sily

Teraz rozumiem:-) wspieram z całej siły. Dietetyczka, z którą rozmawiałam o moim dziecku twierdzi, że na wieczorny głód najlepszy sen i dobrze iść spać z pustym żołądkiem bo wtedy ogrzewamy sie w nocy w własnych rezerw co pomaga chudnąć ;-)

Tak jak w temacie czy następujące suplementy można przyjmować razem na jeden cykl Cel: Masa, Poprawa siły Suple: UNIVERSAL GH MAX 180tab NA HORMON WZROSTU ZESTAW Megabol EWA 56kap + OMA 56kap + InhAR 60kap (co o tym myślicie ? ) UNS MASS SHOCKER 2000G MUTANT GAINER MASA 20% WHEY TESTOSTEROL 30k + Biosterol 36k Megabol Jeśli to będzie złe [...]

Wczoraj cały dzień poza domem, dieta trzymana bez mniejszych przeszkód. Rano udało się zrobić łapy, jednak już od pierwszego powtórzenia czułem, że to nie jest ani pora, ani grupa mięśniowa która powinienem trenować. Za krótką przerwę zrobiłem od treningu klatki. Na treningu ciężar zmalał średnio o połowę, nastawiłem się bardziej na czucie i jakoś [...]

Cześć, widzę że temat o prohormonach zamknięty, więc nie wiem za bardzo czy mogę pytać tutaj, jak nie, to mnie pokierujcie gdzie indziej :) Co myślicie o preparacie Oxavar AC Pharma Lab Informacja Żywieniowa: Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość porcji: 60 Ilość w jednej porcji: 425mg 1,4,6-androstatriene-3,17-dione 2,3a-Epithio-17a-methyletioallo [...]

MaGor z jednej strony coś Cię odrzuca od długich biegów a z drugiej strony planujesz maraton. Po co? Nie lepiej robić to co się lubi? Tak z przekory pytam bo ciekawy jestem co ludzi tak ciągnie do tych maratonów ;-) Ostatnio z Roninem żeśmy ustalili jak to jest :-D Głupio jest. Maraton i przygotowania do niego są jak romans z bardzo brzydką, [...]

[...] minut. wszystko poszlo jak nalezy, najbardziej mnie meczy chyba podciaganie ;-) przysiad idzie naprawde lekko, te 90x5 robie z usmiechem na twarzy I mysle w nastepnym tescie sily zrobic 110x5 (dotychczas moj max zyciowy to bylo 115x1) clean and press tez nie meczy I przy probie sily pojde po 50x5 na nastepny trening (czwartek) planuje: clean and [...]

Witam wszystkich! Na wstępie pragnę podziękować organizatorom testu jak i moderatorom za wybranie mojej osoby! Z przyczyn niezależnych od nas (transport) test troszeczkę się opóźnił, ale mimo to zaczynam smoka wejściem! Jestem zmotywowany i spragniony prawdziwej masy, nie ma co przeciągać ZACZYNAMY prowadzić TEST BSN. SUPLEMENTY BIORĄCE UDZIAŁ [...]

DZIEŃ 25 TRENING: Trening B #4 1. MC 5x 5 55x5/62.5x5/67.5x5/72.5x5/77.5x4 55x5/60x5/67.5x5/72.5x5/77.5x3 W ostatniej serii to mi sztanga z dłoni wypadła, a szkoda, bo trochę siły jeszcze było. 2. Przysiad bułgarski 4x 8-10 ccx10/ccx10/ccx10/ccx10/ ccx10/ccx10/ccx10/ccx10 Może spróbuje ze 2 kg obciążenia dołożyć, bo całkiem sprawnie już to [...]

Ja sobie odmówiłam tylko na Wielkanoc, ale w sumie różnicy mi to nie zrobiło, bo jajka wcinam codziennie }:-( 14.11.2014 DT Nie miałam jakoś siły na trening. Było tak zimno, że aż poprosiłam mamę żeby mnie podwiozła na siłownię %-) 1. Przysiady (12xgryf+1.25kg / 12xgryf+1.25kg / 12xgryf+1.25kg) 2. Wiosłowanie końcem sztangi (12x10kg / [...]

Dzisiaj domsy na całym ciele, zwłaszcza na nogach po środowym treningu na siłę, bułgarski był zrobiony na maxa i pupencja to czuje :-P Trening: Tak jak w dniu siły bułgarski daje najbardziej popalić, tak dzisiaj tym ćwiczeniem są wykroki (ale póki co trochę im brakuje do bułgarskiego ze względu na spokojny ciężar). Dół hipertrofia: 1. Przysiad [...]

Siema ćwicze już jakiś czas głównie była to redukcja dieta itp jest pytanie dotyczy podciągania się mianowice wzrostu siły muszę osiągnąć 26 podciągnięć (testy do psp) i nie wiem jak sie zabrać za to narzucić większy priorytet plecy zaczynać od podciągania i dorzucić jeszcze raz w tyg?Bedzie to wystarczające rozwiązanie?Niebawem zaczynam cykl [...]

ostatni trening ( wczoraj) Klatka + Biceps Klatka: 1) wyciskanie na skośnej sztangą 10x50kg 10x50kg 6x70kg 5x70kg 2x75kg 2) wyciskanie na ławce płaskiej 10x60kg 10x60kg 7x70kg 5x70kg 3) wyciskanie hantli głową w dół 10x24kg 10x22kg 10x22kg 4) rozpiętki na płaskiej 10x12kg 10x12kg 10x12kg Biceps: 1) młoteczki do połowy 10x14kg od połowy 10x14kg [...]

Witam wszystkich ;) Wygrałem możliwość przetestowania produktu jakim jest UNS RE LOADER. Test odbywać się będzie przez 30 dni w formie dziennika treningowego. Imię: Michał Zawód: student studiów magisterskich z fizjoterapii ;) staż: sport od dziecka jest w mojej krwi, do tej pory zawsze trenowałem coś z większą lub mniejszą systematycznością na [...]

Witam, mam do zaprezentowania pewną dietę, którą mam zamiar zacząć stosować i proszę o pewne korekty bądź napisanie swoich za i przeciw tej diecie przy następującym planie tygodnia. Pn - trening siłowy + kick boxing Wt - trening siłowy + bjj Śr - trening siłowy + kick boxing Czw - trening siłowy + bjj Pt - trening siłowy Sb - wolne Ndz - wolne [...]

O ja perdole. Niespożyte sily dzisiaj. Jakbym mogl bym robil 2x dziennie trening. Kosmos doyebalem wycisk na siedzaco... jak na mnie to duuzy progres i barki nie uciekaly!! Dobilem bicka lekko ide szybko sie myc, jedzenie w piecu sie grzeje, mam 1piwo i milke czekolade na dobicie kcal

Witam wstawiam wyniki do oceny. Dużo ostatnio sie pisze o wałkach nawet alpha to shit Aktualny cykl to: 1-6 Meta 30mg ed 1-18 test 500 e4d 1-16 Deka 500 e4d HCG co 7 tyg po 2500j e3d Aktualnie jestem w 12 tygodniu zbliżam sie do końcówki Wyniki badań Testosteron(TTE) ↑2525,13ng/dl 241—827 Estradiol(E2) ↑50,76pg/m [...]

Co z tego ze Siły jak u konia...mózg jak u kozy %-) bardziej baran %-) i do tego się jeszcze whiskas zrobił %-)

To i tak lepiej niż u mńie, bo umnie ni siły ni mózgu \-)

Co z tego ze Siły jak u konia...mózg jak u kozy %-)

ty masz siły jak kon