą bardzo pomocne i [...]

jak chcesz srpawdzic ile wycisniesz to zrob 2 serie rozgrzewkowe i kladz sie pod ciezar kory hcesz wycisnac a nie wymeczysz sie a pozniej nie masz sily