sila

Jak w domowych warunkach ćwiczyć całe ciało? Mam do dyspozycji 2 hantle po 15 kg drążek skakankę. Wiek: 16 lat wzrost: 169cm waga: 73kg cel: siła i masa

co sadzicie o hormonie wzrostu??? sila po tym idzie w ekspresowym tempie i tluszczyk dobrze pali. niewiem jak ze skutkami ubocznymi

jakie suplementy oprócz kreatyny mam brać na zrobienie siły.Jestem dyskobolem i siła jest dla mnie najważniejsza.(mam 15 lat,90kg-ławka,160kg-martwy)

Witam. Za kilka dni rozpoczynam cykl z x pandem + mono. i mam pytanie czy moglibyście jakąś dobrą dietkę podrzucić?? Bede pracował na rzeźba i siła...

Siemka, chciałbym polecieć 40mg oxy przez 6 tygodni. Celem siła i rekompozycja(trenuje sport gdzie nie mogę być na testosteronie). Wrzucać jakies 5 tabsów cloma po? W co się zaopatrzyć jeszcze/

k***A mac j**ana kontuzja nie moge cwiczyc przez 2 miesiace, pewnie cala sila i miesnie co zbudowalem przez rok wyparuje, nie wroce juz na silownie zegnam

Witam Mam pytanie czy Mozliwe jest ze Wczasie cyklu z Metą Spada wytrzymałość albo co gorsza siła ??

1. 12-24 miesiące (dokładnie 15 miesięcy) 2. Siła - masa 3. Split 4. 6 5. Atlas do użytku domowego, ławka, sztanga, hantle Jestem ektomorfikiem.

Chcialbym sie dowiedziec czy ten spalacz powoduje spadek sily poniewarz bralem wczesniej takiego spalacza i sila mi strasznie spadla a tkanaka tuszczowa niewiele ;/ prosze o informacje

ktore lepsze waszym zdaniem Gaspari SuperDrive - 240g czy Scitec Nutrition Attack 2.0 - 720g . cel sila plus masa, i pobudzenie...czy doradzicie cos lepszego z wiekszymi efektami

CO myslicie o takim podziale Pon-Klatka,brzuch Wto-biceps,triceps sroda-wolne czwartek-barki,plecy piatek-nogi,przedramie,brzuch Staz ok 2lat Cel-Masa i sila

Jakie przyrosty? jak siła i masa? Co do tego jeszcze polecacie?

Od czego zalezy sila w silowaniu na reke? Silowalem sie z kolega ja waze 90kg on 75 wyciskam od niego 15kg wiecej lapy mam wieksze i ledwo wygralem (mielismy praktycznie taka sama sile, ale jednak ja wygralem)

Witam wszystkich, moj pierwszy cykl skladal sie z propa solo, teraz chce połączyć propa z npp. Cel siła, sucha masa. Jak byście polecili dawkować?

Witam :D zakupilem sobie ost kreatyne olimpa 1250 czy sa jakies przeciwskazania zeby stosowac je z carbo ? Cel Sila masa

staż 2-6 miesięcy cel- masa i siła rodzaj treningu- split 4-5 ćwiczenia dni w tygodniu sprzed - podstawy bez maszyn

I 12-24 m-ce II Siła i Masa III Full Body Workout IV 3 V sztanga, sztangielki, ławka, wyciągi, modlitewnik

jakie firmy sa najlepsze w stanach?chce kupić kreatyne w stanach,albo coś po czym ładnie mi "pojdzie" masa i siła:) co byście proponowali??

Witam, szukam porady w doborze diety . Moja waga 108 kg , wzrost 167,wiek 18. Moim celem jest siła i od nowego roku zaczynam cykl i poszukuje diety pode mnie . Prosze o pomoc :)

pytam w imieniu kumpla. nie idzie mu sila wogole. stanol na wyciskaniu w seriach 65 na plaskiej od dluzszego czasu i lipa. co robic?