sile

Mniej więcej tak.Ale wystarczy mieć dobrego menadżera i po sprawie.Zresztą na taką skalę nie jestem pewien jak dokładnie działają te mechanizmy (tajemnica zawodowa).W każdym razie dobrze jest mieć dobrą osobę za sobą.king to taki lichwiarz można powiedzieć.Niby kotroluje boks,ale tak naprawdę słabo go kotroluje albo aż za mocno - w co wątpię [...]

sam jestem ciekawy...kobiety moga uzywac jablczan na sile???

Na poziomie amatorskim to praktycznie wszystkim zajmuje się trener i moim zdaniem robi to nieźle.W dodatku ja raczej zajmuję się organizacją zawodów małego kalibru.Jeżeli chodzi o mechanizmy działające na tak wysokim szczeblu to zajmują się tym specjaliści,którzy nieźle na tym zarabiają.Czasami role są pomieszane.W każdym razie zawodnik musi mieć [...]

a czemu by miala niebrac !! rozwalic co ty przeciez to nie koks ! spokojnie mozesz siegnac po jakas kreatyne ! mono zdecywdownaie odpada bo zaleje wodą i beddziesz cięzsza a to rpzy wspinaczce to raczej niewskazane ! jabczan jest do tego tyle dobry ze daje sile i niezalewa wodą tak jak to jest przy stosowaniu mono !

nie czepiam sie techniki. ale na co supinacja akurat? nie staram sie wytykac na sile, ale przy okazji sie czyegoś uczymy wszyscy <yes> jeden wie to inny co innego

Witam wszystkch Niedlugo bede zacznyal cykl kreatynowy z mono bedzie to juz mioj 4 z kolei Ostani raz krete bralem na wakacjach wiec odstep jest juz dosc spory Chcialbym go jak najlepiej sporzytkowac i poprawic jak najbardziej wynik na klate obeceni moj rekord wynosi 122,5kg przy wadze 65kg (bez mostaka wycisnelem 115kg) Staz na silce to bedzie [...]

[...] miec szyny tzn nie znowu bo jeszcze ja mam.Nie wiem jak to jest własnie, bo przeciez po zdjeciu szyny to chyba nie zaczyna sie krecic noga zeby to rozruszac? Z tego co czytałam nie nalezy tego na sile "rozchadzac",trudno wyczuc, mam nadzieje ze sie dowiem co i jak, jak pojade w pon. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-12-10 14:24:29

[...] 2 pierwsze to były bez sensu, nawet dobrze nie wiedziałem co robię i co z czym. Wczoraj skończyłem mój 3 cykl i jestem z niego bardzo zadowolony. Przytyłem 6 kg mięsa i w sile poszło mi 15 kg na płaskiej (ale to był 8 tygodniowy cykl - 500 g. mono). Od maja zamierzam zrobić połączenie Cell pump mała puszka + 250 g. mono vitalmaxa + tauryna i [...]

Loll bylem w Budo we wtorek chyba i pierwsze jakie mi pokazal to byly wlasnie czarne ochraniacze ale bez kitu wyglada jakby go tam na sile wsadzili hehe

kojot widze , ze zamierzasz treningiem na sile teraz jechac :) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-10 16:34:04

diclofenac w zelu plus jak boli ketoprofen doustnie, po 100 mg lub lzej po 50 mg masc - Diclac, Dicloziaja - tania i dobra, Ketonal kapsy - recepta, odpuszczenei treningu plus masaże, jak po kilku dniach nei rprzechodzi - lekarz. Do oszukiwania trzeba mieć doswiadczenie, siłę, staż, i pojecie. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-10 [...]

[...] Gdybyś od razu napisała, że mam słabą rzeźbę zamiast : "nie masz ramion " to nie byłoby problemu. Zrozum, że nie każdemu zależy w takim stopniu na rzeźbie co na sile i masie. I że włożyłam w to dużo pracy. Z tym sparingiem to nie ja wymyśliłam, wcale na nic nie namawiam i nie straszę - tak sobie tylko rozmyślam... Miło, że chcesz mi [...]

[...] od jakiegos czasu ale to jest moj pierwszy wpis.. Tez interesuje mnie jak powinienem cwiczyc aby rozbudowac sie troche.. ogolnie nie narzekam..jestem szczuply..ale swoją sile posiadam:) trenuje koszykowke w klubie-silownie mamy bardzo zadko:( co mnie bardzo smuci - dlatego staram sie cwiczyc w domu kiedys robilem to bardziej regularnie ale [...]

[...] uderzenie może być bardziej efektywne. Pozycje zawsze powinny być stabilne chociaż elastyczne, zarówno przy ataku jak i obronie. Równowaga jest nieodzowna zarówno przy sile statycznej jak i dynamicznej. Zachowanie pełnej równowagi można osiągnąć tylko wtedy gdy środek ciężkości ciała pada dokładnie: pomiędzy obiema stopami, przy pozycjach [...]

a co chcesz na mase na rzezbe na sile czy na co ??

treca probowalem tyle ze zalezalo mi na masie a dostalem sile

Nasser el Sonbaty Znawcom kulturystyki nie trzeba bliżej przedstawiać Nassera El Sonbaty. Od lat zalicza się do ścisłej czołówki zawodowej kulturystyki, będąc jednym z największych facetów w tej branży - przy wzroście 181 cm jego waga poza konkursem sięga do 150kg! Jego największym sukcesem jest zdobycie II miejsca na Mister Olimpia w 1997 roku. [...]

[...] za walke,okazali sobie szacunek i wszystko bylo ok.Podejrzewam ze teraz jest tak samo ale moze byc roznie.Co do taktyki Mirasa,ze zaskoczy czyms nowym,to spodziewam sie ze majac przekonanie o sile Marka w stojce Mirek moze sie zdecydowac na walke w parterze i szukanie tam szansy.Zapowiada sie ciekawa walka. PS:chlopaki wyluzujcie to tylko forum

Na forum jestem od niedawna. Zakupiłem troche sprzetu jakieś białko ale mam jeden problem nie moge dobrać sobie treningu. Sporo surfuje pd necie prenumeruje SDW i KIF ale chodzi mi o trening "mieszany" ze tak to nazwę. Mianowicie na grzbiet, klate i nogi siłe ramiona masa no i na brzuszek rzeźbę;). Napiszcie czy jest to mozliwe i jakiś ogolny [...]

To wiem ale chodzi mi czy tak można przeciez na mase wkońcu ćwiczy sie inaczej niz na siłe