sila

*******icie chłopaki, że nie możliwe: mamy złot2? mamy? Mam wrażenie, że nie brak mozliwiości organizacyjno-technicznych, ale sekciarstwo i zaściankowość są głowna przyczyną. Pocieszające jest to, że w stylach sportowych taka zaściankowość i tajemniczość nie może mieć miejsca, bo na pierwszych zawodach i tak przeciwnik wszelkie sekrety na skórze [...]

Tak Delon widzę różnice - w sposobie nauczania, w sekcjach chi dan sau, chi sau, chi gerg, biu tze chi sau itd.. Ale dla mnie osobiście największa różnica jest w sile, zwrotach, o wiele więcej jest też poruszania się, schodzenia z linii ataku (bez odpychania rąk przeciwnika – tak jak ćwiczenia na drewnianym manekinie, musisz ciągle koło [...]

Wystarczy spojrzec na "mistrzow" w RWT..KUN--3 stopien EEWTO--nie poznal nawet manekina..poznal ale od innych uciekinierow, ktorzy wiedzieli tyle co i on..Drago-4 stopien EWTO--nie poznal wogle broni..zmienil styl, co jest juz totalna profanacja..czyzby byl lepszy niz tworcy Wing Chun??...Iadarola--kto to jest?? mial moze 2,3 stopien [...]

wt smok, mistrzu! Wy jesteście na etapie wiary, i dla tego z uporem maniaka usiłujesz przekonywać do czego o czym sam nie wież. Twój mistrz, to okaz stylu kobiecego, wzrost ok 180-190cm, waga 120kg, taka mała Orka. Poco jemu siła? Wystarczy energia (euro) mnóstwo teorii, moc pozytywnego myślenia i zupa gotowa, do pierwszego sparingu. Na temat [...]

Panowie. W normalnym KF? LTWT, nie jest normalne to działa jak sekta, na tz, pokazach mówią że rok-2 lata i będziesz umiał wszystko, a jak zaczną cie doić to minie 20 lat i nic nie umiesz. A wszystko to zaczął LT, poukładał to co miał podzielił na stopnie wystawił ceny, i masz. W LTWT, chodzi o bardzo dużą kasę. Np, taki Madaj z zawodu elektryk co [...]

pierdoły. Metodyka nauczania w bjj jest taka: - pokazanie techniki - nauka techniki - sparing zadaniowy z wykorzystaniem w/w techniki - sparing dowolny I wszystko na jednym treningu. Można się niby uczyć jakiejś formy i dumać przez 30 lat nad jej interpretacją, ale po co? Zamiast dumać nad interpretacją starasz się wykonać daną technikę w walce. [...]

Szkoda gadac..sila wygrywa..dobra ide na silke ..RWT nic do was nie mam..naprawde..fajnie by bylo cwiczyc tansze WT..bez sekciarstwa itd..ale nie wierze ze ludzie ktorzy poznali czesc WT moga nauczyc calego systemu..znam ludzi cwiczacych RWT i sa: wolni, kiepscy, bez techniki, sypia pompki, przysiady..maja zly krok WT, wszystko robia z miesni, [...]

Tak jak pisze Marian. Zejdź ze splitu i wal FBW. Po sobie widzę, że jest ogromna różnica. I siła nie leci. I nie tnij 500 kcal bo się zaj**iesz. Też wiem po sobie :)

Jesli chcesz zrobic porzadna mase wywal rozne atlasy. Potrzebne ci beda tylko sztanga, hantle. Nie skupiaj sie na ciezarach zabardzo bo sie zatrcisz, dbaj o technike a sila sama przyjdzie z czasem. Uloz porzadny spilit albo FBW i do dziela.

jestes przewalony :D mamy wszystko to samo oprocz stazu :D powiedz mi jeszcze jak z toba z siła ? podaj ciezary jakis seri

[...] cie ponioslo z ta redukcja --- dopis.. - teraz zerknalem ze "zredukowales" z 77kg do 70kg przy wzroscie 177cm jednak cie ponioslo ;) --- i nie dziw sie ze ci po mono spada sila i masa jak nawet diety nie masz i nie trzymasz w takim wypadku wogole mono powinienes sobie darowac... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-31 00:26:13

niesledze tematu nogi robisz? masa :D to na rzezbe wylgada robisz jakosciową? Robie nogi później dodam, moze i wyglada na rzeźbe bo jeszcze ponad 2 miesiace temu robilem rzeźbe i cos tam z niej zostalo, ale teraz priorytetem caly czas jest masa. Jaki trening dajesz na kaptury ? Jak tam osiągi siłowe ? Na kaptury zazwyczaj szrugsy hantelkami z [...]

[...] czlowieka upraszaczjac zrodla bialka dla chudzielca to wolowina wieprzowina jaja dla latwo lapiacego podsk. tklanke tluszczowa wolowina drob jaja dalej obrazowo mieso czerwone daje sila i mase mieso drobiowe daje definicje i ksztalt mysle ze zostalem zrozumiany ?>< zaleznie od typu budowy, wieku, sily i inn skladn zywnosci pozdr mc

no na czerwonym sila idzie pieknie - to sam moge potwierdzic

Może komuś się przyda, a i mam nadzieję, że wy również się pochwalicie swoimi osiągnięciami. Waga: 86 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na siłowni: 24 miesiące bez przerwy Uprawiane inne sporty: badminton Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, modlitewnik, ławeczka płaska i skos [...]

Kondycje, wytrzymałosc jak piszesz pewnie chodzi co o ogólna wydolnosc organizmu czy siłe w poszczególnych cwiczeniach?? skoro piszesz ze sumiennie cwiczysz na wf do wydolnosc organizmu powinienes miec niezła. Słabo jest poprostu u ciebie z siła miesni. Warto juz dzis zabrac sie za lekture forum, jest pełno planów ACT , napewno jakis znajdziesz [...]

Sylwester już był? Według Piłki Nożnej - tak Ludzie, jeśli planujecie noc sylwestrową, głowicie się, gdzie ją spędzić, to być może... niepotrzebnie. Sylwester już był! Po prostu przegapiliście go. Tak przynajmniej twierdzą w &#8222;Piłce Nożnej&#8221;. Naprawdę, to żaden grzech zrobić tzw. wywiad na zapas, ale jak chce się coś włożyć do [...]

U mnie hantle niekoniecznie przekładały sie na sztangę. Nie raz w tym pierwszym dokładałem 7-10kg a w wyciskaniu sztangi siła stała w miejscu.

Cześć wszystkim, Zaraz wchodzę w 8 tydzień cyklu na cypio (200mg e5d) i mam kilka pytań. Sylwetka, masa, siła in plus, ale chyba stopuje. Dokupiłem kolejnych 20 ampułek cypio - tym razem trafiły się 250mg/ml (50mg więcej) i dostałem info żeby zwiększyć z e5d na e4d. Zwiększyła się ilość środka/ml, czy mimo to zwiększać częstotliwość? Przymierzam [...]

Przysiad na 100%. Najlepsze ćwiczenie w ogóle, potężnie ciężarowo i pracują przy nim wszystkie mięśnie, paradoksalnie jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na początkowe budowanie siły brzucha. Co do MC - nie musi być koniecznie klasyczne, czasami nie poleca się go dla początkujących, bo potrzeba już mieć trochę siły do niego (chociażby [...]