sila

****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a [...]

[...] jakis zart! ! ! Ku**a mac przecierz tiger byk lepszy [ gonzalez moze i zadal troche wiecej ciosow, ale w boksie nie tylko liczy sie tylko ilosc zadawanych ciosow ale i sila i skutek jakie one zostawily na przeciwniku! ! ! ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, gonzalez moze wygral czysto 4 rundy jedna albo dwie byly remisowe a reszta [...]

Ide do nocnego po sprzęt na noc pełną smutku...****a SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Powinien być remis, napewno nie zwyciestwo Gonzalesa, chociaż gdyby znów Niemcy dali swych sedziow jak to zwykli robic to by Dariusz miał swoj rekord Ale z ta duża przewaga Michalczewskiego na Meksykaninem w ostatnich rundach to chyba troche przesada. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Juras nie denerwuj sie ale Michalczeski nie pokazał tej klasy jak sie niestety wychwalał. Wiem ze to boli przez tyle lat mielismy Michalczewskiego ale zrozummy jest ktos lepszy i tyle.Ale i tak skłaniał bym sie bliże remisowi niz wygraniej ktoregoś z panów. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Prosiłbym kogoś o pomoc w poprawieniu planu. Moim celem jest masa przy równoczesnym wzroście siły, gdyż z siłą są u mnie spore problemy zwłaszcza na nektórych partiach mięśni. Plany zmienieam często. Teraz zamierzam zrobić ACT żby się odpowiednio zregenerować i przygotować do kolejnych ciężkich treningów. A jeżeli chodzi o ACT to jakich używać [...]

Fakt wygram moim zdaniem 5 ale wygrał mocno z widoczna przewaga, a Michalczewski moze i wygrywał tamte rundy ale w bardzo nie jakim stylu.Moim zdaniem wiecej chciał pokazac ze sie dobrze czuje pockakujac i biegajac, ale jego ciosy w gruncie rzeczy nie bardzo dovhodzily celu, oprocz paru ładnych kombinacji.Bardzo dobrze pokazane było to podczas [...]

Podaj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Sventevith nie mowmy ze wygrana w pierwszych rundach gonzalesa byla minimalna, bo to wygrana Michalczewskiego w pozostalych rundach byla minimalan, a i uderzenia Michalczewskiego wrazenia na Meksykaninie nie robily wrazenia. Michalczewski był bardziej ruchliwy tylko co z tego ? SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Jest bardzo dobrze (myslalem ze masz wiecej w bicepsie). To ja - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości"

Myśle że skuteczność i siła boksu polega na prostocie i opanowaniu podstawowuch technik do perfekcji.Szybkość ,siła,wyczucie dystansu itp.Zamiast skupiać się na wielu innych technik,trzeba dopracować te pare ,które będą naprawde skuteczne i będziemy umieli je wykonać na zasadzie wyuczonego odruchu.Zeby nauczyż się dobrze kopać potrzeba znacznie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Jest dobrze, jak na rok to nawet bardzo dobrze. Niezle najszerszy. To ja. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości"

Witam. Cwicze juz jakis czas ale nigdy nie bralem zadnych koksow. mam 23 lata, 4 lata cwicze i zauwazylem ze sila przestala mi roznac, chce wziac winstrol w tabletkach ale nie bardzo wiem jaki cykl wybrac, mozecie mi pomoc? Coolio

Zapraszam do działu combat/samoobrona...juz było o pałkach, nożach,kastetach itd SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

To i tak trochę mało, ale jedno jest pewne, ustal sobie dobrą dietę, z treningami znowu nie przesadzaj, organizm musi mieć czas na regenerację, owszem można go męczyć np przez miesiac w celu rzeźbienia się, ale ma to ujemny skutek na mięśniach. Na dzień dzisiejszy zabezpiecz się antykatabolikami BCAA lub glutamina, HMB możesz ale drogo wychodzi [...]

Na noc lepiej opłaca się białko, a co do glutaminy to nie zgadzam się że jest bee! W sumie to wszystko może być BEE - ostatnio czytałem art na onecie że mleko też jest BEE i że szkodzi zdrowiu! wyczytałem też tam że ponoć 80 % ludzi nie toleruje laktozy - i nie wiem czy oznacza to że jej nie trawi czy co, bo jak nie trawi to pada kolejny mit o [...]

U góry jest post w którym pisze wszystko, Teraz Therme można dostać z SNI ,,THERMAL PRO" Bo prolab z tego co wiem, już jej nie robi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Człowiek może przyjąć około 8 gram kreatyny dziennie, dlatego faza nasycenia jest wdłóg mnie zbędna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Możesz popić kreatynę wodą z glukożą, a śniadanie jakieś 20 minutpo kreatynie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!