sily

Drogi Marku... Gdzieś tam w jednym z tematów wyczytałem, iż jeszcze nie pojawiło się w dziale trudne pytanie dla Ciebie, zatem chciałbym kilka przywołać - już poruszonych tutaj. 1. Postulujesz spożywanie mięsa. Jak wiadomo okres trawienia tegoż dochodzi do 10 godzin. Dlaczego zatem powinniśmy jeść tuż po treningu mięsiwo? Wszak aminokwasy z niego [...]

Masa z elementami siły - owszem. Poza tym przy dużych obciążeniach również masa będzie rosła - teoretycznie.

Jezeli trening na worku nazywamy "jakas mozliwoscia pocwiczenia" to powiedz mi tylko co wtedy cwiczymy? Napewno nie SW, bo to juz chyba nie podlega dyskusji. Sily ciosu? Szybkosci? Techniki? Nie mozna cwiczyc czegos o czym nie ma sie praktycznego pojecia. Kondycji? Moze i mozna tak wycwiczyc kondycje ale uwierz, sa lepsze sposoby. [...]

prawda jest taka, ze jesli chodzi o przysrosty miesni czy sily - to zarcie z EKO-upraw nie daje wiekszych efektow niz zwykle. Ale fakt - moze byc po prostu zdrowsze.

wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania treningu naprawde [...]

nie Ciebie sie pytałem to po pierwsze a senegronth gdzies w postach pisał ze redukcja sprzyja mu razem z wzrostem siły wiec nie cwaniakuj...

Więc tak. Zrzucałem z 76kg na 67,5 raptem w 6 tygodni, więc dosyć szybko. W międzyczasie dopadła mnie kontuzja barku i choroba. Gdyby nie te dwa ostatnie czynniki to myślę, że na akademickich Łodzi w styczniu cisnałbym 105-110(oczywiśćie to taka teoria). Gdybym nie musial zrzucać na szybko to sądzę, że w 3,5 miecha zrzuciłbym to na spokojnie wraz [...]

mowilem ci ze nie dobrze dodawac wiecej niz w rozpisce ;/ zostaw sily na drop sety w mikrocyklu 5neg

a moze brakuje ci WIT?! albo kup sobie jakis preparat z kofeiną to odrazu sily na trening dostaniesz!

king o to: wypowiadas sie czy jest sens: wypowiedz gosteczka: "Dla 4 lekko czubate miarki + 3capsy tcm Plusy + Spore pobudzenie wręcz nie porównywalne z poprzednim dawkowaniem + Duży zapas siły na treningu i dużo wolniejsze zmęczenie i utrata sił w trackie trwania treningu + Pompa no nie porównywalna mięśnie nabierają w trakcie trwania [...]

Pozostaje ulozyc dobry trening , diete i patrzec na przyrosty. Nie ma sily przy dobrym treningu i odpowiednio uloznej diecie z btw i kalorycznoscia zeby masa sie nie ruszyla. Rosnij duzy.

Zdrowia i siły na dalsze lata zmagań Mariusza! Pudzian górą i Zdobycia 5 tytułu tez Ci Życzę :)

Zdrowia, żony i jeszcze raz wielkie siły

armia333 z tego co ja widzę to tylko w ostatniej wypisce nie napisałem odczuć z treningu. Co do filmików postaram sie wrzucic parę w przyszłym tygodniu ewentualnie jeszcze w weekend jak aparat odżyje. Co do braku progresji efekty zobaczymy na końcu testu. A massacra cały czas daje zwiększoną regeneracje, wytrzymałość i wzrost siły.

zdrowia, masy, siły, kasy, Wygrania AC i niezłej laski

Ja brałem tą Mete i po 30 kapsułkach przyszło mi 5 kg siły. Do tej mety brałem Creatyne Fushion. Jestem w czasie cyklu wioziem już 100 kapsułem creatyny i 30 mety. Polecam ją. Diete oczywiście też trzymałem

problemw tym ze jesli nie koksujecie to nigdy nie bedziecie za wielcy no chyba ze za grubi to tak, ale jesli mowimy o duzych miesniach bez fatu oczywiscie to, uwierzcie mi ale nigdy nie bedziecie za wielcy ja natomiast daze do super rzezby i siły kosztem masy, nawet miesniowej, jest to dla mnie najwazniejsza rzecz w zyciu,jestem chory co utrudnia [...]

Spróbuj. Ale jak nie będziesz miał siły, to zmień dietę.

tommi18 przykro mi,ale plan przedstawiony przez ciebie-nie ma nic wspolnego z budowaniem sily(chyba,ze mylisz pojecia i tak jakos sobie napisales) zainteresuj sie ciezkim full body 3 x tyg. pozdrawiam. PS. jestes kolejnym,ktory potwierdza teze,ze nowicjusz nie moze sam ukladac planu dla siebie,bo pozniej takie knoty wychodza,jak ten [...]

ja brałem samą taurynę i zauważyłem spory wzrost wytrzymałości i częściowy wzrost siły