sila

To znaczy że jak śniadanie masz o 7:00 a drugie śniadanie o 11:00 to gainer o 9:00 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

przykre jest to skad w Warszawie wolne pieniadze! w Poznaniu stadion na Bulgarskiej jest w rozbudowie, ale sklada sie na to miasto, sponsorzy i sam klub, a w wawie oczywiscie legia dostanie o suchym ryju stadion, kase z biletow i reklam - jak tu sie nie w****ic! ale zawsze legia musiala miec dobrze! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

140zł z 1kg to strasznie atrakcyjna cena, dla porównania dodam że ovo 1kg jest za 40zł Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

MAM 18 lat 173 i 65 kg 1-Regularnie ćwicze od 2 miesięcy(pon, środ, piątek 2- pon- klatka biceps środa klatka barki piąt klatka biceps i triceps Różne ćwiczenia;) zawsze po 4 serie zwiększjąc cięrzary Myśle że poszła mi troche siła 3- jak narazie to masę 4- 3 dni w tygodniu wieczorami.Ławeszka 2 gryfy (140cm i 100cm )2 hantle 10 kg, 1 [...]

Cel: siła i przy okazji zgubienie 2-3 kg Dieta: przeróbka zig-zac Hatfielda, 2-3 dni obniżonego spożycia kalorii (-ok 300) 1 dzień zwiększonego spożycia (+ ok 300) dodatki: karnityna(1g), izolat(2 porcje po 30g), chrom 1 kaps do tej pory robiłem aeroby po 20-30 min 3x w tyg po każdym treningu chciałbym wypróbować i dorzucić do tego HIIT [...]

koks20: moze w Olsztynie byloby innaczej gdybe 2-och najlepszych graczy nie odeszlo i gdzie? wiadomo do LEGII! w Poznaniu pelen stadion na kazdym meczu nawet w 2 lidze i dostalismy takie kaski jak: Camerun(zima!), i Kazachstan czy Azerbejdzan! i pytanie dlaczego na tym nowym stadionie ma grac legia , a nie Polonia? na tematy polityczne nie bede [...]

poszło po diecie, ale raczej nie po HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Na pewno plusem białka soi jest to że ma w sobie dużo izoflawon przez co wpływa na zwiększenie poziomu testosteronu i gh, co zresztą zauważono na badaniach na zwierzętach. Co przyczynia się do budowy mięsni. Jednak nie ma co się łudzić, wzrosty poziomu tych hormonów i tak są tak małe że prawie nieodczuwalne Również argumenty typu że BV serwatka [...]

W niektórych sklepach da się dostać ovo, było kiedyś u Sona, ale musiałbyś się spytać czy jeszcze jest. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

serwatka sama w sobie ma dużo BCAA i glutaminy więc śmiało można ją po trenigu używać jako antykatabolik Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

a jak to sprawdziłeś? no i czy normalnie nabierałeś kreatynę, czy ja upychałeś, bo kreatyna to nie ciało stałe czy ciekłe któych cząsteczi ściśle przylegają do siebie tylko kreatyna to cząsteczki czyli czym bardziej je zbijesz tym więcej ich się zmieści i więcej ważą. dlatego nie ma co upychać w sposób że np ubijasz o ścinaki pudełka, bo wtedy [...]

O jejku! Rano - jajecznica, po południu - serek wiejski z tuńczykiem, wieczorem - jajo gotowane. TY TYLKO TYLE DZIENNIE JESZ, W TEN SPOSÓB BRZUCHA SIE NIE POZBĘDZIESZ BO PRZY TAKICH MAŁYCH POSIŁKACH TWÓJ ORGANIZM PRZECHGODZI W STAN OSZCZĘDNOŚCIOWY pn.- klata, biceps wt.-bary, triceps śr.- wolne czw.- klata, biceps pt.-bary, triceps so.- [...]

ej.. no nie zaraz zcykał... poprostu Alka nie wyrazila zgody na dogrywke.. wostatniech chwili sie rozmysliła... a z siła wyzsza sie nie walczy :P Ćwiczcie, a Będzie wam dane!!!!

Detektyw na tym drugim zdjęciu z synem wyglądasz jak ja, bez kitu. No ale ja jestem przystojniejszy Spoko fotki pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

Zasadniczo może być z wodą lub z sokiem, ale ja tam zawsze wodą popijam Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

To radziłbym sprawdzić wagę, bo z ciekawości zrobiłem to samo i wychodzi 5 gram. Jeszcze jedna sprawa czy ważyliście sam proszek czy może razem z miarką? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja jadłem ale bardzo mało 330g bo to byla moja pierwsza odżywka. Pudełko mam do dziś. No coż co sie spodziewac po takiej ilosci, ale ciut jakby troszku siła poszla. Mozesz kupic niejest najgorsze (tylko niekupuj waniliowego chyba ze lubisz bleee...) co masz zrobic dzis zrob pojutrze

1.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ [...]

Wypełnij profil, wpiszj jak długo trenigujesz i w jakim jesteś wieku Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja