sila

mam pytanie jaką odrzywke radzicie wziąść zby dobrze przyszła siła???

1. 6-12 miesięcy 2. Siła i masa, bardziej masa 3. Split 4. 3 dni 5. Full sprzęt

bralem omke i poszla mi ostro sila i przytylem. kupilem susto tym razem i mam pytanie co moge sie po tym spodziewac?

Ile powtorz Ile powtórzeń najlepiej wykonywać jeśli chciałbym lekko przybrać na masie ale głównym priorytetem siła?

I 2-6 miesięcy II Siła i Masa III Split IV 3 V Full osprzęu z góry dzięki za plan

co sadzicie o takim polaczeniu Storm+Nitrix360caps(BSN)+ anticatabolix(fa nutrion)?? celem jest masa i sila.

Chce zacząććwiczyć jaki plan wybać ACT czy FBW. Celem jest siła i masa. Prosze o porady.

Czy jak się przestaje cwiczyć na siłę i zaczyna ćwiczyć na masę to czy normalne jest ze spada siła?

Wrocilem po 4 miesiacach na silownie trenuje juz 3tyg kcal trzymam lekko na minusie i widze ze sila wraca tzn ciezary robia sie lzejsze.

Xpand + Magnum 8000 (4kg) + L-Glutamina + BCAA + HMB Cel - masa i sila :)

jsk rozpisać 10 x 2ml po 100mg deki i 50 tab. po 50mg wina , siła i wytrzymałość mięśniowa potrzebna bez dużych przyrostów w kg ...

1)2-6 2)SIłA I MASA 3)SPLIT 4)3-4 5) PODSTAWOWY BEZ MASZYN

Siema. chciałbym się dowiedzieć który produkt jest lepszy ;-) , efekt (masa + sila ) :> Mutant mass czy Giant Gain

Jakie ćwiczenia lepiej wpływają korzystniej na biceps?(masa, siła) Cwiczenie na modlitewniku czy tradycyjne uginania ?

doradcie mi z czym mam polaczyc deke,zeby wyszla z tego sila i masa.wczesniej nic nie bralem

Z jakim cyklem najlepiej jest łączyć a6w? masa, rzeźba czy siła?

Przy jednym ćwiczeniu na partie ile powinienem robić serii oraz powtórzeń by rosła siła i masa? Trening 3x w tygodniu.

Witam kończe fbw masa na plus sila jednak malo doszla jakim planem teraz byscie polecali chodzi mi o sile ;D

I - 0 II - Siła i masa III - FBW IV - 3 do 4 V - minimum Pozdrawiam liczę na szybką odpowiedź

Czy sila i masa ktora zbudowalem na cyklu (monohydrat) spadnie po zakonczeniu cyklu jesli bede odpowiednio jadl?