sila

a gdzie ten chudy który *******ił krate i liczyła sie tylko brutalna siła

yogi - mico to Ty to tak widzisz ja widzę typka który chce wejść na koks żeby być silniejszym co więcej owa siła potrzebna mu jest do udowadniania innym że są słabsi a że owymi słabszymi są niewiele warci kolesie to nie znaczy że jesteś lepszy od nich siema stiv jak nauka? i zapisy? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-14 22:09:37

a do czego Ci ta sila potrzebna konkretnie? jak masz male barki i triceps to masuj :)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 80 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : ok 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (w sezonie letnim) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : brak specjalnej diety, jem kiedy jestem głodny, do pełna :D. [...]

ZDERZENIE Z RZECZYWISTOŚCIĄ Już jutrzejszej nocy w słynnym MGM Grand w Las Vegas dojdzie do starcia o tytuł mistrzowski WBO kategorii półśredniej pomiędzy Mannym Pacquiao (49-3-2, 37 KO) i Miguelem Cotto (34-1, 27 KO). Stawką tego pojedynku oprócz wspomnianego pasa będą także, a może przede wszystkim, wielkie pieniądze oraz prestiż. Starcie Cotto [...]

PACQUIAO- 144, COTTO- 145 W Las Vegas odbyło się oficjalne ważenie zawodników przed sobotnią super-walką pomiędzy liderem rankingów P4P Mannym Pacquiao (49-3-2, 37 KO) a mistrzem świata WBO wagi półśredniej Miguelem Cotto (34-1, 27 KO). "Pacman" wniósł na wagę 144 funty, Cotto- 145. Bezpośrednią transmisję z bokserskiego wieczoru w Las [...]

Już tylko godziny dzielą nas od pojedynku roku, batalii Manny Pacquiao (49-3-2, 37 KO) z Miguelem Cotto (34-1, 27 KO) o pas WBO kategorii półśredniej. Środowisko bokserskie jest podzielone co do tego, kto wyjdzie zwycięsko z tej mega walki. Chad Dawson i Mike Tyson obstawiają wygraną Pacmana, Felix Trinidad i Shane Mosley typują wiktorię Cotto. [...]

wracam ze zdwojona sila od poniedzialku :-)

Dobranoc, przede mną jeszcze trening na drążku %-) Plyo oleję, bo CUNa usmażę, zejdę jeden dzień z tonu i wrócę jutro ze zdwojoną siłą %-)

zalezy od dnia, od zregenerowania, ale jedno jest pewne-z tych 3 atrybutow tj masa sila wytrzymalosc, masa pozostaje najdluzej :-), cala reszta nie trenowana z treningu na trening drastycznie spada

Senku, moim zdaniem to duże uproszczenie. Nie wierzę, że gdy zawodowiec zrobi miesięczną przerwę, to kilkanaście lat kariery ma w dupie. Co do pamięci mięśniowej i utrzymywania się kondycji - siła jest ściśle związana z centralnym układem nerwowym, wydaje mi się, że kondycja w dużo mniejszym stopniu, a na pewno bardziej z układem oddechowym

a liczy się sam tren, siła wytrzmałość idzie to się liczy :)

Boruta, czy ogladając dajmy na to na ulicy, walkę dwóch nieoznakowanych (bez plakietek klubowych) gości, których byś uprzednio nie znał byłbyś w stanie powiedzieć z jakiej szkoły walki się wywodzą, bo mam co do tego wątpliwości. Może doszłoby do wymiany kopnięć, uderzeń i walki w zwarciu i nie miałbyś pojęcia czy to judoka, zapaśnik, kikboxer czy [...]

[...] jesc 8(!!!)razy dziennie i wp*****lac mase odzywek a na pytania o dopingu odpowiada w wywiadach wymijajaco;))) Ale na najwiekszy podziw zasluguja zapasnicy Randy"THE NATURAL"Couture,Dan Henderson bo sa w czolowce a nie koksuja co w zapasach jest wyczynem bo tam sila i szybkosc itd. jest chyba duzo wazniejsza niz w BJJ... nurek

Nie wiem czy biorą czy nie biorą i ogólnie mówiąc mam to gdzieś. Ale na 99.9% wiem, że biorą wszyscy, którzy są zawodowcami, a już takie turnieje jak VT czy UFC to szkoła przetrwania i na pewno wspomagają się jak mogą. Wasze dewagacje czy biorą czy nie są śmieszne, nikt się przecież publicznie nie przyznaje, ale jedno jest pewne, mianowicie że [...]

DZIEŃ 3 (23.09.09) Dzien niestety beztreningowy ze wzgledu na bol glowy.(postaram sie nastepnym razem cwiczyc ze zdwojona sila) I..Twarozek wiejski,szczuply,szczypiorek,kromka razowca ,(mysle ze to byl prawdziwy razowiec,wiec pozwolilam sobie na kromke na sniadanie,za to do nastepnym posilkow nie dodaje juz wegli,tylko te z warzyw ((sklad:maka [...]

Witam, od 1 marca skończyłem redukcje. W pierwszym tygodniu zmniejszyłem ilość białka w jego miejsce dodałem węgle zachowując tą samą kaloryczność. Odczułem zmianę siła poszła na + wróciła energia generlnie ćwiczy się rewelacyjnie. Waga poszła jescze w dół o pół kilograma. Dzisiaj poniedziałek zakładałem, że co poniedziałek będę dokładał po 100 [...]

Na pewno ilość węglowodanów i ogólnie kcal będzie miała na to wpływ. Siła, szybkość i wytrzymałość niekoniecznie idą w parze. Dlatego treningi dzieli się na poszczególne cykle a nie robi wszystkiego na raz.

[...] wzrostu 90kg wagi, z tym, ze wiecej tam tluszczu niz miesni :P http://postimg.org/gallery/4jzuvtju/ (zdjecia sprzed tygodnia) nie chce sie za bardzo ladowac weglowodanami, czy stek wolowy 300g (ok 65g bialka) z pomidorem, plastrami cebuli czerwonej i salata lodowa moze byc jako posilek potreningowy? cel troszke masy na poczatek a glownie to sila

Znam takich co piją co tydzień jakies piwka i cwicza a rosną jak dziki :) Tyle , że siła im powolutku idzie , ale rosną w szerz wraz z brzuchem