sile

Kreayna na mnie niestety nie działa potrzebuje czegos mocnego bo od dawna nie moge poprawic wyników myslałem nad storm-em ale sam nie wiem co było by dla mnie najlepsze zalezy mi na sylwetce i sile.

Witam wszystkich.. czytalem wiele postow o treningu na sile, jednak nie znalazlem czegos co by mnie satyfakcjonowalo bo chce zaczac 1 w zyciu cykl typowo na sile.. Dotychczac cwiczylem mase/rzezbe w roznych ukladach (seriach, powtorzeniach).. czy mogl by mi ktos rozpisac taki cykl jako 1 silowy :>> dopiero zaczynam robic sile bo chcialem [...]

Malo bo tylko 10 szotow, ale jak juz wpsominalem potrzebuje z 5kg max. To bedzie 3 cykl, drugo powazniejszy. Jeszce tego nie walilem to jajca mam w porzadku xD. A wiec clomid powiniem wystrczyc 1-7 100mg 8-21 50 mg ? Ile to jest tych opakowan na ta rozpiske? I enan leszy? Dzieki za pomoc. Rośnijcie w silę!

Zaczęcam do przeczytania...komentujcie, wypowiadajcie sie :) IZOMETRYCZNY PRZYROST SIŁY Stosowanie metody izometrycznej dla rozwoju siły jest typowym przykłademwyprzedzania teori przez praktyke. Zanim solidnie zajęto sie badaniami nad wpływem tej metody na rozwój siły i mięśni oraz opracowano reguły jej stosowania ,była juz od dawna używana przez [...]

A oświeć mnie i powiedz,jak Ty tą łękotkę czujesz? To,że akurat uszkodziłeś łękotkę jest BARDZO MAŁO PRAWDOPODOBNE. Nie ten typ urazu zupełnie, łekotki "bolą" przy ruchach rotacyjnych,jeśl są uszkodzone,a nie przy przeproście kolana. Przy uszkodzeniu łękotki,świeżym,nie byłbyś w stanie zrobić przeprostu, nie mógłbyś do końca ani [...]

Białko możesz olac. Zejść do 1,5g/kg masy ciała. Tłuszcze 1g, a co do wegli to jesli stawiasz sobie za cel siłe ponad wszystko to mozesz byc to nawet 7g/kg masy ciala. Układ posilkow taki jak w zwyklej masowce, tyle ze proporcje inne. Aha i jako zrodło białka najbardziej polecam wołowinke ;] Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-03 14:01:03

Skalar jesteś w błedzie, jest dieta na siłe! 1.Kup mete, zażywaj ją z posiłkami i rośnij w siłe!

Nie ma diety na siłę, jest: redukcja/potrzymanie/masa Wybierz jedną i według wskazówek spróbuj coś napisać.

nie chodziło mi o to ze jablczan powoduje wiekszy przyrost sily niz mono natomiast jezeli nie zalezy nam na masie a tylko na sile to lepiej zainwestowac w jablczan bo jak dobrze wiemy i jak juz napisalem mono moze spowodowac retencje aco objawia sie zalaniem i wzrostem masy...

siema... mam 173cm wzrostu i ok 74, 75kg wagi. Cwicze juz ok 1,5 roku. Moim celem jest wyrobienie sobie sily.. Trening mam, odzywki mam... Ale jaka dieta do tego?...

[...] hantlem 5. Francuz lezac taki plan byl ;] Plan do dupy - gdzie masz plecy? Nogi? poczatkowo mialem 55 kg po system protein 80 zrobilem 65 kg, pozniej bralem krete dobilem sile taka jaka mam teraz i aktualnie stoje ;p ehh... wale na sucho i robie ten sam ciezar od dluzszego czasu ale chyba masz racje co do masy to dieta, ale co do sily i [...]

mozliwe.. a poszlo by mi to w sile?...

[...] czas na topie produkty starsze z tych najpopularniejszych bez pobudzaczy Storm Green Magnitude SizeOn Clout NOS ether (zapewne w Polsce tego niema,ale w USA wiekszosci opini ma na + ten stack) podobno bardzo dobry na sile i wytrzymalosc http://www.bodybuilding.com/store/get/nosether.html Zmieniony przez - anabolX w dniu 2008-05-03 06:39:37

[...] sie dalej Do Webo: a ty chyba chesz miec same miesnie zeby lasce pokazac jaka masz klate Wiesz ja raczej cwicze dla siebie zeby w tym wieku bys nie chudym a szczuplym, miec sile tak podniesc te 50 kg na klate i 10 na biceps jak 80% doroslych facetow, umiec przeniesc jakas szafke albo cos a nie ze musi to za mnie robic tata albo ktos bo ciota [...]

[...] zaletą jest siła. Uderzenie, które zadaje jest silniejsze oraz dynamiczniejsze. Nitrobolon jest używany przez biegaczy oraz kolarzy, którym zależy na wydolności organizmu i sile nóg. Uważam, że Nitrobolon Energizer świetnie sprawdza się również w sportach ekstremalnych. Opisywany preparat może być stosowanych przez sportowców wyczynowych jako [...]

trochę nie ten dział nie da się szybko :( jeśli chcesz być szybszym to kup sobie jakieś obciążniki na ręce i nogi, worek i wal ile się da to ci pomoże zwiększyć dynamikę oraz siłę uderzenia jeśli chcesz być wytrzymalszym to ćwicz kondycję a jeśli chodzi o wytrzymałość na ciosy to ćwicz na siłowni aby zwiększyć tkankę mięśniową

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Nitrobolon Energizer wyróżnia się spośród innych suplementów bogatym składem. Różnorodność substancji, które się w nim znajdują, sprawia, że Nitrobolon Energizer jest idealnym [...]

Chlopaki kto robi ze mna test rywalizacje ? Tak od 1 czerwca bo juz sezon pilkarski bede mial za soba, biwak tez a bedzie to juz ostatni moment gdze trzeba ubijac forme na lato ?? Tylko tak na powaznie a nie jak ten test na sile klaty...

Witam. Jestem już po 4 kreatynach i Mega Mass od Weidera. Mam prośbę o ułożenie cyklu. Zależy mi sile i masie miesniowej:D. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdro

witam, chciałbym się zapytać czy moge brać massacre np dawke (nie wiem jaką moglibyście mi też napisać) jakieś 20min przed treningkiem a po treningu bezpośrednio walnąc TCM (jabłczana) ? czyli by było tak drinka z massacry a potem 4capsy kreatyny moge tak mieszać te dwa suplementy? chodzi mi o mase i siłe:) pozdro i z góry dzięki (sory za spam i [...]