asskicker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

972

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2011 (17:36)

Data rejestracji 22.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	wie ktos jak sie to nazywa??????? <br><br>witam. widzialem w jakims filmie pewne urzadzenie cos pomiedzy steper a orbiterek. chcialbym sobie cos taiego kupic a nigdzie nie moge tego znalezc. stworzylem prymitywny rysuneczek tego o to	4	2008-10-29 22:51
Odżywki i suplementy	jak dlugo mozna jesc bialko? witam! mozna brac odzywkie bialkowo codziennie przez kilka miesiecy????	1	2008-03-26 00:47
Odżywki i suplementy	ktore najleprze staki z usa??? witam! mam mozliwosc zakupic sobie jakies suple z usa, bo moj brat wraca w styczniu. co byscie radzili zeby kupic? chodzi mi glownie o cos na cykl na mase. kasa to mniejszy problem, pracuje i stac mmnnie na zakup czegos drozszego. myslalem o stakach	5	2007-11-26 16:37
Odżywki i suplementy	universal vs weider yo! co kupic na pierwsza odzywke? gain fast universala 4,5kg czy giant mega mass 4000 weidera 7kg?? diete mam taka o i nie mam czasu na to by prowadzic super diete. zalezy mi na przyrosnie masy. jakie jest wasze zdanie?	13	2007-06-02 16:01
Inne dyscypliny	break dance ile lat? witam. chce zaczac przygode z break dance nie wiem tylko czy nie jestem za stary. mam prawie 20 lat. z moja sprawnoscia nie jest zle, od roku nic nie cwicze ale wczesniej trenowalem judo przez kilka lat. pewnie i tak zaczne cos cwiczyc chce tylko	3	2007-03-24 13:18
Doping	meta z ukrainy???	10	2004-05-07 15:40
Doping	co wziac napierwszy cykl??	15	2004-05-04 22:50
Doping	pytanie o metke	2	2004-05-04 00:19
Odżywki i suplementy	jak to razem polaczyc?? mam carbo, bialko, kreatyne, bcaa, dextrose...jak mam to razem polaczyc...bo np. bialko mam brac rano na czczo..ale kreatyne tez mam tak brac...tak samo przd renngiem..pije carbo ale musze tez wypic kreatyne z dextrosa i jeszcze bcaa...jak mam to	5	2004-03-21 14:50
Odżywki i suplementy	pomozcie,co wybrac?? od poniedzialku zaczynam brac kreatyne...i co do niej dokupic...mam juz bcaa treca...i mam 400zl..myslalem zeby kupic 22000g mass xxl treca + 21500 wpc tez treca. ale teraz zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by kupic 3*4000g profi whey mass	10	2004-03-19 17:30
Odżywki i suplementy	Natural Sterol Complex http://www.sportvoeding.nl/natural_sterol_komplex.html - co sadzicie o tym suplemencie???	2	2004-02-09 12:05
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-Glutamina mam zamiar zrobic sobie cykl w kturym bede bral przez 6 tyg. : kreatyna microrozdrobniona mesh 500g + 1000g dextrozy - treca mass xxl 4000g - treca wpc 80% 3000g - treca i teraz mam pytanie lepiej dolozyc do tego l-glutamine czy bcaa ?? jesli	9	2004-01-27 23:11
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening mam zamiar zaczac trening ktury sobie ulozylem ale najpierw chcialbym abyscie go ocenili i ewentualnie cos zmienili...jest dosc intensywny i ciezki, moj "pakerski" staz jest niewielki...dotychczas trenowalem judo...mam teraz zamiar sie przezucic na	12	2004-01-22 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	wie ktos jak sie to nazywa???????	2008-10-30 11:55
Odżywki i suplementy	ktore najleprze staki z usa???	2007-11-26 17:23
Odżywki i suplementy	ktore najleprze staki z usa???	2007-11-26 16:50
Odżywki i suplementy	universal vs weider	2007-06-02 23:40
Odżywki i suplementy	universal vs weider	2007-06-02 23:03
Odżywki i suplementy	universal vs weider	2007-06-02 16:06
Po siłowni, o siłowni	wymyslec cos mega smiesznego	2007-04-26 22:55
Baza klubów Sztuk Walki	CO TRENUJECIE-RZESZÓW	2007-03-29 16:55
Po siłowni, o siłowni	glupia akcja...	2007-03-28 22:23
Informator PODKARPACKI	Zakładamy klub/sekcje rugby w Rzeszowie!	2007-02-17 13:54
Doping	meta z ukrainy???	2004-05-07 22:41
Doping	czy po 100 mety potrzebny clomid?	2004-05-07 14:54
Doping	co wziac napierwszy cykl??	2004-05-05 21:41
Doping	co wziac napierwszy cykl??	2004-05-05 19:07
Doping	co wziac napierwszy cykl??	2004-05-05 00:01
Doping	co wziac napierwszy cykl??	2004-05-04 23:33
Doping	co wziac napierwszy cykl??	2004-05-04 22:55
Doping	pytanie o metke	2004-05-04 06:59
Doping	Metka - rodzaje :)	2004-05-03 15:12
Odżywki i suplementy	jak to razem polaczyc??	2004-03-21 22:19
Odżywki i suplementy	pomozcie,co wybrac??	2004-03-20 16:09
Odżywki i suplementy	pomozcie,co wybrac??	2004-03-19 22:51
Odżywki i suplementy	pomozcie,co wybrac??	2004-03-19 22:40
Odżywki i suplementy	pomozcie,co wybrac??	2004-03-19 21:25
Odżywki i suplementy	aminokwasy bcaa	2004-02-08 21:23
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-Glutamina	2004-01-29 15:54
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-Glutamina	2004-01-28 22:33
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening	2004-01-23 15:19
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening	2004-01-22 23:28
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening	2004-01-22 22:30