BCAA czy L-Glutamina

Mam zamiar zrobic sobie cykl w kturym bede bral przez 6 tyg. :
Kreatyna microrozdrobniona mesh 500g + 1000g Dextrozy - treca
MASS XXL 4000g - treca
WPC 80% 3000g - treca
i teraz mam pytanie lepiej dolozyc do tego L-Glutamine czy BCAA ?? jesli L-Glutamine to doradzcie mi ktura kupic...bo trec ma kilka roznych...
z gory dzienkuje . pozdrawiam

IMHO lepeij BCAA - dodatkowo te z treca ma tauryne i wit B6




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

proponuje zaczac od uzupelnienia profilu ;)

btw..masz diete ?

Pozdrawiam
vegas

serwatka sama w sobie ma dużo BCAA i glutaminy więc śmiało można ją po trenigu używać jako antykatabolik

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

kup sobie BCAA Weidera, jest dobre i sprawdzone. Ja brałem je po skończeniu krestyny w dni terningowe 2 przed i 3 po treningu. Efekty były. A podczas kreatyny pewnie bylo by o wiele lepiej. Co do L- Gl. to nie jestem przekonany, brałem kiedyś Olimpu i nie zauważyłem w ogule efektów! Polecam BCAA!!!

dzienki za odpowiedzi...moze faktycznie leprze bedzie BCAA...a jesli chodzi o diete to jest ona u mnie na pierwszym miejscu:)

a jaki masz cel - rozumiem ze masa ?

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

napisz, co chcesz osiagnac

jesli liczysz na efekt antykataboliczny - bcaa
jesli chcesz stymoolacji/wspomozenia ukl.immoonologicznego - glootamina

tak wiec mozna i oba... z tymze przy tej droogiej nie licz na przereklamowane dzialanie antykataboliczne

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~don kichot sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ogulnie co do cyklu to jego celem jest masa oczywiscie...a zastanawiam sie czy lepiej dolozyc BCAA czy lepiej L-Glutamine?? i dlatego pytanie do was skierowalem....

masz diete? wypelnij roowniez profil
to pomoze najlepiej tobie pomooc


z tych dwooch bcaa... jesli liczysz na efekt antykataboliczny; aczkolwiek gloota/aminy nie sa bezposrednio odpowiedzialne za przyrost masy


artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~don kichot sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-29 21:58:55