Low-kick --> staw skokowy coś się stało:/

Siema. Czasem na siłce z kumplami walczymy na zasadach k1. Po rozgrzewce poczułem że boli mnie staw skokowy. Nie wiedziałem od czego bo nie walnąłem jakoś bardzo mocno tą nogą ani źle nie stanąłem. Cwiczyłem dalej ale ból się nasilał. Po treningu kostka duzo spuchła. Dzisiaj jest 3 dzień po treningu i opuchlizna powoli schodzi z kostki ale nadal jest. Noga mnie juz nie boli. Nie wiem co to jest. Najbardziej bolało jak dotykałem torebkę stawową. Czy ona mi sie rozlała czy co. Nie ide do lekarza bo nie boli. Co o tym myślicie?? Dzieki

Do lekarza, biegiem. Uraz stawu skokowego najpewniej - przynajmniej 1 miesiąc leczenia. Zrób prześwietlenie.

po co prześwietlenie jak pewnie nic nie wykarze. Nie boli mnie nwet jak biegam, tylko jest spuchnięte. Najśmieszniejsze jest to że lewą ( ta jest prawa noga) noge też mam rozj... heh ale ze mnie kaleka. Miał ktoś coś podobnego? Smaruje Fastumem te miejsce. Nie czułem żadnego uczucia gorąca tak jak to było w przypadku lewej nogi, nie wiem skąd to sie wzieło. Dzień wcześniej ćwiczyłem nogi i cwiczyłem na suwnicy na łydki. moze to jest tez przyczyna...

raczej nei fastum a reparil w wypadku spuchnięcia ale co tam , lekarz ortopeda ( skierowanie z ostrego dyzuru albo cuś) USG kostki raczej a nie rtg chcoiazoba badania by sie przydały




ale skoro Ty masz to w dupie to co my sie mamy martwić ?

ps Knife odbierz prv jak możesz.

A rób jak uważasz, jak jesteś mądrzejszy. Ja miałem prześwietlenie po urazie stawu skokowego. Upewniłem się na 100%, że nic nie jest złamane. Lekarz proponował do gipsu, jak mówiłem - nie ma mowy. Miesiąc czasu, bandaże, leczenie i mogłem trenować. Miałem tą kontuzję kilka razy. Opuchlizna -> altacet, później arnika - arcalen.

Edit: hehe priv już jest


***

lek. med. Paweł Walasek: Innymi bardzo częstymi kontuzjami, z którymi należy się zgłaszać do do ortopedy, są różnego stopnia skręcenia stawów. Staw to niczym zawias albo przegub, który umożliwia naszemu ciału ruch. Każdy staw jest otoczony torebką stawową i systemem więzadeł, zapewniających mu zwartość i stabilność. W momencie zadziałania siły skrętnej na staw (np. podczas górskich wędrówek lub gry w piłkę, gdy źle postawimy stopę) dochodzi do naciągnięcia, naderwania bądź całkowitego zerwania aparatu torebkowo-więzadłowego. Typowymi objawami skręcenia jest szybko pojawiający się obrzęk, krwiak i bólowe unieruchomienie skręconego stawu. Najczęściej obserwuje się skręcenia stawu skokowego, kolanowego i drobnych stawów ręki.

W momencie powstania urazu pamiętajmy, by zdjąć z urażonej kończyny obuwie, biżuterię, zegarek. Narastający obrzęk może uniemożliwić ich późniejsze zdjęcie, a dodatkowo ucisk przez nie wywierany przyczynia się do zaburzeń krążenia, które wzmaga narastanie obrzęku. - Walka z obrzękiem jest początkowo naszym zasadniczym celem. Dlatego też unieśmy uszkodzony staw powyżej poziomu serca, np. załóżmy rękę na temblaku, podeprzyjmy stopę na krześle. Wskazane są również okłady z lodu na bolący staw. Zimno ma działanie przeciwbólowe i obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając opuchliznę.

- Nie należy mocno opasywać bolącego stawu bandażem elastycznym, gdyż zbyt duży ucisk może prowadzić do wspomnianych zaburzeń krążenia. Działanie przeciwobrzękowe mają okłady z altacetu (czyli płynu burowa - Liq.Aluminii acetici - przyp. Maciek; dawkowanie wg opisu na opakowaniu), roztwory wody z octem. Przypominam, że muszą to być okłady wysychające.

- Gdy mimo zastosowanego leczenia ból uniemożliwia normalny ruch, a obrzęk narasta, nie można zwlekać z wizytą u lekarza. Badanie umożliwi ocenę stopnia uszkodzenia, a lekarz może zlecić wykonanie zdjęcia radiologicznego, które pozwoli wykluczyć pęknięcie czy złamanie kości
[btw - nigdy nie słyszałem o robieniu usg tej części ciała - ale mniejsza o to ] Leczenie zależy od stopnia uszkodzenia. W mniejszych urazach wystarczy czasowe ograniczenie aktywności fizycznej, z uwzględnieniem bolącego stawu. W poważniejszych przypadkach konieczne jest unieruchomienie w opatrunku gipsowym na ok. 2-3 tygodnie.

Więcej: http://klub.chip.pl/mma/kontuzje.html

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-12-03 20:58:57

W ten weekend mam szkołę wiec nawet nie mógłbym iśc do lekarza. Zrobie dzisiaj okład z altactu i zobaczymy. Zastanawia mnie ten brak bólu nawet gdy poruszam stopą we wszystkich płaszczyznach. Może przeciążyłem jakoś kostke dzien wczesniej podczas cwiczen nóg. mniejsza z tym. jak po zejsciu opuchlizny bedzie wystepował ból to pójde do lekarza a jak nie bedzie boleć to w czwartek zakładam ściągacz i nawalanki ciąg dalszy)

ja sie zdziwiłem jak zlecono mi USG kolana więc sądze że i w kostce gdzie również masz więzadła i torebki stawwe jakoś tzreba to zbadać " od środka"



ps czekam na jakąs dobra krytyke w tamtym arcie

"W ten weekend mam szkołę wiec nawet nie mógłbym iśc do lekarza"--> a co to szpitali w Warszawie nie ma?

****a,po***** sie ludzi na forum pytasz jak sam zakładasz co będziesz robił?

Z nogami żartów nie ma,nie ma co lekceważyć,czy zwichnięcie czy***** wie co,upewnić sie jest zawsze dobrze bo później se będziesz w brode pluł jak rówieśnicy będą dupy na imprezach wyrywać a ty będziesz sie o kulach toczył.

Pzdr.

jak rówieśnicy będą dupy na imprezach wyrywać a ty będziesz sie o kulach toczył.



wierz mi obudzenie w kobietach instynktu macierzyńskiego i teg oczegoś z pielegniarki pozwalająwykorzystać takie rzeczy



bardziej powinno Cię interesowac to że Twój kumpel zdobywa kolejny tytuła Ty już tylko bierki możesz trenować.