sila

Pof ja se juz kretke zamowie do bialka i gainera ale zsotawie ja na grudzien wtedy dokupie ba i wiesz rozlozyc wydatki :), sila k***a idzie waga stroi kaplica ^^, czelsi 3:1 w duope u siebie z liveropolem ahha wszystko przegrywaja j**ance dobrze ze postawilem ze jedna albo druga wygra bo mialem grac chealsea czysto

z povem na zumbe chodzę\-) lekko lece, żadna wielka bomba ;-) ale regenera lepsza, siła powoli wchodzi, lepsza pompa bla bla.... %-)

na winku niby dobrze siła wchodzi, wysusza troche- no ale to raczej przydatne przy wycinie i robieniu plażówki%-) jakbym miał więcej funduszu zastanawiałbym się nad boldem albo deką

Dex i ile juz na bombie ? Ile bedziesz lecial i ile dales ? I jak odczucia sila i gestosc tak realnie serio pytajac rano odczytam bo w kime elo

j**anal bym juz na tcm + ba ale po ch** jak sila nicxym szalona wstrzymam sie do grudnia zobaxymy teraz dokupic musze bialko i gainera

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

A wiecie co, u mnie w okolicy gdzies ponoc zbunkrowana jest fabryczka w której z Norwegii sciagaja łososie, wiozą je tu na przerobienie i z powrotem jakieś 400 km do Gdańska na prom i do Norwegii xD Taka tu tania siła robocza na wioskach, bot o gdzies poza miastem jest i ludzie z wiosek tam robia :D Przerabiaja te łososie na cos i oplaca im sie [...]

a tu pasuje chyba krete kupić i lecieć z masą i siłą :-D

ja plecy klata bary siła rosnie jak pojeeebana waga powoli tez jest ok

Jutro rano pomiar wagi, licze na 87 juz a jak juz serio zrobie te mase bo teraz robie lepsiejsza mase niz wtedy i potem redu jak juz zrobie to bede cwiczyl ogolnorozwojowa sylwetka sila kondycja dynamika

sila ! %-)

wiesz co robie czasem treningi siłowe ,ale crossfit cisne siłę walę pod crossfit ,i tak jest kondycja dynamika i siła :-D

zrób sobie kompleks sztangowy to bedziesz miał efekty z treningu na trening.kardio bedziesz wysmiewał.wydolnosc z treningu na trening.pojemnosc płuc z treningu na trening.siła z treningu na trening.wytrzymalosc z treningu na trening.gardze pseudotrenerkami%-)

robie duza intesywnosc krotkie przerwy nie wiem czy to dobrze czy tesz nie inni robia mega długie przerwy i jakos tam im te miesnie i siła idom xD

ja mówie o sw a nie podnoszeniu gówna typ wyskoczy i Cie składa w takiej sytuacji jak pofer puzzle ^^ moim celem jest siła + kondycja + refleks + umiejetnosci sztuk walki - boks !i mordorrrrrr a sylwetka sama za tym pojdzie

No te z przodu mniej naciskaja na dupe mocniej na nogi i ogolnie jest ciezej, a co do oczka tez dawno nie robilem zrobie se wkrotce nie dlugo zaczne robic dropy i shper serie alepuki co nie ma po co bo sila ciagle do przodu xd

taki miałes zayebisty plan teras siła idzie kurfa wypas wow

No sila mi idzie, ale ja potrzebuje p******niecia xD

Jaki cykl? parówczan plus chlebczan Tak poważnie to mówie tylko o TCM + BA 2x na tym siedziałem i to mnie konkretnie wyrabia siła u mnie w tym zestawieniu jak i sylwetka leci jak poj**ane xd