sila

leyus co ty sie tak podniecasz wlasnym zdjeciem imo sila nie adekwantna do masy, ktora na mnie wrazenia nie robi, moze po redukcji jak zrobisz dokladnie zdjecia z odpowiednim oswietleniem bede mogl wypowiedziec jakies pochlebne opinie

Oczywiscie że możesz poprawic kondycje do biegania jeżdząc na rowerze i na odwrót. Bo przystosowujesz organizm do wzmorzonego wysiłku (długotrwałego) polepszach kondycje i trenujesz w jednym jak i drugim cwiczeniu podobne partie mięsniowe. Jednak tylko jeżdząc nie bedzie poprawił swoich wyników w bieganiu Bieg to nie tylko siła nóg To również [...]

Witam! 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Produkt dostępny jest w postaci blistrów pakowanych w kartonik. KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® zawiera 1250 mg buforowanego monohydratu kreatyny-KRE-ALKALYN. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? [...]

Nitrobolon 2 to bardziej jeśli chcesz popracować nad jakością mięśnia i siłą, natomiast Thermo Speed jest przeznaczony do redukcji.Musisz wybrać czy chcesz spalać czy masować nie idze robić jednego i drugiego.Jeśli chcesz spalać to nie widze zapotrzebowania na Magnum 5000 ponieważ wystarczy w zupełności dieta.Jeśli zaś chcesz zrobić masę to [...]

Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

Dzisjaj byl trening nog + przedramiona + brzuch Nogi : Prostowanie nog w siadzie 15/12/12/10 55/65/65/70 Przysiad ze sztanga na maszynie 12/10/8/6 70/80/90/100 Uginanie nog w lezeniu 12/10/10/8 Wspiecia na palce w siadzie na wariacie 4x15 40 kg Przedramiona : Uginanie nadgrastkow podchwytem 4x15 Uginanie nadgarstkow stojac nachwytem 4x10 Brzuch : [...]

myślę, że w tym "bajzlu" należałoby popr9stu zachowywać rozsądek i nie brać za pewnik żadnej kampani ani przesadnie pozytywnej ani podejżanie negatywnej. myslę że zarówno ester jak i kre-al. działaja dobrze... no i może właśnie dlatego te pewnego rodzaju potyczki bo gdy coś działało by słabo przy dobrze działającym suplu to w dłuższej [...]

[...] 35kg sily, opinie co do skutecznosci treningow calosciowych niejako podzielam bo zaczynajac od ACT, ktory wedlog mnie takowe zalozenia posiada poszla mi do przodu i masa, i sila, potem przerzucilem sie na treningi splitowe i tez bardzo ladnie szlo, szczegolnie w tym, ktory zrobilem ostatnio, teraz dla odmiany przez miesiac bede robil tylko [...]

apokalipsa - masz duzo racji... ale... "no i może właśnie dlatego te pewnego rodzaju potyczki bo gdy coś działało by słabo przy dobrze działającym suplu to w dłuższej perspektywie myślę siłą rzeczy by przepadło lub poprostu zostałoby zmarginalizowane..." bledne myslenie, spojrz na testosterol i mase tego podobnych supli (wszelkie [...]

A ja wierzę w Minotauro On też nie próżnował przez ostatnie miesiące. Na pewno trenował nad swoją siłą (przykoksił sobie pewnie nieźle ), stójką zapaśniczą i bokserską. Na pewno wyciągnął wnioski ze swoich walk z Fedorem czy CroCopem i próbował poprawić słabsze strony. Jak mu to wyszło. zobaczy się. Ale dla mnie Mino nadal wymiata Zmieniony [...]

Po teningu. Dziś barki Fotki od jura do soboty będą, dziś zapomniałem baterii do aparatu Więc tak: -->Wyciskanie hantli (22,5kg x12, 32,5kg x10, 37,5kg x10, 45kg x7), -->Unoszenie hantli na boki (12,5kg x15, 15kg x12, 20kg x12, 22,5kg x10+12,5 kg x7+5kg x7), -->Unoszenie hantli w oparciu brzuchem o ławke (12,12,12,12+dobicie), [...]

Spoczko, to dobrze ze sila rosnie i pompa jest - oznaka dobrego treningu. A z ta waga napewno idzie do przodu, bedziesz zaskoczony jak sie wkoncu zwazysz Pozdrawiam

wiem, że teraz nie będzie walczył z minotauro,nie jestem ignorantem, Marianie! Chodziło o to , że tak bym widziała finał: glina kontra minotaur. I porównując walki jakie widziałąm z tośkiem i mirkiem, stwierdzam, że ten pierwszy jest równie bystry co mirek, ale jest dużo lepszy w parterze i poradzi sobie z mirkiemPrzewaga mirko to siła, ale jak [...]

[...] kasy na staniki zamiast na gainera czy kreatynke.mam kolesi w klasie co brali dece i brali zaledwie po kilka strzalow (nie sa to jacys zawodowcy ale mowili ze czuli ze sila im idzie i masy troche tez...mozliwe ze to dzialalo na nich tak jakby placebo).ja juz sam nie wiem dzieki wam czego chce.chcialem wziac jakis lekki niedlugi wg was [...]

na opakowaniu NITRO pisze ze jest to sila prosto z USA <lol2>

Szlaba definicja slaba sila ,zrob cos z soba, zmien trening . Polecam kretke Vitalmaxa

Sorry - albo jesteś prowokatorem, albo jesteś chory psychicznie. "jak wiemy juz 11 letnie dziecko posiada uderzenie nokautujące - pod warunkiem ze uderzy w punkt" "Siła ciosu moze byc ogromna ale zle skierowana moze nic nie zrobic, czlowiek w brew wszelkim teoriom jest bardzo wytrzymały na uderzenia, mozna powiedziec ze odwrotnie [...]

[...] zakupuje oliwe z oliwek i zobacze moze wymysle jakis sposob na picie jej :) Jestem juz po pierwszym tygodniu na zestawie wiec pora na pierwsze podumowanie. jak narazie sila w miejscu, ale to dopiero tydzien pompa za to jest bardzo dobra i utrzymuje sie jeszcze dluugo po treningu masa- dzis na wadze pokazalo 0.5 kg wiecej dodam ze w w [...]

Banan - pomyślę nad tymi przysiadami. A co powiecie o hack-przysiadach? Moga byc dobra alternatywa dla klasycznych? Moim celewm jest osiagniecie jak największej siły nóg(i reszty ciała) przy zachowaniu jak najmniejszej masy - chodzi mi o wyskok. Trenuję siatkówke i mam rozpiske treningowa ułożoną specjalnie dla siatkarza. Aha...mam 17 lat. Ty [...]

[...] wydaje mi sie, ze HIIT niezbyt dlugo przed snem nie bedzie tak efektywny dla spalania tkanki tluszczowej. Na razie spadkow miesni nie mam (po 2 tygodniach) - a przynajmniej sila nie spada, moze nawet troszke wzrosla. Moge jeszcze dodac, ze waga lekko zmalala i obwod w pasie wyraźnie mniejszy. Dzieki za zainteresowanie :) Zmieniony przez - [...]