sila

ostatnio bylem na silce i probowalem maksa podniesc kiedys podnioslem a teraz nie zszedlem 2kg w dol tez nie podnioslem pozniej znow 2kg w dol i sie zalamalem az 6kg by spadla sila cos nie tak

jakby ktos mi pomogl byl bym wdzieczny koksy i masy zyczyl razem z silareferat musze zrobic na biologie

ale to tylko wiecej o 7.5kg heh chce do konca roku dojechac do 75kg bedzie ciezkobo opornie sila idzie

hehe ba :Da jak tam z twoimi rekordami ??sila

kumpel z ktorym cwicze wlasnie robi cykl na cp+kreta juz 3tygodnie i sila jak narazie skoczyla 5kg w gore

jest masa i sila i 3 szczylow ni ma

ehhh no mi niby sila na sucho jak narazie idzie dzis znowus rekorda pobilem 74kg haha hmmm kurde nom ile tego cm3 na cykla bo juz ogupialem i nie wiem sam jak mono zarlem to mialem 400g ale chyba 300styka na cykl

przed cyklem - 2 tygodnie temu. łapa 41. klatka.nie wiem,ale mam chu jową, nadrabiam motylami,bo są ok. w udzie mam z 66 o ile pamiętam, łydka 40,5. przedramie 34. kark za gruby od tłuszczu. pas z 85 ;/,w sumie nie grunt zeby nie byl wypukly, imo kaloryfer=gay ;) waga przed cyklem to 80kg przy 176. siła fatalna. na klatkę w 7 serii 100kg x 8 na [...]

prawdziwa siła techniki się nie boi

Tego typu "treningi" dawno temu już Nasi przodkowie uskuteczniali, bo żyli w świecie, w którym właśnie cechy fizyczne (sprawność, szybkośc, siła) decydowały o przetrwaniu. A takie cechy, a co za tym idzie, również treningi je poprzedzające, wpływały korzystnie na system immunologiczny. A oni bez tego mieli marne szanse na dłuższe życie. [...]

Dzieki Panowie. Nie wiem kto to ten drugi typek wiec nie jestem w temacie :D Powoli do przodu, robie sobie mase, wyprobowuje nowe metody treningowe, troche sila na plus, jakos to leci. Powinienem jakis filmik wrzucic w tym tyg, wczesniej mialem niezly zapierdziel non stop praca, ale jestem juz za ciezki wiec nie moge dogonic kurczakow, wciaz [...]

kurde ja tez mam ochote na cido wejsc bo ponoc nie zalewa tak jak enan lub rozowa sila Zostaw uda , wal w bark!

dzisiaj barki i trip jak bede miec wiecej czasu i to ci napisze bo zaraz sie zmywam, ale nie ma to jak plan "super masa super sila" jest juz stary ale rozpjerdala shefu to sie dowiedz co znaczy alleluja Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-12-24 21:20:58

bigus to chyba ja mam 21 lat sila wyzsza, musiala wyjechac do Irlandii bo cala rodzinka sie tam przeniosla... i tak trwalismy od wrzesnia, ja ja odwiedzilem , niedawno ona byla w Polsce.. ale ze niby niegrzeczny jestem

jest jednym ze tak powiem z tych legendarnych zawodników generalnie tylko siła mu idzie ale tez on nigdy odbloku jak mu sie odechciało to ciach z miejsca przestał wbijac i tyle i kupił sobie w hooy odżywek ze on teraz tylko na odżywkach poczem 4 tyg później wbił reszte co mu została itp

nie chcę sam być na spadkach w kupie siła

siema byczki,dzisiaj na gym ****a ciekawe czy dużo siła spadła

co Ty pyerdolisz? 23 lata to siła od kiedy nie ćwiczysz? cześć sewycz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-02 18:31:05

Miałem okresy że ćwiczyłem albo sporty walki albo siłownie , ale trening siłowy 5 razy w tygodniu od pół roku ćwiczę , wzrost 177cm , waga 77,5kg. Dietę wcześniejszą stosowałem 4 miesiące , ale miałem wrażenie że coś w niej nie styka , siła nie rosła i lekko zmulony chodziłem i teraz już sam sobie zmajstrowałem tę co napisałem wyżej tylko nw czy [...]

ewidentnie musze chodzic na silke po 2,3 posilkach bo mi moc urywa.. 2 ostatnie odpaly z alko pokazaly swoje, sila na nogi spadla , na barki na hantle dolozylem 2kg. po barkach juz się trząsłem i ledwo nogi robilem i skonczylem siady na 140 x2;(