sila

A spytaj się czy osiągną te efekty na samym HMB, czy z innym suplemi? Bo ja robiłem na sobie 3 miesięczny cykl HMB + dieta i wcale zbyt dużych efektów nie poczułem, przybyło mi 2 kg. Ale jet to pewnie zasłóga diety niż samego HMB! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To wszystko zależy co potrzebujesz, serwatka jest dobra, ale droższa od innych białek, białka jajeczne znowu są tańsze ale wolniej się wchłaniają niż serwatki, dlatego jak nie masz jeszcze sprecyzowanych potrzeb to kup jakąś mieszankę np Olimp 80. Albo co tam Ci w sklepie w oko wpadnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]

Ja nie wiem , ale czasem wydaje mi sie że panuje trend że dobra budowa ciała to wielka klada i łapska, a nogi to ma się w d**pie, aż czasem mi się śmiać chce! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

kupiłem sobie ostatnio 5 kg za 40zł.okropnie sie rozpuszcza-to fakt.ale ja dodaję jeszcze trochę mleka w proszku i jest ok.na razie jest ok.po 3 tyg. używania trochę ( 7,5 kg )podskoczyła mi siła na ławce. Lieber Tod als Sklaverei

JAk ktoś może to niech mi przerobi tą fote na avatra żeby kontury były białe a tło czarne. -=W ILOŚCI SIŁA=-

chetnir pomozemy ale najpierw odpowiedz na te pytania " 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

to i tak zalezy od CIEBIE mi tez kijowo sila na klacie rosnie ale tro wina zbyt małego obciazenia w domu miałłem 30 kg, na pozcatku bylo dobrze ale potem ? nie chcaiło misie robić robiłem 12 powt ciezarem co moiglem zorbic 30 x ... wegle pomoga ci bo bedziesz miał wiecej energii I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna [...]

ja mam 700kg obciążenia :D i stosuje się do powtórzeń według cykliczności. Z dietką pomanipuluje. Tylko jedno mnie wqrwia czemu moim qmplom ta siła idzie a mi nie no tego nie rozumiem jest ktos kto to umie wytłumaczyć?? jestem inny, różny i wyróżniam się z próżni dlatego łatwo mnie odróżnić...

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Mój kumpel 3 miesiące temu coś tam kupował, kasę wysłał i ciągle czeka na towar! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja ciągle w akademiku jadę na białku i wódce i po pierwszym roku przybrałem 10 kilo mięśni, bo tłuszczu ani trochę! (no może ani trochę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wsadź jej poduszkę pod pupę, rozszeż mocno nogi i módl się żeby jej błona była cienka, bo jak jest gruba to i tak będzie bardzo boleć, a później może mieć przez to uraz do seksu i nie chcieć się kochać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

stosuj 5 gramkreatyny rano z 50 grmami glukozy i 5 gram kreatyny po treningu z 50 gramami glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Umm, Vlad, na koniec steperek? Czyżbyś ciągle z brzuszkiem walczył po tych gainerkach co to Ci bodajże Lucek polecił ?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Quart, aż tak rygorystycznej przerwy nie trzeba, rano a w szczególności po treningu organizm bardzo mocno chłonie substancje (niech ktoś spróbuje alkoholu po ostrym treningu oraz po dużym posiłku i dniu laby a zauważy różnice) Dlatego 45 minut to za dużo moim zdaniem, ale te 20 warto odczekać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

Pierwsze słyszę o 100% preparacie białka? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Vlad za dużo steperka A jak ktoś się oczyta i co nieco zainteresuje to rozróżni antykataboliki które stosują przeciętni pakerzy, od tych co stosują wyjadacze !! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-19 23:06:13

Jest dobrze. Klatka dobra, reszta troche slabsza. Nie jeden w Twoim wieku chcialby tak wygladac... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967 to ja. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości"

Trafna uwaga! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!