sily

wg mnie to bardziej kwestia sily,szybkosci itp a nie samego stylu(nie liczac techniki uderzenia).przynajmniej ja bym wolal nie bawic sie w punktowanie na ulicy

[...] widzialem nowych "kwiatkow". Ja takich rankingow nie uznaje "z zalozenia". To po prostu teoretyzowanie, ktore nic nie daje a klotnie o "wyzszosci sily nad technika" mozna ciagnac w nieskonczonosc. Niemniej jak ktos by mnie zmusil to napisalbym: 1.PSYCHIKA!!! (w niej wszystko sie konczy i zaczyna) 2.Sila/technika [...]

Bahamut - spoko tłumacz dalej, tylko jak ktoś ma kompleks wagi oraz siły i na dokładkę wierzy w Bruce'a Lee, to zaraz dowiesz się, że jesteś d****em i się nie znasz... Nie było takiej walki, to na pewno jakaś ściema.

anarki111 nie do konca. 80 kg tluszczu nie uderzy jak 80 kg miesni. Sila ciosu w wiekszej mierze zalezy od techniki a sila fizyczna jest tylko pomocna. Co innego jak jest gosc co wazy 120 kg czystej masy miesniowej to on techniki nie potrzebuje bo sila nadrobi brak w technice pod wzgledem sily uderzenia.

Siwek ja sie zgadzam z tym, że psychika i technika są ważniejsze. Nie zgadzam się jednak z tym, że wzrost jest ważniejszy od wagi, bo to są bzdury. Ten co ma te 200 cm i 80 kg nie ma szans wygrać z kimś kto ma 170 cm i 80 kg przy równej technice, bo ten ktoś nie ma poprostu siły. Załóż temat w którym zapytasz czy 200 cm wzrostu i 80 kg nadaje się [...]

Siwek i ciekawe dlaczego bramkarze w klubach często są niscy i masywni, a wysokich chucher jakoś jeszcze na bramce nie widziałem. I ja widzę, że to Ty nie masz żadnego doświadczenia w walce, bo gdybyś je miał, to byś wiedział, że w walce zawsze jest klincz, a w klinczu takie chuchro nic nie zrobi bo niby jak jak nie ma siły? Jeszcze nie widziałem [...]

wyzszy nawet jak nie ma sily to wykozysta zasieg ramion i dlugosc nog tak ze tamten nawet do niego nie podejdzie Zapewniam - nieraz podchodziłem - zawsze się udawało. Nawet w ringu w uderzanych jest ciężko trzymać kogoś na dystans. Jak ktoś jest dobry technik a walczy z cieniasem to i owszem, ale odwrotnie wysokiemu NIC nie daje przewaga zasięgu: [...]

Siwek wszyscy Ci piszą, że waga jest ważniejsza i że wzrost bez masy nic nie daje, a Ty dalej swoje... Pewnie ci wysocy kolesie których widziałeś w akcji to trochę masy mieli i nie byli zupełnymi patyczakami. Te walki chyba tak musiały wyglądać: jeden i drugi stoi w miejscu i ten wysoki bije tego niskiego, a ten niski nie umie go dosięgnąć. Walka [...]

boks nawet pomaga jak jest 15 na jednego - masz dużo siły w nogach i formę. Możesz uciekać, aż wszyscy wymiękną :) hihi

Dobra a jak ktoś ćwiczy boks tym lepiej idzie z tym gradem ciosów bo są bardziej celne precyzyjne i bardzo silne. Dodatkowo prawidłowa pozycja pozwala ci na wiele różnych trików i dodatkowo dobra praca nóg amortyzuje ciosy przeciwnika Jak ktoś ma przewagę masy, siły i wzrostu -pójdziesz na wymianę - przegrasz. EOT. A jak do mnie był ten tekst o [...]

Witam, Na owym forum jestem zupełnie nowy, boks trenuję rok i 2 miesiące w niewielkiej, rzekłbym podrzędnej szkółce. Problem omawiany w tym temacie jest mi stosunkowo bliski bowiem właśnie nieciekawa okolica, w której niegdyś dane mi było mieszkać przekonała mnie do podjęcia próby nauki. Dlaczego boks? Bo jest najlepszy na ulicę? Nie. Nic [...]

dochodzi jeszcze czynnik ujemnego bilansu kalorycznego, ktory nie sprzyja budowaniu sily niestety

Moment. Zdaję sobie z tego sprawę. Byłem już na redukcji i na poprzedniej zbudowałem również siłę ale po kolei, nie chodzi mi nawet o budowanie siły tylko o wytrzymałość/energię podczas treningu. Konkretnie, czy jest sens dokładać cm3+bcaa czy samo cm3 czy nic? Po prostu wspominam cm3, ze dawało mi jakiś zastrzyk energii ale wtedy brałem samo cm3 [...]

Skoro masz na celu mase i troche siły to musisz do kazdej serii sobie dokładać ciężaru wiec robienie 3/4x 10pow jest zdeczka bez sensu zrob sobie 12-8. Na triceps wrzućsobie pierwsze wyciskanie wąsk a na koniec poręcze. a jeśli chodzi o plecy to zmieńkolejność piewsze podciąganie nastepnie wiosło -> martwy i szrugsy.

Jeśli masz zamiar brać samą kreatyne bez białka węgli to nie ma sensu w ogole jej qpowac ponieważ sama nie wiele ci da. Jeżeli chcesz nabrać siły to możesz zrobić sobie rowerek lub bieżnie interwałami żeby podkręcić metabolizm tzn np: 1 min spokojnie 30sekund sprint i tak cały czas;p na poczatek 25 min i co tydzien o 5 min wiecej o ile dasz rade.

5 g dziennie w zypełności wystarczy. Bez fazy nasycania bo to nic nie daje! Z początku wydaje się, że daje bo: szybko nabierasz masy i siły ale po pewnym czasie to ustaje, natomiast jak cały czas bierzesz 5 g to przez cały cykl masz cały czs wolnieszy przyrost. W szymie po cyklu masz to samo i zaoszczędzoną kasę, ktorą możesz wydać na następny [...]

dzięki za odpowiedzi, czyli apokalipsy jak konkretnie proponujesz? I mam takie dziwne wrażenie, że robiąc 3 serie to mało dla mnie, niby pomiędzy nie jestem w stanie wyrobić po tyle samo powt np po 10, ale później niezbyt czuję się zmęczony po drążku, może dodam jedną serię, tylko jak sobie rozplanować powtórzenia? Antos: właśnie robiłem zazwyczaj [...]

Jak Ci taki wynik czasowy wychodzi i sam mówisz że nie dajesz rady to zrób sobie na początku ABS 8 minut albo zrób sobie jakiś plan ćwiczeń na brzuch który jesteś w stanie robić, ćwicz tym planem 2-3 razy w tygodniu a gwarantuję że będziesz miał dużo lepsze wyniki niż jak byś robił 6 weidera źle i niedokładnie bo nie masz siły. Co do całej szóstki [...]

moich kilku znajomych tez wychwala jak to oni sie super czuje na dietach weganskiach, kazdy z nich wazy po 60kg przy 180cm wzrostu i sily ma wlasnie tyle co krolik

Dla kogo dedykowany jest Mega Strong Protein™? Preparat przeznaczony dla wszystkich osób wykazujących zwiększone zapotrzebowanie na doskonałej jakości białko. Szczególnie dla tych dążących do szybkiego rozwoju beztłuszczowej masy mięśniowej oraz siły, czyli głównie dla sportowców wyczynowych (kulturystów, ciężarowców), ale i tych [...]