sile

[...] suple itd, z koksu wybralem: Deca(10ml), Enan (10ml) i Enen250 (2ml) Strzal co 3 dni, na wymiane, raz deka potem enan(enathate), na samym poczatku en250 potem en100, Cykl typowy na mase, chce go ciagnac przez 2mc, mozna spodziewac sie w miare ,,trwalej'' masy miesniowej? Nie zalezy mi na sile. (dane w katalogu sa nieaktualne) Pozdrawiam,

bierz porcję CR przed treningiem a po treningu porcję CP w nietreningowe tylko porcję CP carbo jak najbardziej z porcją CP po treningu dodaj zma, omega3 i rośnij w siłę

Spoko, ja z rozszerzonego 80% bo ujeebali mi kilka pkt za "odejscie od tematu". =] Nie chce mi sie tlumaczyc ale mozna powiedziec, ze doszukali sie tego bledu naprawde na sile. Nie mial nic wspolnego z angielskim heh. A jutro polski... aaaa ***ac to. =]

[...] szkoda ze przez neta nie mozna poslac bomby na pysk... Dajcie sobie spokój z tymi zasranym rodnikami czy jak to sie nazywa, jak komus podoba sie silowka to niech idzie na sile,,,,jak komusc masa,,,to niech jedzie na mase...ja osobiscie nie obalam ani jednego ani drugiego,,gdyz te dwie rzeczy sie uzupelniają... ...bo jak mozna byloby wyciskac [...]

a i po 1 ja nie cwicze dla obwodow tylko na sile

Napisz o co Ci dolkadnie chodzi. Cwiczysz na mase, sile?

Aha to dzięki wszytkim za odpowiedźi ede teraz dużo czasu poświęcał na tarcze bo technike mam bardzo dobrą siłę też i szybkosć też ale musi być pełen kontakt i jeszcze więcej techniki siły i szybkości mozlona praca ale widać efekty każdy chyba wie ile to potu i kopania kilkaset razy nawet wiecej.Pozdrawiam i jeszcze raz thx za odpowiedzi.

tu nie chodzi o sile tylko precyzje.w walce bardzo trudno jest wyplacic centralna tube(no chyba ze ktos jest cienias)

teraz dużo czasu poświęcał na tarcze bo technike mam bardzo dobrą siłę też i szybkosć też Godna podziwu samoocena Nie tylko precyzja. W ruchu są inne siły i dystanse, kąty etc. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-26 22:34:08

Hej Macioo!!! Wiem ze powinnam jesc wiecej by miec sile dzwigac to zelastwo, ale jak mowie trojboj silowy spadl na mnie zupelnie niespodziewanie. Zaczelo sie tak, ze mialam w swoim treningu wiele przysiadow, martwego ciagu z malymi obciazeniami.Ktos mi potem powiedzial ze sa zawody, ja mam dobra technike wiec czemu nie sprobowac. kategorie sa [...]

ale sama sile to wg mnie lepiej wyrabiac kopiac w worek boxerski(mozna czesciej i bardziej komfortowo kopac).

Witam, 23 lata, staż 4 m-c, 185 cm, 82 kg, trening 3x w tygodniu. Zacząłem właśnie masówkę. Mam dość tłuszczyku, więc zalezy mi na suchym mięśniu, dlatego kupiłem perfect whey treca zamiast gainera - biorę 3x30 gr dziennie. Chcę do tego wspomóc się czymś na siłę, mięsień i jednoczesną redukcję tłuszu. Zastanawiałem się nad HMB, ale nikt nie [...]

Ja trenuje boks 3 rok i siłe ciosu znacznie poprawiłem dopiero ze 3 miesiące temu jak zmienił mi sie trener i pokazał o co tak naprawde chodzi w zadawaniu ciosów w boksie wcześniej można powiedzieć klepałem chociaż mi wydawało sie że wymiatam teraz dopiero widze co to znaczy mieć power w łapach.

na samym początku juz jest błąd sniadanie - najwazniejszy posiłek idziesz na siłke na czczo? masz siłe?

lucky lucke... Dzięcioł jesteś To co żeś napisał to jest napisane na pierwszej kartce każdej książki medycznej wypowiadającej się o androgenach. Nie dość że ameryki nie dokryłeś to jeszcze teorie zapodałeś takie, że nie wiem w co głową walić Owszem, troche prawdy jest w tym na pewno, ale co z tego...?? A jeśłi chodzi o siłę na androgenach, to [...]

na siłe jest trening! suplementy wspomagaja wysiłek ale ich dzialanie zależne jest od ukierunkowania diety pod odpowiednim kątem

Witam wszystkich użytkowników,chciałbym aby ci którzy mogą mi pomóc przeczytali moja wypowiedź do końca za co bardzo z góry dziękuję. Więc zaczynamy.Umieściłem swój problem w dziale doping ponieważ jest on związany z dopingiem choć na początku być może bedzie wam się wydawać że chodzi o odżywianie.Mam 20 lat ćwiczyć zaczęłem w wieku 14 lat [...]

ale na siłe BCAA się sprawdzają

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.