sila

tak jak w temacie biore przed snem 1 tabletke zincasu forte 2 tabletki filomagu b6 1 tabletke magnzinu jak narazie biore to 2 tygodnie...wytrzymalosc poszla w gore i sila tez troche

Witam! I - STAŻ TRENINGOWY * 0 II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

I - 0 II - Siła i masa III - FBW IV - 3 do 4 V - minimum Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 181 Dieta: 2400kcal B: 190g T:64g W:265g Takie parametry diety wyszły mi na mase Suplementy: białko,gainer Wyniki: 70kg ławka 105kg martwy 80kg przysiad

Witam opłaca się kupować nitrobolon2?.Co o nim myślicie?.Siła i masa dobrze idzie?>Jakie macie odczucia po cyklu na nim?.Czekam na odpowiedzi i daje sogi za opinie.Pzdr.

witam! czy macie jakas wiedze na temat tego suplementu? znajomi biora i sila jak i masa idzie szybko.. czy to jakies ph? bo sklad malo mi mowi :]

czy moze ktos cos powiedziec na temat tego co tu widac . prawdziwy czy smieć kiedy sila weszla w zycie...

Witam od jakis 3 tyg jestem na cyklu kreatyna mono trec i xpand . Czuc ladne efekty pompa super. Regeneracja tez ladna . Mam ulozona diete . Tylko nie wiem czy jak skoncze po 10 tyg cykl . To spadnie masa i sila . Jak to jest ?

Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"

Cześć oryginalny trening mam taki, że najpierw masa potem siła potem gęstość mięśni (jakość mięśni) teraz właśnie skończyłem masę, ale kumple jadą za 2 miesiące nad morze mogę zrobić zamiast gęstości mięśni redukcje?

3 razy w tyg. kondycja,3 razy siła i niedziela basen??? Dobre jest oddzielanie tego czy może tylko 3 treningi w tyg.gdzie bede łączył siłę i kondycję??????

Witam Czy stosował ktoś w 2009 roku produkty Firmy megabol: Dibencozide Magnum??(Kiedyś ładnie siła po tym szła) Total Creatine?? Proszę się wypowiedzieć na temat Creatyny???

Witam Serdecznie , potrzebuje pomocy osoby ktora ma staz na silowni mam problem z dieta oraz planem trenningowym zaczelelm cwiczyc okolo 7-8 tyg. temu mojim celem jest glownie sila lecz troszke masy niezaszkodzi :) Pozdrawiam i dziekuje za pomoc .

co jest silniejsze zeby szla sila oprocz tych dwoch odzywek?

siema. Są swieta a co za tym idzie- niekonczace sie melanze z rodzina. Chodzi mi o to co pic zeby masa i sila mniej schodzila- wodke czy piwo. I jak zminimalizowac spadki masy. Glowe mam silna a wiedz masy wiecej ucieka:(

witam, nie chce mi sie wypelniac ankiety wie napisze w skrocie , chce zroobic 50 kg sila na lawce w 2 miechy, pomoze mi tym winko i oxa,, jakie dawki tych specyfików zrobia mi dobrze?

Ćwicze juz jakies 4 miesiące stosowałem już dwa plany jednak ciężko z przyrostem siła stopniowo mi rośnie. Ale bez przyrostów (33centy biciol) JamaL

Jak sobie radzić ze stresem podczas wali, a także po jakim czasie sparowania będę opanowany i rozluźniony.Do tego w jakiej kolejności się przygotowywać na zawody( chodzi mi tu o np. co pierwsze siła,technika czy coś innego).Pytam na poważnie

Witam Mam 16 lat, ważę 60 kg, od 5 miesięcy uczęszczam na siłownię. Czy macie jakieś pomysły aby siła poszła w górę ? Przed wakacjami myślałem by wziąć kreatynę, a teraz co byście poradzili ? peace !

Wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzetu,a z siłą tez u mnie blado(na klatke max54kg)Co mam zrobic zeby szybko zwiększyc swoją masę (a zarazem apetyt bo pewnie nie dam rady pochłonąć kilku kg dziennie)i siłę???

Witam otoz kumpel skonczyl cykl solo enana 300mg e4d i mowil mi ze z + siły to nie zbytnio z tym srodkiem wiec chce sie dowiedziec :) czy fake w***al czy slabo sila idzie?