sile

jak już odświerzyliście temat to mam pytanie: czy prędkość początkowa ma wpływ na siłę przebicia? (myślę że tak ale szukam potwierdzenia) np 160 m/s dla pistoletu to płytę pilśniową przebije na wylot?

Nie musicie się obawiać, mleka prosto od krowy - ja przez całe życie piję mleko prosto od krowy(tzn. nie podchodzę do krowy ze szklanką - ale zaraz po wydojeniu (ku ścisłości ok. 5 - 10 minut po). Mleko takie jest smaczniejsze, zdrowsze i naturalne - bez chemii). Polecam z czystym sercem - pijcie bez obaw. Nie chce was na siłę przekonywać bo nie [...]

[...] pompki i podciągaj się na drążku. Na pewno Ci nie zaszkodzi, a kto wie, może pomoże. Ważniejsza jest też chyba technika rzutu niż twoja siła. Co np. komuś to da, że bierze na klatę 200kg a nie wie jak się rzuca dyskiem? Co bokserom po olbrzymiej sile skoro technika uderzenia i skuteczność jest fatalna? Nie znam się na tym, ale takie moje zdanie.

Ja siadam 142kg, ciskam 115kg i ciągam 212kg. Proporcja jest taka, że jej nie ma. Bardziej powinieneś patrzyć na siłę w danym boju do masy danego zawodnika. Wiadomo, że jak ktoś waży 100kg i wyciska 120kg to raczej jest cienko. A ktoś kto waży powiedzmy 70kg i ciska 110kg to już jest nieźle(analogicznie do innych bojów).

ja wogóle nie widze zastosowania dla długich estrow testosteronu chyba że w okresach przygotowawczych gdy nie zależy nam na "żyle" i nie chcemy kłuc tyłka co drugi dzień. Co do dawek to trzeba mieć na uwadze, że nie chodzi o mase czy mega siłę ale głownie o wytrzymałośc i regenerację.

Wrzucę tu swoje ulubione znalezione tu i ówdzie. ;p Gdy ty się opie***lasz, ktoś inny trenuje żeby skopać ci dupę. /siłka Jaki znak mój? Dwie zaciśnięte pięści. /siłka Masa to nie wszystko, ale wszystko bez masy to ch*j. Squat till you puke. Man is a pupil, pain is his teacher. Created by pain. Niezbędne minimum to dać z siebie maximum! Niektórzy [...]

bij koksik w żyłe!! to da ci mega siłe!! w żyłe --------->>>

Brałem Cell Pumpa 2 tgodnie , 2 porcje dziennie przed pierwszym posiłkiem i przed treningiem , w dni nie treningowe brałem przed pierwszym posiłkiem i w porzed dnie kiedy miałem trening np. koło 17 . Stosując diete i stosując siędo wszelkich zaleceń , po 2 tygodniach nastąpiły u Mnie silne bule Trzystki ( ból trzustki jest od chemi a CP ma go dużo [...]

Witam. Mam pytanie, pewnie juz tutaj bylo, ale strasznie duzo tych stron do przegladania, a wiec jak tu czytalem to kreatyna jest tylko na sile a nie na masy, jesli chce zrobic mase i bede laczyl kreatyne+hmb+bialko oczywiscie z odpowiednia dieta i cwiczeniami to czy jestem w stanie zbudowac dosc szybko spora mase ? mam 17 lat staz na silce 2 lata

Podstawowe ćwiczenia na siłę ciosu: -Załatw sobie oponę i młotek. Dobry będzie długi młot (dwuręczny). Chodzi uderzanie młotkiem w oponę. Raz jedną ręką, raz drugą. A także młotem dwuręcznym ze zmianą rąk. -przepychanie samochodów. http://youtube.com/watch?v=fJWqx-zPffs&feature=related inne ćwiczenia: [...]

kretę bierzesz zawsze w takiej samej ilości.Bez żadnego zwiększania porcji. Pij wtedy, kiedy czujesz pragnienie.Nie na siłę i nie za dużo też. Nadmiar wody/płynów wypłukuje mikroelementy.

Dziś kupiłem kilogram mięcha z łopatki wieprzowej. Krwistoczerwona No jak mi po tym nie pójdzie z 10kg na sztandze i 2kg na wadze to Was powystrzelam Jednak jest coś w tej sile reklamy. Niemniej celem usprawiedliwienia dodam, iż kupiłem także 3kg piersi z kuraka. Promocja w carrefour - 12,99zl/kg.

jadłem z mono. z efektów jestem bardzo zadowolony szczególnie w sile. smak: może być aczkolwiek są lepsze w porównaniu do XP jest słabszy dużo mniej klepie, ale cena dobra i z efektów jestem zadowolony. według mnie warto go kupić na początku z przygodą ze stackami.

jestem zwolennikiem brania kreatyny (mono) rano na czczo i po treningu. miałem ostatnio możliwość sprawdzenia tego. Pierwszy cykl w życiu robiłem w wieku ~16 lat . zero diety ćwiczyłem poprawiałem wyłącznie siłe zresztą nie wiedziałem po co dieta. brałem mono na czczo i po treningu zapijałem tymbarkiem . wyniki poszły całkiem dobrze czułem się [...]

[...] Wsytarczy wziac pod lupę tribulus, ktory jest przyjemna zabawka, ale szukajkac badan na jego temat znajdziesz tylko te obalajace teorie jakoby mogl miec wplyw na mase czy sile miesni - a takie oczekiwania widac wsrod niektorych forumowiczow. Glutamina? 90% nigdy nie dociera do miesni. Glutamina moze miec sporo zalet w kontekscie odpornosci [...]

7 kg masy :) po cyklu zostalo mi 5 :) wiec nie ma duzych spadkow :) o sile nie wspomne :) bo duzo mi nie spadlo :) w lapkach tym bardziej :0 cena/jakos jest ok :)tania i dobra: ) zacznijmy od tego ze dzialanie jest zwiazane zarowno z dieta treningiem jak i mozliwosciami genetycznymi organizmu :) wiec na jednych dziala bardzo dobrze na innych [...]

Ja to samo. Ale mam na to sposób... CP nigdy na pusty żołądek lub z rana na czczo. Zjedz sobie coś konkretnego (byle nie np smażone jajka lub płatki na mleku bo będzie jescze gorzej) Proponuje pierdzielnąć CP 15 min po posiłku przedtreningowym (najlepiej makaron/ryż i jakieś chude mięcho). 0 mdłości wszystko super i nawet nie ma tego posmaku. A [...]

Maniek - nie pierwszy raz prowdzisz rozmowe na zasadzie prowokacji obnazajac swoj uproszczony sposob myslenia. Tego typu insynuacje w merytorycznej dyskusji sa moim zdaniem nie na miejscu i wynikaja nie tylko z Twoje niewiedzy, ale i braku kultury. NIe licz na pomoc w zdobywaniu informacji od ludzi z dosiwadczeniem, jesli kazdą fraze ktorej nie [...]

[...] sie dla mnie obwody (jak widze ze zmarnialem, badz ze sa one za duze - w stosunku do moich oczekiwan, ktore w tej kwestii nie sa wysokie), zazwyczaj jdnak koncentruje sie na sile i wytrzymalosci silowej oraz ogolnej sprawnosci ktora stanowi dla mnie podstawę. Cieszę się wtedy gdy po cyklu kreatynowym zamiast podciagac sie na drazku z 20 moge [...]

j. w wytrzymalosci jak i sile w przysiadach to kwestaj sily woli i walki. pozdr mc