sila

Nie ma kebabów, zyebałeś! Przez zimę masuj, na wiosne zaczniesz robisz formę SIŁA!!!

Shit Masa i siła się nie wyklucza... Trening na niskich powtórzeniach pozowli pobudzić układ nerwowy, a trening taki dwa razy w tygodniu jest wystarczający. Do tego dorzucasz góra/dół split, żeby w większym stopniu pobudzić hipertrofię mięśni i już. Tyle tylko, że jak dobrze wiesz, ważna jest też micha :> nie pyerdol, znam troszke juz wlasny [...]

generalnie nie czulem go, a nie szla sila i lustro;)

Na cyklu masowym nie zwiększa Ci się siła?

siła jest daj jakies foto sylwetki ale normalne bo wydaje mi się że w h*j urosłes... albo to tak na pierwszym filmiku wyglada

inaczej trojboisci by startowali w zawodach kulturystycznych nie dobijaj mnie z łaski swojej większość trójboistów do 110kg w 3 miesiące przygotowań zjadłoby kulturystów na scenie obczaj takie sylwetki trójboistów,bo ci mogą zrobić to z miejsca -Konstantin Konstatinov -Johnie Jackson (IFBB PRO) -Stan Efferding (IFBB PRO) -Matt Kroczaleski [...]

Że lustro nie szło na FBW, jestem jeszcze w stanie zrozumieć. Ale siła? No bez jaj ;p

zeby mi miesnie jakos tam rosly musze cwiczyc do upadku, a przy takim treningu sila mi nie idzie, gdy nie cwicze do upadku to jest chvjnia i stoje w miejscu ;p

wiesz zaczelem cwiczyc 11 lat temu:) fakt ze mozna nazwac mnie wiecznym sezonowcem, ale czuje swoj organizm i wiem jakie postepy powinienem miec po przerwie, A wracajac do lustra to własnie ono jest dla mnie głownym wymiernikiem, siła to tylko fajny dodatek:)

oxa minimum 50mg ed najlepiej 100mg wtedy oxa pokazuje pazury. winko przy tych dawkach daje już poważne sidy. podsumowując patrząc na sidy to zdecydowanie oxandrolon , patrząc na cenę to zdecydowanie winstrol. wybierz dobrą starą metkę przy 50mg siła idzie bardzo dobrze dodarz trochę provironu będzie lepsza jakość.

[...] i walecznosc, a ja sie pytam, czy tych cech nie posiada rowniez Kilczko?. Ja licze na ,,Cud', bo wiem, ze bedzie ciezko czyms zaskoczyc ukrainca. Ciekawe czy sprawdzi sie slynne powiedzienie, szybkosc to sila, ale jak dla mnie to powiedzenie bardziej sprawdza sie w nizszych wagach, bo tutaj w wadze ciezkiej jeden cios i po walce. Pozdrawiam.

Adamek nie bierze porażki pod uwagę, jego siłą jest jego wiara. Nastawiony jest na pewno doskonale do tej walki pod każdym względem. Tomek ma za sobą doskonały obóz treningowy (obyło się bez żadnych urazów i kontuzji), jedyna możliwość przegrania tej walki przez Tomka to wyłapanie bądź nadzianie się na jakiś przypadkowy prawy młot. Możemy być [...]

"Adamek nie bierze porażki pod uwagę, jego siłą jest jego wiara" Tak, tylko wbrew popularnemu twierdzeniu wiara jeszcze żadnej góry nie przeniosła. Przypominam, że Adamek jest pretendentem do tytułu. On musi wyraźnie wygrać a nie tylko przetrwać, chyba że będzie wałek na skalę galaktyki. Zmieniony przez - kopt w dniu 2011-09-08 11:34:36

samopoczucie ok a w diecie nic nie zmieniałem. wytrzymałość też na plus. tylko siła spadła. supli nie biore nigdy na cyklu tylko bardziej pilnuje michy,po cyklu dopiero zażucam krete ,aminomax z treka i bcaa i zawsze było git.

Srodki iniekcyjne- PMP, meta- EAP, Hcg- Gonasi. Co do deki: 1-12(13) 250mg e6d, po skonczeniu mety wchodze na 250mg e5d. Hcg bede wbijal od poczatku cyklu, ostatnio bralem po cyklu, czyli ponad miecha temu, a mimo malej dawki tescia na mostku lekko sie zmniejszyly juz czuje. Tak w ogole to drugi tydzien lece mete i juz czuc mega pompe na treningu [...]

Adamek przegra ponieważ za bardzo skupiony jest już teraz na szacowaniu sumy pieniążków jakie zarobi. Zobaczycie że się zamyśli i wyłapie atomówkę na skroń. Zapamiętajcie te słowa. Ja nie jestem z tych którzy widząc jak jakiś rodak osiąga sukces życzą jak najgorzej. Po prostu kibicuje Vitalijowi z całego serca a Adamkowi nie bo za dużo gada o [...]

ar90 W czym jest lepszy Vitali ? Refleks- nie powiedział bym ,że w wieku 40 lat Klitschko ma leszy refleks od Adamka. Siła ciosu- zdecydowanie tak w tym elemencie Vitold ma ogromną przewagę nad Tomaszem. Mam nadzieję ,że góral nie nadzieje się na kontrujący prawy Vitolda bo będzie krucho. Szczęka- oboje mają bardzo odporne ale jednak Vitalij ma [...]

- "Siła ciosu- zdecydowanie tak w tym elemencie Vitold ma ogromną przewagę nad Tomaszem" - "Szczęka- oboje mają bardzo odporne ale jednak Vitalij ma mocniejszą" Oto dwa zdania, które ilustrują dlaczego Adamek - jak sądzę - przegra Witkowi wystarczy raz czy dwa trafić Adamka, żeby go posadzić. Ile razy zaś musiałby Adamek [...]

zazdraszczam Betka, chetnie cofnelabym czas i pojechala raz jeszcze *** Trening A 3x 10-12 A. Przysiad 30kg*12/36kg*10/40kg*9 cieeezkooo, masakra jak mi sila spadla B1. wyciskanie sztangielek skos góra 6kg*12/7kg*12/9kg*12 spokojnie moglam wiecej wziac B2. wioslo w opadzie tulowia* 25kg*12/29kg*10/33kg*9 * musialam zamienic, bo nowy [...]

przerobiłem HST i mogę powiedzieć, że u mnie siła poszła bardzo fajnie do przodu, masa też aczkolwiek to drugie to zasługa odżywiania ;)