sile

Masło spróbuj z Primaviki Oczywiście,że możesz tak zrobić z twarogiem. Jedzenie ma byc przede wszystkim smaczne a nie żebyś je wmuszał w siebie na siłe;-)

[...] pasie przybylo 0.5cm i mnie nie zalewa... Waga szla co tydzien o 1 kg, ale od 2 tygodni stoi.... Chyba potrzebuje wiecej, ale nie mam pojecia jak sie jeszcze bardziej zmusic do jedzenia ;/... I tak teraz siedze i na sile wpie***am te zarcie ;/ Co byscie doradzili? (usuncie moj post ktory zrobilem, bo nie widzialem tego tematu xD) z gory dzieki

[...] wczoraj mi ekipa (dwóch gości) przywiozla kilka rzeczy, mieszkam na wysokim 3 pietrze bez windy, zal mi chlopa bylo jak w taki upal musial latac w te i z powrotem po schodach, tym bardziej, ze sam to znam z autopsji i dlatego tym razem zaplacilem za transport. w ogole czesto ci goscie z dostawy sa chudzi ale sile i technike noszenia maja dobra

[...] latac w te i z powrotem po schodach, tym bardziej, ze sam to znam z autopsji i dlatego tym razem zaplacilem za transport. w ogole czesto ci goscie z dostawy sa chudzi ale sile i technike noszenia maja dobra Fajnie, że jest opcja, bo ostatnio gdzie nie kupowałem czegokolwiek - meble, lodówka itd itp. to nie było opcji nawet na wnoszenie za [...]

Pingwiny też mają siłę obalajaca http://www.youtube.com/watch?v=M1EjKh598dE

Chciałbym tutaj zadać swoje pytanie. Planuje teraz powalczyć trochę o siłę i masę mięśniową. Jaka jest różnica między izolatem białka serwatkowego, a twarogiem chudym ? Bo zastanawiam się, czy podczas suplementacji BCAA i Glutaminą jest duża różnica, jeśli zjem sobie w przerwie między wykładami miseczkę twarogu chudego ( 20g białka w 100 g sera, [...]

w jodze nie chodzo i to kto bardziej, pamietaj, ze robisz tyle ile ci ciało pozwala, czasami dyspozycja dnia itp. Nic na sile i nie porównuj sie do innych.

[...] i na tydzień czasu musiałem odpuścić treningi.Mam nadzieje,że nie będzie dużych spadków-dzisiaj czeka mnie hardcorowy trening nóg,więc okaże się jak to się odbiło na sile i masie. W ostatni dzień,już na lotnisku udało mi się dorwać Kulturystykę i Fitness Sport dla Wszystkich,mam nadzieję ,że ludziom będzie się podobał mój wywiad.Starałem [...]

Dawid zapomniałem, że startowałeś niedawno, forma była bardzo dobrą, jakość rewelacja, ale jak sam przyznałes troszke masy brakło, myśle, że 5kg wiecej i spokjnie bys wszystkich wykasował. Teraz prezentujesz się rewelacyjnie, w takiej formie jeszcz Cię nie widziałem, z dużą konsekwencją podciągnołeś słabe punkty. Jeżeli chodzi o okres masowania [...]

[...] w zupelnosci mi to wystarcza aby konkretnie spompowac nogi.Zreszta progres jaki zrobilem w nogach mowi sam za siebie.Nie cwicze podnodszenia ciezarow i nie zalezy mi na sile tylko budowie masy miesniowej. Jeśli moje porady w wyżej wymienionym temacie są mizerne to przykro mi,nie wiem czy zadawałeś mi tam jakieś pytania,czy też wnioskujesz z [...]

[...] więcej niż nie jeden przeciwnik :-P Co nie zmienia faktu %-) że ciul z tym bo wg mnie to nawet jakby miał 180 wzrostu i 185 zasięgu to by zamiatał całą MW dalej bo to dzięki sile, szybkości, refleksie, mistrzowskimi kontrą, nieziemską stójką i b. dobrym bjj rządzi (no shit sherlock %-) ) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-28 12:34:31

[...] spokoj,co to swiat im nie zrobil,ciagle jakies humory z dupy i pozniej sie dziwia,ze chlopa nie moga znalezc,jak kazdy ucieja jak najdalej od nich.Albo jedna znajoma na sile chlopa szukala,w koncu znalazla,wziela slub,a teraz spamuje na fejsie jaki to swiat okrutny,ze to juz nie ta milosc,juz nie jest tak samo,ja p******e nic tylko piznac [...]

Viki a jak u Ciebie z jedzeniem, moglabys napisac przykladowy jadlospis ? Skad czerpiesz sile na tyle treningow :)

[...] jestes juz na wysokim poziomie w te klocki. Sylwetka krata juz jest i lepsza byc nie musi bo w zawodach sylwetkowych nie startujesz a glodowac nie mozesz bo musisz miec sile i energie do treningow i zawodow. Poziomka bedzie jeszcze lepiej jak wykombinujesz cos stabilniejszego,ale sam fakt ze przytrzymalas to sukces,a pisalas ze masz [...]

Jak ktoś ma siłę, żeby to wykonać, to pewnie może być rurka nisko. Jak komuś brak sił, to lepiej mieć miejsce dla nabrania rozpędu, albo, żeby tyłkiem nie szurać po ziemi :-) https://www.instagram.com/p/BWe5DoanY8Q

Jak ktoś ma siłę, żeby to wykonać, to pewnie może być rurka nisko. Jak komuś brak sił, to lepiej mieć miejsce dla nabrania rozpędu, albo, żeby tyłkiem nie szurać po ziemi :-) https://www.instagram.com/p/BWe5DoanY8QTaka auto reklama sprzed ponad 2 lat }:-( https://youtu.be/nBKC7QzM_8U

Ale Pan to ma siłę i to siłowo robi. Jak komuś sił brakuje, to dynamiczny start może pomóc (choć mi dynamiczny start i jeszcze dodatkowe 2 osoby nie pomogły!)

W kwestii rozciagniecia ogolnego raczej tak - ale to co napisales jest niezwykle wazne. Szczerze mowiac nie wiedzialem ze rozciagniecie przeklada sie na sile. Reszte dobrodziejstw strechingu znam i zalecam innym - czyli sog dla Ciebie

[...] do kontuzji!pamiętasz zasadę mniej a częściej-tu też można ją zastosować!pozdrawiam A opisując trening rzeczywiście miałem na myśli staw ramienny.Dzięki za zwrócenie uwagi.Test raczej jest dla ludzi związanych ze sportem więc zakładam że nie ma u nich żadnych nieprawidłowości w budowie ani sile mięśniowej. Pozdrawiam wszystkich MaronP.

Ciężko nawet na siłę wymyślić tak głupie pytania \-)