sila

co polecacie....zalerzy mi na poprawie kabli no i masa +siła ...mam jeszcze 1/2 puszki cp

jak w temacie. -=W ILOŚCI SIŁA=-

1 6-12 m. 2 sila i masa 3 fbw 4 4-5 dni (jak nie bedzie to 3) 5 Podstawy bez maszyn

Witam.Kupie ksiazke Zakrzewskiego pl. "Siła, sprawność, piękno"

Witam . Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć- Masa, siła czy rzeźba . W jakiej kolejności ?

Czy spożywając duże ilości węglowodanów np 10g na kg masy ciała siła pójdzie szybciej niż przy 5 ?

Wzrost : 176 cm Waga :60 kg Podnosze :64 kg na klate Wiek :15 lat siła/ rzeźba

I - 12/24 II - Siła i Masa III - Split IV - 2 do 3 V - podstawy bez maszyn

siema wszystkch czy jak kupie sobie glutamine to pujdzie mi masa czy siła bardziej

I - 2-6 miesięcy II - Siła i Masa III - Split IV - 5 do 6 V - Minimum

mam na cykl do 100zł, co polecacie? cel to masa,sila i rzezba

Czy takie rozłożenie ma sens? 1) pierwsze 4 tygodnie - siła 2) 8 tygodni - hipertrofia 3) 4 tygodnie - wytrzymałość

Mono Vitalmax Creatin + Dextrex Olimp co do tego ? Cel sila i sucha masa miesniowa.

I. 2 - 6 miesięcy II. Siła i Masa III. Split IV. 3 V. Full osprzęt klub Z góry dzięki za pomoc.

Może mi ktoś podać rozpiskę na siłownie Siła i Rzeźba wzrost 181 cm waga 81 kg Dziękuję z góry

tzn opuszczamy ciezar np 10 sekund,czy sila nie spadnie?

O ile moze wzrosnąć siła stosując bardzo dobre,drogie odzywki ?

witam!poszukuje czegos co mogłbym dodac do wyzej wymienionych produktow,cel treningu masa siła.

Jak mysliscie taki cyklik moze byc (masa , sila ) ?? Czy cos pozmieniac??

szukam rozpiski na siłownie