sila

https://allegro.pl/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-i6614689931.html i ile gram kreatyny brać w dni treningowe/nietreningowe i o której porze.

1. 2 - 6 miesięcy (6) 2. Siła i masa (głównie to drugie) 3. split 4. 3 dni treningowe 5. podstawy bez maszyn i wyciągów.

Siema Ludzie Trenuje podnoszenie cieżarów i mam MP w podnoszeniu młodzikow ;d i musi być siła robie cykl CM3 i XPAND lub CM3 i nitrobolon

jezeli trenuje na siłe to słodycze itp moga mi przeszkodzic w wynikach wyglad mnie nieobchodzi tylko siła wiec pytam

Co sądzicie o tym suplemencie??Czy po tym sie lepiej urosnie, a jak jest z siła?

Pomóżcie mi rozpisać dawkowanie Cell Pumpa 450g i Horse Power 1000g. Cel siła

brał to ktoś? po jakim czasie od pierwszego strzału powinna ruszyć z masa i siła?

Witam chciałbym zapytać czy po cyklu metanabolem 100 tab. 5 mg będzie później szła siła i masa podczas suplementacji kreatynowej?

Cześć, czy jeśli podniosę ilość powtórzeń w wyciskaniu leżąc z 30 na 50 to jest szansa, że podniesie mi się maks na jedno powtórzenie czy raczej może spaść siła ?

Wiek:21 Waga:75 Wzrost:1.87 Staz treningowy:poczatkujacy Obwod pasa:87 Obwod klaty:92 Obwod uda:45 Stan zdrowia: bardzo dobry Cel: sila

w treningu /pull sila/ mam wpisane takie dwa cwiczenia: biceps sublimacja wznosy na bok moglby ktos wytlumaczyc/wrzucic filmik jak robic te cwiczenia?

Witam Co polecacie najbardziej z tych 3 odżywek? jak pompa, wytrzymałość siła?

Witam Czy po cyklu kreatynowym moze dojsc do tzn. "zastoju",ze np nie bedzie sila szla w przyszlosci czy masa itd.Dzieki i pozdrawiam:)

mam 75kg i 182cm staz na siłowni 1rok. wyciskam na laweczke ok 100kg. jakie polecacie odzywki na mase bo nie moge przybrac, a sila mi poszla...

Ktora kreatyna?? 1. VITALMAX CREATIN 500 KREATYNA MONOHYDRAT MASA SIŁA 2. SFD PURE CREATINE 500g KREATYNA MONOHYDRAT

siemanko ile powinien trwać cykl na masę i co później robić np 2 miechy masa później 2 miechy siła i znowu masa jak to jest ?

Siemka wszystkim co brać razem z kreatyna zeby rosła siła a nie masa.

1. 6 miesięcy 2. siła i masa 3. split 4. 5 dni 5. podstawowy bez maszyn ...dzięki z góry

Jakie efekty z siłą i masą po tym ph? I jak z estetyką? Zalewa wodą? I jak spadki po cyklu?

Witam Czy PO cyklu kreatynowym moze dojsc do tzn. "zastoju",ze np nie bedzie sila szla czy masa W PRZYSZLOSCI.???? itd.Dzieki i pozdrawiam:)