sile

czy cwiczyles tym programem? jakie ofekty w sile lydek i ich obwodzie i w jakim czasie

Był już kiedyś spam'post. Poszedł w zapomnienie. Ten też pójdzie. Chyba, że będzie 1 czy 2 osoby sztucznie go podtrzymywać przy życiu na siłe.

napisz krzykaczowi zeby zamknal we dwoch nie ma sensu ciagnac spama na sile, zrobilo by sie cos takiego jak w hi-tecu

O ! i Tsu się pojawiła czyli zabawa się rozkręca :-) Tsu przeciera szlaki dla nieśmiałych przysiadaczy ładnym wynikiem z CC 32powt. brawo ! Ale muszę zwrócić uwagę że przysiady o jakie nam chodzi zaczynają się od 17 powt. na filmiku . Musimy się wzajemnie doszukiwać u siebie niedociągnięć bo nam wyjdą giga cyfry . Podziału na kat. nie zakładałem [...]

Daj spokój jakoś tego typu wiedzy nie przyswajam. Z techniki najlepiej wychodzi mi psucie to się chyba nazywa fizolstwo :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-27 09:34:19 Nie naciskam, ale :) postaram Ci się to wytłumaczyć i zademonstrować W komputerze to wygląda tak, gdy masz włączony swój film są dwie opcje 1 na pasku adresu u góry [...]

Zrób sobie może 2 dni weekend przerwy, zregeneruj się i od poniedziałku zacznij pełną parą. Czasami jest takie zmęczenie materiału jak ja to nazywam. Nic na siłę, to ma też sprawiać przyjemność. Czasami takie osłabienie demotywuje niestety.

Ziper nie jest modem wiec nie ma sensu składać żadnych deklaracji- zresztą nikt nie jest do tego zobowiązany.. Co do tego całego tematu ja odbieram to jako wyjątkową prowokacje.. MOże faktycznie pod tym kątem widzenia który ukazałeś to masz racje, ale nie dziw się, że to wywołuje takie poruszenie i emocje na forum (a uniektórych wręcz gniew).. Bo [...]

[...] a nie podlotkach, pożyjesz zobaczysz jak wygladaja te "obżerające sie". Odrozniaj szczuplosc od chudosci. uwazam ze gdybym taki miala nie narzekałabym Ale nie masz i normalnie bedzie ci trudno to osiagnac, albo wybierzesz droge dajaca zdrowie i sile, albo bedziesz skazana na cale zycie narzekania i gonienia za kościstym wyglądem.

Trenuje NINJA Wracam po kontuzji Ogólnie dziennie zamierzam trenowac 3 / 4 x z czego w dzien chce spac jeszcze około 2h Z tymi Weglowodanami moze troszke przesadziłem bo bedzie gdzies 600 g ale nie przeliczalem pisalem szybko ale nie wazne. A co do wegli to na trening na mase i siłę przypada od 5 do 7 gram. Na rzezbe od 2 do 4 gram Ja chce zeby [...]

[...] sobie podobne pytanie jak jetchan, a przekonania przesuwaly sie raz w jedna strone raz w druga. Trenuje tkd itf od 5 lat. Rok temu zapragnalem zwiekszyc moja mase i sile (wazylem 65 kilo). Otoz przed silownia dysponowalem super technika i szybkoscia, lecz w sparingach ktore mamy w klubie (full kontakt) ustepowalem dobrym, ciezszym [...]

[...] nie dochodzimy gdyz nie wszystko da sie przemienic we wzror. Wiadomo iz chudzielec nie poradzi sobie z koksem dlatego wiekszosc pozadnie trenuujacych sw doskonali takze sile na silowni itp itd wiec naprawde nie trzeba juz ciagnac dalej tej dyskusji " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej [...]

on ma sile 10x mniejsza od przecietnego pakera,wiec jezeli Kowalski pocisnie 140kg to on pocisnie 14kg. Nie podniesie 50kg bo to ponad 500% jego wagi,niepelnosprawni power lifterzy przy wadze 50kg cisna 150kg i to w zasadzie jest juz limit,ktos pocisnie 300% swojego ciezaru? Wiec wiadomo ze ten karzelek nie pocisnie 50kg moze z 20kg

[...] Zastanawiałeś się, czemu tam nie rywalizują na wyciskanie francuskie, modlitewnik czy biceps na wyciągu? Bo to NIE świadczy o sile zawodnika. Rób te 3 podstawowe ćwiczenia, zrobisz uczciwie i gwarantuję Ci, że nawet brzuch poczujesz następnego dnia. Nabierzesz techniki, dołożysz kolejne. Tak jak tu [...]

Jestem z Częstochowskiej (jeszcze) więc miłego oglądania. Dzisiaj kolejny trening maksów Trening nr 157 16.07.2010 17.15-18:00 Piętek A Martwy ciąg 5x40 5x60 5x80 3x100 2x120 2x140 2x160 1x180 1x195 1x205 1x215 1x220 Dzisiaj wogule nie było mocy ale kiedy przekroczyłem dzwi siłownii poczułem SIŁE a potem było tylko z górki. Zero tłoku na siłowni [...]

[...] sie nie ma nad czym zastanawiac. Pudzien chociaz jest wolny i ten jego boks jest jaki jest to jak go cepem przypadkowo trafi to leb odpadnie. A w parterze to nawet nieudolna balache jak by chcial zalozycto na sile polamie. A najman to bardziej zawodowy pajac niz bokser i sam bym mu na***al. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-10 23:08:17

fakt ze pudzian chaotycznie, ale WYDAJE SIE ze te ciosy noga mialy niesamowita sile i mysle ze bez roznicy kto by tam stal naprzeciwko, jesli wylapalby te 4 to juz by za dlugo nie powalczyl

W sumie to niewiele mogl zrobic , chyba widac bylo sile kopniec Mariusza. I juz przestancie sie tak podniecac, nadmierna egzaltacja jest zla xD

Miażdzą mnie co nie którzy,mówicie że Najman to cienias,a podejżewam że jakbyście się z nim spotkali na ringu to była by inna gadka.Przez internet każdy sobie moze rzucać hasła i oceniać ludzi. Pudzian zero techniki,szedł na chama ale wykorzystał swoje umiejetnosci czyli siłe i wygrał. Jak dla mnie to chulowo się zachował publicznośc wygwizdując [...]

[...] bedzie na niego mocnego. a potem to juz tylko najlepsi. he. nie ma co jest kozak na maxa. nam tu latwo mowic ze e najman dupa, jakby zrobic to czy tamto to by dac rade. a sile tych ciosów czul tylko on i ten strach na jego twarzy mowil wszystko. napenwoe nie byl zielony w temacie i byl przygotowany na obrone i atak, ale widac sila tych ciosów [...]

[...] jak sappa pokonuje zakladajac dzwignie, to mariuszowi by za cholere tej reki nie wyprotowal. tu wlasnie tkwi ta roznica, to nie jest paker z silki tylko strongman. on łaczy sile dynamike technike. a jesli udaje mi sie to laczyc w strong man to i tu sie uda. ja nie mowie ze teraz moze walczyc z kazdym ale ta sila nie zniknie a umiejtenosci i [...]