sile

krac- powiem tylko ze widzialem Cie we wrocku, i nie zebym wazelina chcial na sile tu jechac ale powiem tylko ze zdjecia i tak nie oddaja tego jak wygladasz na zywo (oczywiscie pozytywnie) pozdrawiam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-01-05 22:17:43 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-01-05 22:18:22

Siema. To,że nie lubię M.C. nie oznacza,iż ich nie wplatam w treningi Wykonuj je,bo to znakomite ćwiczenie ogólnorozwojowe,zwiększające siłę eksplozywną,stacjonarną i stanowiące filar treningów siłowych,zwłaszcza u adeptów z krótkim stażem. Zdrowia! Ps.-Substytutem M.C.(niestety nie pokrywającym się w efektywności) są m.in. tzw. 'dzień dobry' i [...]

przeczytałem i mam taką obawę czy to u mnie zadziała? trenowałem już biceps 2 razy w tygodniu i na pierwszym treningu ładna pompa max siły no po prostu idealnie ale jak dołożyłem drugi raz w tygodniu mój malutki baniaczek "powiedział" nie co można zrozumieć jako małą pompę i szybkie zmęczenie tej partii ogólnie w rękach mam dużą siłę i [...]

NO-Muscle-Pump dostarcza jedną z największych ilości pomperów (cytrulino-argininowych) w porcji, a węgle są transportem kreatyny i razem z tauryną, kofeiną, inozytolem oraz witaminami B-complex, stanowią kompleks energetyczny, wzmacniający i uzupełniający działanie preparatu – rozszerzone naczynia krwionośne dobrze jest wykorzystać do [...]

@ kult czy zauwazyles biorac Pana izo, ze np miesnie slabiej rosnal ? lub masz mniejsza sile, ewentualnei sila stoi w miejscu cwiczac na silowni ? pozdro.

Ale po co wy na sile chcecie brac wiecej? Jak pomaga mniej nie trzeba brac wiecej i wcale nie trzeba 120mg/kg. To mit. Z ta iloscia po prostu uzyskuje sie bardzo wysoka skutecznosc. Na niekotrych dzialaja nawet male stezenia. Np ja jestem w 31 dniu brania a wlasciwie po 2 tyg wszystko zniklo nie robi sie nic nowego. A mialem zasyfione cale plecy [...]

Wybaczcie, że wcinam się w Waszą dyskusję, ale... jak do ch**a Pana można wierzyć w to, że jakaś opaska doda Tobie siły? Wiara w siłę suplementów to idiotyzm, a co dopiero w kawałek gumy...

Niech sobie kazdy sam rozwazy za i przeciw. %-) Słodkie granulki są dobre na wszystko W związku z licznymi uwagami dotyczącymi homeopatii, które kierują do Redakcji czytelnicy, należy wyjaśnić, że gdy jest mowa o homeopatii to nie chodzi tu o ziołolecznictwo. To nie jest to samo. Leczenie ziołami jest bez żadnych wątpliwości jedną z [...]

Znam dwie strony ciekawe które mógłbym Wam polecić, chociaż nie wiem czy kogoś to zainteresuje http://wloczykij.wordpress.com/ Blog nie uaktualniany od wieków, ale jest kilka ciekawych artykułów, m.in na temat treningu w domu. beastskills.com strona na której po kliknięciu zakładki "tutorials" Pojawi się mnóstwo tutoriali, które [...]

No fakt, a robienie do upadku mięśniowego wcale nie jest na siłę tylko na wytrzymałość, ale dobra nie piszmy tak mądrych rzeczy w spamie

[...] drążku jest Pan Jan Łuka. Owszem filmik wyżej robi wrażenie, ale nie na mnie. Ja nie rozumiem, jak można pomagać sobie nogami podczas podciągania. Wiem, że na takich zawodach najwidoczniej jest to dozwolone, lecz ja tego nie przyjmuję. Wolę zrobić 10 powtórzeń mniej, wiedząc że zawdzięczam je tylko i wyłącznie sile rąk, a nie balansowaniu ciałem

Massabitt też mam proszek, Olimpu, jakoś nie przepadam za łykaniem giga piguł Plan jest na dwa miesiące 5g rano po śniadaniu w dni NT, a w treningowe 5g rano i 5g po treningu. Ciekawym efektów, na razie dochodzę do granic możliwości w 2 poziomie Lafaya, interesuje mnie np czy skoro mono poprawia siłę to uda mi się dłużej utrzymać na poziomie. Jak [...]

Massabitt Siła to ogólne pojecie. Dzielimy ją jeszcze na kilka rodzajów sił. Nie każdą tak łatwo wyrobić wprost proporcjonalnie do wzrostu masy Np siłę wytrzymałosciową ciężko robić nabierając masy(wiąże sie to z dostarczeniem tlenu do większej ilosci komórek-do wiekszej masy,organizm szybciej sie wtedy męczy) wazzup1988 dalej nie znam założeń [...]

No właśnie człowiek skończył x-menów oglądać, chce sobie obczaić szybko forum a tu mu takie zarzuty stawiają, i to Mod w dodatku Za ten "doping" to już się wziąłem ze dwa lata temu, weź sobie 8 lat palenia szlugów (nie pale od 3), dodaj alergię na wszystko oprócz jedzenia, i astma gotowa tylko ostatnio wyczytałem o negatywnym wpływie [...]

Bo to chyba nie było u mnie w temacie, tylko jak komuś w czyimś tłumaczyłem w oparciu o drugi tom jak powinno wyglądać podejście do poziomu przy celowaniu w siłę a ten mi bach, że błądzę, i tyradę o wolnych ciężarach

Massabitt ja tylko ćwiczę siłe...tfu :P wytrzymałość forumową :)

O SIŁĘ A konkretnie można powiedzieć, że to ja narozrabiałem , bo kiedyś użyłem słowa siła zamiast wytrzymałość siłowa. Wczoraj Knife tego kotleta nie wiem z jakiego powodu odgrzał, tym razem dobitnie perswadując całemu działowi że to co rozwijamy cisnąc z ciężarem własnego ciała i podbijając ilość powtórzeń nic wspólnego z siłą nie ma, a jest to [...]

Wiesz co? Z przemieszczeniem tak będzie jeśli się podzieli ruch na dwie fazy, ale moja nauczycielka od fizyki zawsze uważała że w przypadku kiedy wezmę długopis z biórka, zaniosę do kibla, później przyniosę i odłoże na to samo miejsce to nie wykonam nad nim żadnej pracy. Cholera wie jak to jest. Bo jakby wziąź pod uwagę tylko połowę ruchu to praca [...]

No właśnie, jak chodzi o moc/wytrzymałość/siłę to przeczytałem 50 stron z dziennika treningowego pewnego pana, który tak krytykował metody w tym dziale...i jak by się uprzeć to też było by się do czego przyczepić. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-07-09 13:55:29

Ciężko wyczuć, ale faza solidna. A tak na marginesie, to czytając jego posty (a także niektórych użytkowników) to zastanawiam się co teraz ludzie robią na treningach sportów/sztuk walki, względnie jakie kluby wybierają, że mając 0 staż w treningu, od razu mają siłę trzaskać po kilka dodatkowych treningów kształtujących sylwetkę w tygodniu... [...]