[...] ci chodzi ? bo jezeli mowisz o czyms co nazywa sie 'sport specific', to przy dobrym planie treningowym na sile, powinienes bez sterydow poczuc zwiekszenie szybkosci i sily jezeli uwazasz, ze to juz nie wystarczy, to moge ci powiedziec na swoim przykladzie, ze odzywki to fajny dodatek, ale one nie zmieniaja faktu, ze trenujesz w dalszym [...]
Ja tam bym wogole wy******lil aminokwasy bo sa zbedne jak bierzesz białko, a po treningu brał carbo. Kreatyna spox, glutamina tez jest ok - przynamniej na mnie ta ostatnia ma wyraźny wpływ. Poza tym zgadzam sie z esco - vinstrol i propionat sa najlepszymi sterydami na przyrost siły (i tym samym szybkosci, bo odpowiadaja za to te same włókna [...]
[...] No wiec zaczynamy: Teraz robie 1-2 tyg. lzejszego treningu po 6 tyg. intensywnego pakowania (min. kretka) Zdecydowalem, ze bede robic juz tylko mase(z zaakcentowaniem sily) Po waszych postach pomyslalem, zeby jeszcze pociagnac ten trening tylko lekko zmodyfikowany czyli: Poniedzialek: Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej glowa w [...]
[...] Barany lubia sie sprawdzac. Barany lubia, po prostu lubia to co robia. Nalezy jednak nadmienic, ze SW stanowi dla nich raczej mozliwosc sprawdzenia samego siebie, swej sily charakteru, niz cel zyciowy. Bardzo fajni jako kumple na sali, bo zawsze wiedza co bylo ostatnio, zawsze chetni do potrenowania "przed", pokazania czegos [...]
Wiesz, walsciwie to e-lite ma racje. Z podniesiona glowa, ironicznym usmieszkiem i fruwaj na trening ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby [...]
Hej Kochani Moi Witam Tedzia przede wszystkim Wez mi jakis cyklik rozpisz poprosze bo ja juz mam dosc tego treningu i tej diety a chcialam sie wyrzezbic....... Grasiczek, Lucus ja nie wiem czy ja w ogole moge czytac te Wasze gruchania Amazone Trzymaj sie wracaj szybko i niech Moc bedzie z Toba Lord Vader jest z juz z Toba A tak w ogole to [...]
kolejny raz o tym czytam mam podobne zdanie jak Grasiczek Ale moze AleXandra opowie nam po zakonczeniu diety, z wlasnego doswiadczenia troche wiecej na ten temat. Bardzo mnie to ciekawi. Jednoczesnie wydaje mi sie niemozliwe robienie jakiegokolwiek treningu na tej diecie.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't [...]
niby niezle Grasiczku ale jeszcze lepiej bedzie dnia kiedy bedziemy przestawiac czas.... Bajdelej, jak mowi nasza Hipolicia a kiedy bedziemy przestawiac zegarki>???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to [...]
Moim zdaniem teraz już nie ma po co robic masy. Mase ise robi na zime. Co do twojego wyciskania te 100 kilo to nie jest znowu żadna astronomiczna wielkość ja tyle wycisnąłem gdzie po 14 miesiącach naprawde ciężkiego i zróżnicowanego treningu, a to i tak szybko. Musisz mieć predyspozycje i tyle. W jednym z postów, w nazwie jest ile wycikacie na [...]
AleXandra prosze nie uciekaj z forum i odezwij sie za jakis czas.... Chodzi o Twoje odczucia powiedzmy - miesiac po zakonczeniu diety ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]
za jakis czas powiem ci jak sie czuje po tej diecie bo teraz juz jestem prawie na finiszu, który chyba jest najgorszy bo coraz mniej siły mam ale myslę że jeszcze te 3 dni przezyję. AleXandra
dobrywieczor jak to jak wyglada Amazone?? Przeslicznie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]
Kruszek bedziemy flirotwac trojbojowo czy jakos inaczej?? hihihii Tykooos dales mi do myslenia ta nitka metra.... chyba pojde pikietowac Prezydenta Kaczynskiego zeby sypnal groszem na ten cel ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]
CERBI jak kazdy masz prawo do wlasnego zdania, pozwol jednak ze sie z Toba nie zgodze; przede wszystkim: wkladanie jakiejs grupy do jednego worka jest nieporozumieniem - to mniej wiecej tak jak bys powiedzial: a rudzi sa glupi. Fakt ze ktos jest moderatorem nie czyni z niego osoby nieomylnej. (Papiez jest nieomylny - a i to jest zawezone jedynie [...]
Loocek bo ja sie boje Grasika jeszcze niopatrznie zaczne z Toba flirtowac (nie Ty ze mna!!!! Bron Boze) i mi sie dostanie..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]
taaaa to podstawa...... a poza tym to raczej Trojbojowe flirotowanie jest raczej nieciekawe bo to "twardy" sport i osoby go uprawiajace nie lubia tracic czasu....... Nie mylic osob uprawiajacych z sympatykami..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]
wlasnie Loocek??? czym niby ???? "choc cizia za kiosek skrzyzujem oddechy..........." (to nie bylo do Lucka tylko obrazowalo wczesniejsze moje stwierdzenia....) ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to [...]
Loocek pewnie nie uwierzysz ale tak zawsze mowila moja Mama gdy chciala okreslic zachowania tzw. "wspolczesnej mlodziezy"...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]
kucze bo sie wkurze i zaczne bluzgami rzucac!!!!! a ostrzegam ze w moim wykonaniu wyglada to rozpaczliwie!!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów [...]
Znaki zodiaku a treningi SW
