sila

Męczennik "Masa,Siła,Rżeźba"

jakiś dobry fazer z ciebie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

genepharm.... gdybym mial fundusze to bym szamal tylko szkoda mi wydac 700zł za winko lopez co do stanabolu 10mg to przy dawce 30mg za***iscie skakało mi cisnienie siła z reszta tez ten 5mg podbno jest lepszy wiec spróbuje 350tab da rade nie?

No witam jestem po ponad 1,5 tygodnia na towarze i czuję się jak nigdy dotąd. Super pompa i siła, sztanga się wygina ! Porządny towar nie ma co. Od razu mówię, że zrezygnowałem z CKD bo miałem za duże ssanie i zapotrzebownie na energię. Jadę teraz na wysokobiałkowej i wchodzi jak masło. To chyba będzie mój pierwszy porządny cykl. Pozdro

Piszę tylko żeby powiedzieć że żyję Extra pompa, extra siła i lecimy do przodu. Jestem pod koniec 3 tygodnia wiec ani boldek ani enan sie nie rozkręcił ale nareszcie mam super propa w cyklu

polscy kibice dopinguja czecha, wloch to agresja i sila a czech technicznie dominuje

Jednogłośne zwyciestwo Czecha - zwyciestwo techniki nad faszystowską brutalną siłą.

"Bardzo nie przyjemna przygoda spotkała wracającego po dziesiątej gali „Konfrontacji Sztuk Walki” fightera z Częstochowy, Krzysztofa Kułaka. Jadącemu wraz z czwórką przyjaciół zawodnikowi zajechał drogę inny pojazd. Kierujący nim kolega „Modela”, który, na co dzień jest zawodowym kierowcą próbował [...]

[...] (15%) zle sie regenerujesz (15%) obserwujac malolatow widze : ja na 2 posilki zjadam wiecej i lepiej niz oni przez caly dzien - cwicza tylko lawe , baniaki i barki , sila i masa to nogi, grzbiet i plecy !!! - cwiczac te lawe robia wymuszone powt , jesli ja przekladajac to na moje mozliwosci silowe w szczycie formy robilbym wszystko [...]

[...] do bialka ! mlodzieniec powinien jesc 2 g bialka na kg wagi ciala, 6g wegli i 1 g tluszczu, starszy zawodnik je wiecej bialka mniej wegli. co do treningu - tez popieram - sila + masa = sztanga /przysiad, wyciskanie, ciagi, podciagnmiecia/ w tej kolejnosci. co do mych 7 lat i /tylko /3kg masy to wcale nie jest malo , jesli wezmiesz pod uwage [...]

Siema ! ;) Trening Nr 22: Trening będę zapisywał w szyku: Pistolety Lewa Noga/Pistolety Prawa Noga/Podciąganie Na Drążku/Pompki Na 3Krzesłach/Wznosy Nóg Leżąc. 1seria. 8/8/3/8/8 2seria. 8/8/3/8/8 3seria. 8/8/3/8/8 4seria. 8/8/3/8/8 5seria 8/8/3/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Stosuję trening obwodowy w którym jest 5obwodów 4stacje w/w. [...]

rowniez radziłbym sfolgowac..przy tricepsie wyrzuc jedno cwiczenie bo zza głowy to to samo co francuz czy tobie chodzi o wyciąg linki zza głowy ale to cwiczeni jest lipne a jezeli to fr.jednoracz to po co ci dwa x fr.?ja np. jade teraz planem wszystko co robie 1wsza serie 10 pozniej jzu 8razy teoretycznie na mase ale mi przy tym siła idzie [...]

SIŁA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wodyn - Boras będzie miał kompletny sprzęt także prośba o rady odnośnie "wplecienia" do treningu. Plan robi taki sam jak ja. Boras - fajnie wygląda rozerwana koszulka Poznańska Siła

kurde co ja poradze zmuszam sie ale stres jest silniejszy (chwilowo)ale jestem dumny z siebie ze przy tym wszystkim walcze i wyniki są jak na mnie dobre np w listopadzie 125 na 10 w mc a teraz 160/8 jest postep!!!! Dzieki też Wuchta za motywacje i ze pomimo jakiś tam problemów nie odpuszczasz mi i walczymy razem!!!! kurde czuje sie jak jakiś [...]

737 3 kg ci kupimy haha :D Postępy są, jak zacząłeś z Wuchta trenować ? Nie no 1 sie nie odchudza i leca mu kg, siła zostaje i wql. a taki ja sie odchudzam i waga stoi ;D

Sila do przodu a waga w dół,8 kilo schudles o kurde,bedziemy w jednej kategorii wagowej hehe.Najlepiej uporządkowac wszystkie sprawy,bo w takim stresie nie mozna sie skupic na ciezarach i jedzeniu,nawet dibenkozyd(spreparowana wit.b12) niewiele pomoze na apetyt

dzieki chłopaki no spoko każdy takie coś przeżyje albo przeżył to nie dziennik zeby tu prywatne brudy wywalać wiec chce sie skupic na traningu!!!!!!!!! WAGA W DÓL....to co z tego przytyłem kiedyś to teraz tez dam rade narazie organizmu nie oszukam ważne że siła idzie i tym sie buduje jutro 5 i to ma się liczyć!!!! reszta wkoncu sie poukłada tak [...]

No Boras, to pewnie woda z ciebie zeszła, albo jakieś dobre połączenie z neuronami masz, że mimo spadków sila up.

Ma troszeczkę do opanowania ale da radę. Na kolejnym trenie SQ i WL będzie SIŁA