HARMONGRAM

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 570 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3274

CO myslicie o takim podziale

Pon-Klatka,brzuch
Wto-biceps,triceps
sroda-wolne
czwartek-barki,plecy
piatek-nogi,przedramie,brzuch

Staz ok 2lat Cel-Masa i sila

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

priorytet: Klatka, bok barków.

Następny temat

prosze o pomoc!!!

Polecane artykuły

HARMONGRAM

Trening dla zaawansowanych

priorytet: Klatka, bok barków.

prosze o pomoc!!!

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Trening ekscentryczno-izometryczny

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?