silnik

Cechą wszystkich forów na których są ludzie znający się na rzeczy będzie polecanie tylko optymalnych rozwiązań np na forum od MMA , będą polecać ćwiczenie tylko boksu , zapasów i bjj , nie żaś taekwondo , aikido czy stylu koguta . Co nie znaczy że te drugie czasem nie [...]

[...] podaje nam czas i dyktuje tempo ruchu przy wykonywaniu założonej ilości ruchów w określonym czasie. Nagrałem 100 pompek bez patrzenia na czas i wyszło 4min 12sek. :-( mój silnik to disel.Kolejne nagrania z zegarem który jakąś nerwowość wprowadził 100 pompek wychodziło w granicach 2min. 40sek. jakieś takie tempowe. Te 100 pompek w 200 sek. to [...]

[...] podaje nam czas i dyktuje tempo ruchu przy wykonywaniu założonej ilości ruchów w określonym czasie. Nagrałem 100 pompek bez patrzenia na czas i wyszło 4min 12sek. :-( mój silnik to disel.Kolejne nagrania z zegarem który jakąś nerwowość wprowadził 100 pompek wychodziło w granicach 2min. 40sek. jakieś takie tempowe. Te 100 pompek w 200 sek. to [...]

Ale ja nie mowie, ze te metody są do kitu tylko można to optymalizować pod katem rozwoju danego mięśnia. To tak, jakby przyspieszać autem kręcąc silnik do 3k obrotów kiedy nie osiągnął swojego potencjału mocy i momentu obrotowego a chcąc jak najszybciej przyspieszyć :-P Nie jesteśmy w 2000 roku, cała wiedza jest na wyciągnięcie ręki i może obecny [...]

Dzięki. Za małolata rozkręcałem kalkulatory, to chyba dam radę! Nie no, sam wymieniłem kiedyś silnik w Maluchu, to przerzutkę też ogarnę %-)

Tak. Jedyne ograniczenie to silnik w ramie

Ja właśnie weliminowałem Ego z biegania, bo w zeszłym roku jeszcze było. Zwolniłem, by a) nie zrobić sobie krzywdy w grzebieniowy b) zbudować jeszcze bardziej efektywny silnik aerobowy c) czytam Primal Endurance i właśnie zalecają by zacząć od tego. Jeżeli okazuje się, że nie możemy "biegać" z zamkniętymi ustami, mamy bardzo nieefektywny silnik [...]

No u mnie strzeliło coś, na szczęście silnik działa, także tyle dobrze. Najprawdopodobniej padło sprzęgło.

Mam maskę treningową, ale ona nie filtruje powietrza %-) tylko ogranicza jego dostęp :-D a w samochodzie zatarł mi sie silnik :/

To jakaś kumulacja z tymi samochodami, znajomemu padł silnik, a i u mnie coś szura właśnie jadę też w poniedziałek do mechanika bo niedługo wczasy więc auto musi być zrobione.

[...] 10km. Startowaliśmy o 9:00 jako pierwszy rzut. Był straszny piekarnik, a były jeszcze 3 rzuty. Wybitnie nie mój dzień, rozkręciłem się na 5km, gdy normalnie na 3cim już silnik się uruchamia. Miło było spotkać kolegów z Training Lab z W-wa. Dowodem, że był piekarnik był fakt, że moja koleżanka musiała zejść z trasy na 8km, jej rzut startował [...]

Bugatti Chiron Silnik W16 o pojemności 8,0 l z czterema turbosprężarkami. Moc 1500 KM oraz 1600 Nm momentu obrotowego. Czas od 0 do 100 km/h w około 2 sekundy. Prędkości maksymalna w granicach 460-470 km/h. ORGAZM

[...] Dziękuję Paatik za wspólną mobilizację, która mnie zmusiła do wysiłku i sprawdzenia czy faktycznie mogę biegać na przyzwoitym poziomie :-). To była kluczowa iskra żeby silnik zapalił ;-). Podziękowania dla biegaczy z forum za cenne rady w trakcie przygotowań. aaaand the last but not least jak to się mawia w języku Szekspira: czyli [...]

[...] -zupełnie niesłusznie-nakłada jakieś odium na rozwój sarkoplazmy. A ten rozwój i tak następuje,bo jest nieodzowny. Można to analogicznie przedstawić tak: włókna mieśniowe to silnik samochodu -sam silnik a sarkoplazna to układy dodatkowe-zasilanie,chłodzenie,zapłon itp. Bez tego silnik jest tylko bryłą metali- nie działa. :) Podobnie jest z [...]

[...] wynosi ponad 2000€. Do tego Musisz płacić taxi za samochód. W Polsce nie musisz. Tutaj musisz. I jak masz samochód z przed 2008 roku to opłata zależy od pojemności silnika. Po 2008 od emisji co2. I jak ma się silnik 2.0 to dochodzi kolejne 1000€ za sam podatek za samochód. Więc jak ktoś sobie przyjeżdża. Bez zniżek. Kupuje samochód [...]

[...] polepsz regenerację- będziesz miał ten sam efekt. Dziękuję, wolę czuć, że ćwiczę- że w jakiejś części dotykam tego ducha dawnych lat, purystycznego, możliwe, że prymitywnego podejścia. Mnie to pasuje- tak samo jak wolę stary wielki grzmiący silnik, od podwójnie uturbionego 1L cudu techniki, które choć wydajniejsze, przestaje mieć "to coś".

Te Chińskie nie wiem jak z jakością, ale na taką pierdółkę 10km i silnik 125 to już jest coś ;-) Zabawka fajna i do sklepu po bułki można jeździć %-)

A ja kompletnie nie jestem przekonany do tych subów, my mamy Hondę CRV silnik 150 km, A to taki muł bagienny że co z tego że ma moc jak budę wielką ma do ciągnięcia, na autostradzie wiatr buja strasznie duży opór powietrza, zdecydowanie wolę niskie sedany lub właśnie tak jak chcieliśmy kupić coś rodzinnego to ja celowałem w kombi No ale żona [...]

Jak mi sie ford popsuł, rozmawiałem z chłopakiem z serwisu, ze był taki zamysł że te silniczki się kupuje w sklepie jak normalne części zapasowe, bierze się z pułki wsadza i jeździ. Dawniej samochód 200 tysiecy przebiegu to silnik dopiero zaczynał żyć, a teraz 200 tysiecy to się konczy jego zywot a jeszcze pewnie przekręcony

Dziękuję! Może być tragedia, bo o ile ból mięśniowy puszcza taki ostry o tyle moje kolana i stopy zaczynają krzyczeć, że chcą do grobu :-P Damian, wiem, widziałem nie raz nie dwa publikacje i zalecenia jednak wolałem przesadzić niż zjeść za mało. Z bebechami zero problemów, zero odruchów wymiotnych, jak zakuty silnik ;-)