sily

Chodziło mi o to że Trójbój miał sprawdzać siłe, a im więcej technologii tym mniej realnej siły. A w wyścigach sprawdza się panowanie nad maszyną która już dziesiątki lat temu była skomplikowana i z czasem staje się jeszcze bardziej. Ciężar natomiast jest ciężarem i nie zmienia się nieważne ile lat upłynęło.

Wiem, o co Ci chodziło, ale tróboj też nie jest sprawdzeniem czystej siły... od tego są strongmeni... w tórjboju bardziej liczy się, czy nie ruszałeś za czybko rzęsami podczas wysiskania, albo czy za mocno nie oddychałeś bo Ci za to boju nie zaliczą...

a to nie będzie przeszkadzało innymi ćwiczeniami bo na klatkę już biorę 91 kg na mój wiek to i tak chyba dobrze a nie chciał bym żeby mi siły brakowało

Z fabryki siły czaśto przychodzą do działu odżywianie i dają do konsultacji bo coś nie tak jest.

Z fabryki siły czaśto przychodzą do działu odżywianie i dają do konsultacji bo coś nie tak jest. Co masz na mysli ??

Głupoty waść piszesz, ale chociaż żeś przyznał się, że pojęcia zielonego nie masz. Do zwiększenia masy mięśniowej i siły potrzebny jest porządny trening na siłowni, DIETA i ograniczenie SW niestety. Musze wspominać o odpowiedniej ilości snu i regeneracji? Nie jesteśmy robotami a ludźmi. Kreatyna to tylko suplement. Anyway - czeka Cię troche [...]

ja mam 181cm i jak jestem w formie to pakuje prawie jak chce..a jak nie ma formy to tylko "zwykłe" wsady "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

a co do pytania...to ja dotknąłeem po raz pierwszy obreczy miałem gdzies tyle wzrostu co teraz... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.." Zmieniony przez - paweloo w dniu 2003-11-10 21:35:28

z tymi wysokościami obreczy na osiedlowych boiskach to masz finder racje..u mnie na osiedlu sa czztery boiska- dwa wymiarowe( komisyjnie mierzone) i dwwa niedorobione-z czego jeden to montowali chyba mongolscy wiesniacy bo ma chyba z 330cm..ledwo tam iddzie piłke dorzucic nie wspominajac o dunkowaiu... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły [...]

Heh, ale wiesz że te wszystkie super-metody treningowe zawodowców właśnie dlatego były super bo po prostu były dostosowane do konkretnego osobnika i nie muszą być korzystne dla Ciebie? Trening powinien być dostosowany do Twoich słabych stron i je wzmacniać, a coś, co pomogło Bennowi, nie musi pomóc Tobie. Brak Ci siły? A ćwiczysz siłowo, robisz [...]

Ze sztanga to robie tylko przysiady i martwy ciąg. A typowow bokserskie tarcze sparringi itp mam w pon sr pt. Siły mi nie brak ale zawsze można to zwiększyc haha ;D

średniozaawansowana to najlepszy wybór. Co do siły to różnie, ogólnie raczej niewiele ( jak dla mnie ), ale to też zalezy od okresu treningowego. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a jak efekty po mono? _______________________________ Słabe... ze 2 cm wiecej w bicepsie i wiecej sily na treningach ale to moze przez to ze niemialem diety

Na pierwszym miejscu w kulturystyce i ogolnie przy budowaniu sily oraz masy miesniowej jest DIETA i odpowiedni trening. Monohydrat to monohydrat z tym ze istnieje opinia ze w capsach moze byc wszystko a z proszkiem masz wszystko jak na dloni widoczne. Jezeli dostaniesz to co producent zapewnia na opakowaniu to roznicy pomiedzy tabsami a prochem [...]

Planu za Ciebie nikt nie ułoży. Ani diety. Zacznij od: 1) Czytania postów podwieszonych w dziale trening. Tam znajdziesz wiedzę teoretyczną potrzebną do ułożenia własnego planu. Potem plan wrzucasz na forum do sprawdzenia. Wydaje mi się, że możesz jechać splitem, czyli planem dzielonym. 2) Niezbędne będzie dokupienie dodatkowego obciążenia. [...]

Luzik kreta, a szczególnie monokreta, wiąże się z cząsteczkami wody, powodując nawodnienie mięśni i jak nie masz dobrej diety, to nie masz co liczyć na przyrost masy mięśniowej. Woda zejdzie, pozostaną flaki. Spróbuj może MagnaPower, gdzie jest chelat magnezowy kreatyny. Nie będziesz miał przyrostu siły, jeśli brakuje Ci magnezu.

szczeze mowiac ja po krecie mowi o monyhadracie poczylem tylko przyrost sily :)

ja wlasnie biore 4 tydizen, i sily narazie tylko 5 kg na kalte przybylo, diete mam, fakt czasem opuszcze jakis posilek bo poprstu niemma czasu, albo pieniedzy, tak samo z gainerem, niemma hajsu zeby go kupic. koleszka moj jedzie tez an tej samej krecie olimpa mega caps i mial w tym 4 tygodniu o wiele lepsze efekty masowe jak i w sile, a nie ma [...]

No dobra to co mi da ten nitrobolon 2, i nie wiem po co mi NO(w koncu po to zalozylem ten post zeby sie dowiedziec) Wiec co to daje, co mam rozumiec pod slowem napompuje (miesnie beda duze a sily nie bedzie??)

jak ktos pisze, ze trening silowy w sportach walki jest zbedny to znaczy, ze nie ma pojecia... nie ma ani jednego zawodnika, ktory nie cwiczylby silowo. nie mowie tu o pompowaniu bicka tylko o budowaniu sily