sila

Czytajac pytania i odpowiedzi do linkow w których udzielałem porad obiecałem sobie, że wiecej juz nie napisze na tym forum. Jednak boli to, co mozna tu przeczytac . Herezje osób nie znajacych tematu. Nie wytrzymałem i .... Rzucanie pretami itd. to szlif o ktorym moga myslec zaawansowani dyskobole( osoboscie uważam , że g**** warte). Prosze [...]

Po 10 amp deki przybedzie Ci Biceps 3cm waga 8,5kg sila na klate 27,5% a zapomialem dodac ze zgupiejesz o 5% Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-05-15 23:17:24

Grande, co ty za bzdury wygadujesz ! to jest forum i kazdy ma prawo wioedziec, a wiec, wg. moich danych, po 10 szotach deki, przybedzie Ci kolego: biceps 4cm waga +12kg sila na klate +30%

stary dziwne pytanie zadajesz. naprawdę no ale skoro już to się wypowiem. Podczas każdego treningu niezależnie czy to na przedramiona czy nie szybkość z jaką jest pompowana twoja krew się zwiększa. Dodatkowo w partiach które aktualnie ćwiczysz tuż pod treningiem możesz spotkać się ze zjawiskiej mocnego wyrzucenia żył na wierzch. Spowodowane jest [...]

dziala niekorzystnie na mase i na siłe, ale trzeba pic z glowa. Potrafie wypic 6-7 browców i na drugi dzien nie miec kaca, siła tez nie spada. YES YES YES :D:D!!

świetna opcja z tą regresją kiedyś za małolata tak ćwiczyłem przez ok.2miechy i masa i siła szła znakomicie teraz nie ćwiczę na siłowni (chcę urosnąć), ale gdybym znowu wrócił na pewno większość partii ćwiczyłbym właśnie w taki sposób Soga nie moge dać kto mi abona kupi??

[...] ze znajomymi. Pilka poszla tak mocno ze przeszla bramkarzowi po rece lamiac ja w nadgarstku (i tluczac jego zegarek) a potem robiac dziure w siatce (fakt ze byla nienajlepszej jakosci - przypominala taka od tej w siatkowce). To chyba byl moj strzal zycia i drugi raz jeszcze nie udalo mi sie strzelic z podobna sila. P.S. Teraz mam niecale 16 lat

jo niekca wziąśc deki z względu na masa mnie interesujom stawy bo jestem już na sucho przy dużych cięzarach i musza je wspomuc i siła tez sie przydo a 23 cent w łapie tez niezaszkodzi a najbardziej chodzi o stawy ale z tego co widza tu na tem poscie odpowiedzi to chyba sobie daruje deke jo powtarzom kolejny raz nieuznaja koksów wież że deka jes [...]

Makabra, soczyste miecho, prawdziwy wysyp gigantów, rzeź i tytanowa siła, zaje - mega - fajnie, a pomyśleć że 30 - 40 lat temu nikt by nie pomyślał o takich wynikach jak teraz... hyh:) SUPER FOTY!!

zle slyszales. Sila dynamiczna to ta ktora ujawnia sie przy uderzeniu. Do stania na rekach potrzebna ci jest statyczna. myle sie?

no kurde. Nie chodzi mi ze WSZYSKIE KLUBY dostaja odnas. Ale z tego co kumpel mówił a dobry wmiara jest. Ługasz Bugara jakby ktos sie pytał to trenuje w tym klubie gdzie ja teraz trenuje ponad półtora roku i mówił ze jak na jakis zawodach sa ludzie z bjj to albo dostaja albo sa o niewiele lepsi od nas. Generalnie jo nic na siłą nie byda [...]

co wy mówicie ja jem centrum raz na miesiac i 4,1225454cm w bicu mi skoczylo a sila na plaskiej jakies 12,456456464 kg

Grzezed i po co tak sie unosisz mam z Ciebie beke bo jestes na tyle leniwy ze nawet nie zadales sobie trudu wpisujac w wyszkiwarce itaminy a tam masz odpowiedz an wszystki twoje pytania!po za tym po witaminach ani masa ani sila nie rosnie!im wiekszy miesiesn tym silniejszy. pozdrawiam

Vanilia już lepsza od truskawki Po grzbiecie... -->Martwy Ciąg (180kg x10, 210kg x8, 230kg x6, 260kg x4), -->Wiosłowanie (60kg x12, 80kg x10, 100kg x8, 120kg x8+60kg x8+20kg x6), -->Ściąganie górnego wyciągu do klatki (12,10,8,8), Zaczołem to robić na poważnie i już dzisiaj prawie cały stosik robiłem zawsze myślałem że ci którzy robią [...]

bierz jablczan(tcm,reactor pro) badz jablczan z dodatkami(np.cp) do kosza nie potrzeba az tak stazu(mi np.po jablczanie Jump poszedl wgore,ogolnie sila byla znakomita(moglem biegac i biegac)) ja robilem tak: porcje przed treningiem potem silka i druga porcja diete musisz doliczyc wiecej niz 500kcal(liczysz tez ostre spalanie podczas [...]

Waga/wzrost etc-profil Gralem na polskrzydle,potem na skrzydle/tera juz nie gram jabczan bralem raz stosowalem tak jak zwykly cykl/ok.40dni rezultaty dobre...sila poszla doprzodu...tylko wtedy nie zalezalo mi na silowni,bardzije na koszu...tak wiec jak napsialem wyzej jump i sily mialem bardzo sporo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-28 [...]

trafiles na jakies gowno,nawet bez diety sila powinna pujsc moja rada,wyzuc to co ci zostalo

tez twierdze ze nawet bez diety idzie sila i masa tylko trzeba jesc Ja nie trzymam diety nie licze kalori nie mam na to czasu i pieniedzy jem co jest w domu czasem dokupie jakiegos tunczyka jak sie skonczy itd seg w tym ze tzreba wiedziec co jesc

shit to napewno nie jest... jak już to good shit na mnie działa tak jak powinno siła idzie masa też elegancko tak więc nie wiem co jest z toba ze nie idzie

Wiek: 17 lat waga: 80 kilo wzrost: 186 cm wyskok: 60 cm (dosiężny) z rozbiegu: około 65cm zarówno z jednej nogi jak i z naskoku..... Niedługo zabiorę się za jakieś ćwiczenia bo wakacje idą:D Jakie są dobre ćwiczenia na łydki, bo chyba one decydują o dobrym jumpie z rozbiegu. Bo u większości osób wachania między dosiężnym a z rozbiegu wynoszą nawet [...]